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口腔溃疡，俗称“口疮”，
从肉眼看，
是口腔黏膜表面长了一个或多个，
圆形或椭圆形的溃疡，针尖大小的白点。
得过口腔溃疡的人深有体会，
容易反复发作，说来就来毫无征兆。
一旦溃疡扎到嘴里了，无论是舌尖不小心碰到它，
还是吃了酸、甜、咸、辣等食物均可刺激它，
产生火辣辣的痛，连喝水、呼吸都疼。
得了口腔溃疡，
很多人第一时间会想到“是不是上火了？”
但口腔生溃疡不一定就是上火了，
吃得再清淡，常吃蔬菜水果，照样会得。
也就是说，多吃吃水果补维C没啥用~
口腔溃疡，到底为什么？
01 口腔溃疡成因，不是因为缺维生素
专家表示，口腔溃疡目前病因尚不完全明确，上火可以诱发口腔溃疡，但口腔生溃疡不一定就是上火了。就算饮食清淡，经常吃蔬菜水果的人，也照样会得口腔溃疡。
刷牙随随便便，食物残渣堆积，口腔卫生差，更年期女性内分泌失调，年轻人精神压力大过度疲劳，饮食辛辣油腻过烫，还有刷牙或假牙佩戴不合适都可能戳伤口腔黏膜，形成口腔溃疡。
02 吃水果补维C，为啥不靠谱
目前，没有任何确切的证据表明，补充维生素C可以治疗和预防口腔溃疡，而且，瞎补充维生素C可能会让你的口腔溃疡更糟糕。
比如，传说中把维生素C贴在溃疡上的方法，就大错特错。因为维生素C是酸性的，会对溃疡面形成刺激，让你的溃疡更红更肿，痛上加痛。
不吃维生素C，吃水果补充不是更天然吗？那你就又错了。苹果、草莓、橘子、西红柿这几种水果，可能因导致过敏而诱发口腔溃疡。
果酸还会进一步刺激溃疡面，导致情况加重。如果你的口腔溃疡反反复复总是不好，还是远离这些水果吧。
什么办法让溃疡好得快？
如何能够快速让溃疡愈合，
如何减轻溃疡之痛？
虽然说目前口腔溃疡不能彻底治愈，防止复发，但它和感冒一样，都是自限性疾病，80%的口腔溃疡，在出现5 天之后会开始愈合，在7-14天内可以自己好的嗷~
不过如果痛得实在厉害，或者可以考虑一下下面的方法。
1. 疼得厉害，试试这几种药
蒙脱石散：蒙脱石散原本是用来治疗腹泻的，不仅能修复肠道黏膜，对口腔黏膜同样有作用。它可以隔绝溃疡面，减少外界刺激对溃疡的影响，有利于减轻疼痛，促进溃疡愈合。
医用硝酸银10%溶液：可以烧灼伤口，使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，减轻疼痛，加快愈合。
甲醛甲酚溶液：原理和效果与硝酸银溶液相似。
苯佐卡因含片、凝胶：苯佐卡因是一种轻度的局部麻醉药，可以帮助缓解疼痛。
PS：使用前，请遵循医嘱，仔细查看说明书！！！
2. 用含有效成分的漱口水也行
口腔溃疡痛得厉害的时候，用漱口水漱口之后会觉得没那么痛了，那是因为一些漱口水里的薄荷醇、桉树脑有清凉、镇痛的作用，而麝香草酚可以产生极轻度的局麻作用。
此外，一些漱口水中含有的水杨酸甲酯等杀菌成份有一定的消炎镇痛作用，也会对口腔溃疡起到一定的效果。
PS：别想用漱口水代替刷牙哟，口腔溃疡也不是不刷牙的借口！！！
别把它们和口腔溃疡搞混了
其实，对于持续2个星期没好，而且还加重了的口腔溃疡，小编还是建议你去看医生，谁知道你嘴里破了是因为口腔溃疡，还是因为下面这些原因呢？
如果出现下面这些症状，别犹豫，赶紧去医院！
1. 嘴里长这些，不是口腔溃疡
如果嘴里长水泡并且糜烂，要怀疑是不是天疱疮的原因：50%的寻常性天疱疮通常是从口腔开始发病。
如果嘴里长了不能刮擦掉的白斑，有可能是口腔扁平苔藓或者是口腔白斑。
