关于【如何在梦里控制自己】，如何在梦里控制自己的行为，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、如果你能控制自己的梦境，你会做什么？2、如何在梦里控制自己1、如果你能控制自己的梦境，你会做什么？
不知道大家有没有和我发生过同样的事情，就是可以控制自己的梦境。
在入睡时，我常常把梦里的情况进行自导自演，在梦里自己即是导演，也是主演，然后一直控制着自己梦境的发展方向。
经常听到小孩子们说老是做噩梦，会被吓醒。然后我就结合自己的亲身经历告诉他：在梦里什么都不要怕，勇敢的去正面刚你面前的每一个“坏人”，在梦里你就是所谓电影里的主演，如果你完了，梦也就结束了。 相反，你知道自己在做梦的情况下，你就是电影里怎么打都不会si的主角，自带光环。
根据这样的情况，我查阅了相关资料，原来科学家们在很早之前就已经研究过这个话题，他们把这种现象称为“清明梦”。
所谓“清明梦”，也就是清醒梦。是指人在潜意识里控制着自己的梦境。他可以随着你的想象，你的引导去改变梦里将要发生的事情。
假如你自己在梦里被坏人追，而你又逃不过，这个时候你就会很害怕，然后拼命的逃跑，当你跑的太慢，被伤害时，你的梦境就会结束，而后你就会醒来或者会进入下一个与之毫不相干的梦境。
为什么会出现这种情况呢？
因为你就是梦里的主角，梦里的思想和灵魂，基于这种情况，你就可以利用潜意识，去改变梦境的发展方向，这时候，有人就会怀疑了，我竟然可以控制自己的梦境，怎么可能？
我自己曾经做过这样的实验，特别是醒来之后再入睡，而在入睡之前，则可以用自己的大脑简单构思一下接下来的梦，你就能利用自己的潜意识来操控梦里的一切场景了……对，是一切场景（说到这里，一部分人是不是迫不及待了，真的如你想象的一样爽）
梦想还是要有的，万一实现了呢！
当然梦想是靠现实和努力来实现的，当你有一个明确的目标时，你就要朝着目标的方向去努力，去奋斗。
经常听到一句话说，我们每个人都是自己生活中的主角，人生的每一天都是在现场直播，没有办法重来。
好在我们有足够的时间来做很多自己想做的事情。
最后祝愿大家都够心想事成，梦想成真。
2、如何在梦里控制自己
如何在梦里控制自己
第一步，睡觉前设一个五小时的闹钟，由于睡眠就周期性，每个周期大概90到100分钟，包括一个快速动眼时期和一个慢速动眼时期。在快速动眼时期，我们的脑电波与清醒时最为相似，也是梦境最多的阶段。
在入睡后的第五个小时，我们正处在第四或第五个快动眼周期的梦境中。我们平时不记得这次做梦，这是因为梦境太短，在后面的睡眠中被遗忘了。在这时醒来能保证你记得梦的内容。
第二步，被闹钟吵醒后，努力回想之前的梦境，最好记录下来。
第三步，用最舒适的姿势躺下，准备重新入睡，并在心里不断重复我在做梦第四步回想梦里的感受，然后重复第三、第四步，直到睡着再次。入睡后，你有极大概率截取刚才的梦境，并且做一个清醒梦。当回到梦里，记得首先验证一下梦境，比如掐自己一下，看会不会痛，捂住鼻子和嘴看能不能呼吸，或者用你最熟悉的事物作为图腾来验证自己是否身在梦中。
当你意识到自己正在做梦，你就可以控制梦境了。在清醒梦中，你可以自由地控制梦境，在梦中做一些日常生活中根本不可能实现的事情。是穿境而过，长出翅膀飞翔，或者造出不可能的建筑，遇到想念的人。总之，你已经成为了梦的主宰，可以做到任何现实中做不到的事情。经过多次的练习，你做清醒梦的成功率会越来越高。
