众所周知，喝普洱茶有减肥的功效。下面小编给大家介绍最简单的普洱茶快速减肥方法。
想喝普洱茶减肥，首先要掌握普洱茶减肥法的基本用法：
早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或者小笼包(可以任意选择)。
2.10克普洱茶用250cc热开水冲泡。
3.浸泡5分钟后，加入500cc鲜牛奶(根据个人口味加些糖)。
午餐：
1.普洱茶37.5g，热水1500cc，饭前500cc。
2.采用小进气系统。
3.饭后喝500cc。
4.渴了或者饿了再喝500cc。
晚餐：
1.拿一个小的进气系统来说。
2.饭后喝普洱茶：20g和500cc。
3.饭后，喝一杯温热的普洱茶。
云南普洱茶杞子煎饼茶
按上述一日三餐喝普洱茶，一段时间后会有明显效果，但也要注意以下几点：
1.晚上不吃晚饭。
2.如果渴了或者想喝水，可以用普洱茶代替。
3.坚持一日三餐。
4.普洱茶越久越好。不仅能帮助消化，还能分解脂肪。
注意：只要按照以上两点去做，相信你一定会减肥成功，但是普洱茶也不要喝太多，否则会适得其反。
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