每天喝姜红茶能瘦多少？姜红茶是一种具有温和解暑、润肠、消食、祛痰、抗炎、抗菌等功效的茶类。每天喝姜红茶可以起到瘦身作用，但是要根据个人体质和体重来决定每天能瘦多少。
首先，每天喝姜红茶可以帮助排毒，减少体内多余的水分和毒素，促进新陈代谢，达到减肥的效果。其次，姜红茶具有抑制食欲的作用，可以有效抑制食欲，减少摄入的食物，从而达到减肥的效果。再次，姜红茶具有抑制脂肪合成的作用，可以抑制体内脂肪的合成，使体内脂肪的含量降低，从而达到减肥的效果。
但是，每天喝姜红茶能瘦多少，还要根据个人的体质和体重来决定。如果体重超重，建议每天喝1-2杯姜红茶，每次可以喝200-300ml，每天坚持喝，就可以减少体重；如果体重正常，建议每天喝1杯姜红茶，每次可以喝150-200ml，每天坚持喝，就可以保持体重。
总之，每天喝姜红茶可以起到瘦身的作用，但是要根据个人的体质和体重来决定每天能瘦多少，可以根据自身情况适当调整每天喝姜红茶的量，以达到最佳瘦身效果。