冥想、回忆梦境也能帮助你更容易的体验清醒梦。清醒梦并不只是一种娱乐体验，它可以帮助你放松、舒缓压力，缓解焦虑，情绪变得更加积极。如果你从事的是需要创造力的工作，比如设计师、建筑师、作家，他还能帮你找到很多灵感。据说披头士的成员保罗麦卡特尼就是在清醒梦中创作了歌曲。
如何在梦里控制自己
其实人们也可以像《盗梦空间》里的人物一样控制自己的梦境
在控制梦的过程中，大家可以任意操纵梦境里的内容，成为梦境世界的“主宰”，也就是说在梦境中可以为所欲为。
人们通过研究发现人在梦境中的感觉和现实中的感觉几乎完全一致！所以目前有了更多的人在不断地探寻“控梦”。
国外有一群控梦爱好者
他们会私下约在一起练习控梦，如果你也有兴趣尝试控梦，可以尝试一下美国心理学家“斯蒂芬拉伯格”发明的方法
方法如下：
一，每天睡醒时回忆自己做过的梦，并把它们记录下来。
二，白天的时候不断问自己“我在做梦吗？”并用一些动作来证明自己是不是在梦中，每天不断地练习形成一个习惯。（这个部分就像盗梦空间里的那个陀螺，用来辨认自己是否在梦境中）
三，睡前一定要跟自己说“我要做清醒梦，重复！这也是一种心理暗示！”
四，在你非常放松马上要睡着的状态下，在脑海里想着你想要做一个什么样的梦，尽可能想到每一个细节，慢慢把自己带入梦境中，然后在梦境中告诉自己眼前所发生的一切只是在做梦。
如果你在梦境中能清晰地意识到自己正在做梦的话，那么恭喜你，你可以开始控制梦了。
当然控梦的成功率大概在只有4%，控梦难度是相当的大，而且在练习的过程中会影响到睡眠，所以大家要量力而行。
如何在梦里控制自己
第一步，睡觉前设一个五小时的闹钟，由于睡眠就周期性，每个周期大概90到100分钟，包括一个快速动眼时期和一个慢速动眼时期。在快速动眼时期，我们的脑电波与清醒时最为相似，也是梦境最多的阶段。
在入睡后的第五个小时，我们正处在第四或第五个快动眼周期的梦境中。我们平时不记得这次做梦，这是因为梦境太短，在后面的睡眠中被遗忘了。在这时醒来能保证你记得梦的内容。
第二步，被闹钟吵醒后，努力回想之前的梦境，最好记录下来。
第三步，用最舒适的姿势躺下，准备重新入睡，并在心里不断重复我在做梦第四步回想梦里的感受，然后重复第三、第四步，直到睡着再次。入睡后，你有极大概率截取刚才的梦境，并且做一个清醒梦。当回到梦里，记得首先验证一下梦境，比如掐自己一下，看会不会痛，捂住鼻子和嘴看能不能呼吸，或者用你最熟悉的事物作为图腾来验证自己是否身在梦中。
当你意识到自己正在做梦，你就可以控制梦境了。在清醒梦中，你可以自由地控制梦境，在梦中做一些日常生活中根本不可能实现的事情。是穿境而过，长出翅膀飞翔，或者造出不可能的建筑，遇到想念的人。总之，你已经成为了梦的主宰，可以做到任何现实中做不到的事情。经过多次的练习，你做清醒梦的成功率会越来越高。
冥想、回忆梦境也能帮助你更容易的体验清醒梦。清醒梦并不只是一种娱乐体验，它可以帮助你放松、舒缓压力，缓解焦虑，情绪变得更加积极。如果你从事的是需要创造力的工作，比如设计师、建筑师、作家，他还能帮你找到很多灵感。据说披头士的成员保罗麦卡特尼就是在清醒梦中创作了歌曲。
本文关键词：怎么能控制自己的梦，梦里怎么控制自己，为什么做春梦一下就遗精了，如何控制梦里的自己，怎么控制梦里的自己。这就是关于《如何在梦里控制自己，如何在梦里控制自己的行为（如果你能控制自己的梦境）》的所有内容，希望对您能有所帮助！