前者会有疼痛、粗糙不适等症状，在皮肤、指甲上也可能有对应的症状；后者通常除了粗糙、发硬之外没有别的感觉，但癌变的可能高达10-30%。
2. 有这些症状，可能是其他疾病
如果确定自己是口腔溃疡，但还伴有以下症状，就要怀疑有这些疾病的可能。
发现自己皮肤上出现红斑、脱发严重，经常发低烧：有可能是系统性红斑狼疮，找风湿免疫科的医生。
肚子不舒服（痛、胀），大便带血或黏液并且持续6周：有可能是溃疡性结肠炎，需挂消化内科。
口腔出现不明肿块，口腔溃疡深且大，长期不好，有可能是口腔癌。
编辑 /黄骞文
资料/ 高质量生活家
2、口腔溃疡可以吃橘子吗：口腔溃疡能吃橙子吗
口腔溃疡能吃橙子吗
一些口腔溃疡的人喜欢多吃水果、蔬菜，觉得多吃水果蔬菜能帮助加速治疗口腔溃疡，但是事实上并非如此。口腔溃疡以虚证居多，这类人要忌食生冷、辛辣的食物，生冷食物损伤脾胃，辛辣之品助火上炎。而大部分水果都是寒性的，多吃会损伤脾胃，对虚性口疮一点都没好处。而苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡。
对付口腔溃疡，一些中医方法有一定的作用，像用云南白药、三七粉等中药制剂喷撒于口腔溃疡创面，治疗效果就不错，而泡脚、艾灸涌泉穴也有一定的疗效。但是，这并不意味偏方治疗好了口腔溃疡。实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可自行愈合，并不是偏方起了作用。
中医治疗口腔溃疡要注意将火分为实火和虚火，针对不同的火，下火方法也不同：实火热邪炽盛，除口腔溃疡的症状外，还有面赤唇焦、烦躁口渴、咽喉疼痛、便结、尿赤、舌红苔黄等症状，用清热解毒凉血药有效；虚火由于脾胃虚弱而致虚火上炎，除口腔溃疡的症状外，容易出现疲劳、大便不干反而稀软，但舌质不红，治疗要用健脾化湿，兼以补肾。
口腔溃疡能吃橙子吗
一些口腔溃疡的人喜欢多吃水果、蔬菜，觉得多吃水果蔬菜能帮助加速治疗口腔溃疡，但是事实上并非如此。口腔溃疡以虚证居多，这类人要忌食生冷、辛辣的食物，生冷食物损伤脾胃，辛辣之品助火上炎。而大部分水果都是寒性的，多吃会损伤脾胃，对虚性口疮一点都没好处。而苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡。
对付口腔溃疡，一些中医方法有一定的作用，像用云南白药、三七粉等中药制剂喷撒于口腔溃疡创面，治疗效果就不错，而泡脚、艾灸涌泉穴也有一定的疗效。但是，这并不意味偏方治疗好了口腔溃疡。实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可自行愈合，并不是偏方起了作用。
中医治疗口腔溃疡要注意将火分为实火和虚火，针对不同的火，下火方法也不同：实火热邪炽盛，除口腔溃疡的症状外，还有面赤唇焦、烦躁口渴、咽喉疼痛、便结、尿赤、舌红苔黄等症状，用清热解毒凉血药有效；虚火由于脾胃虚弱而致虚火上炎，除口腔溃疡的症状外，容易出现疲劳、大便不干反而稀软，但舌质不红，治疗要用健脾化湿，兼以补肾。
口腔溃疡能吃橙子吗
口腔溃疡吃什么好
1、冬瓜
冬瓜的营养成分是不用多说的,也许有很多人觉得冬瓜太清淡无味,所以不喜欢。其实这并不影响冬瓜对口轻溃疡修复的功效,冬瓜具有利尿、消暑的作用,适量的吃是很有效果的。
2、萝卜
萝卜具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等多种功功效,主要对于消化不良、气胀、积食、便秘等病症有着治疗的作用。因此在这个时间段多吃点萝卜肯定是没有坏处的,但是不能够直接生吃,而是做成菜肴或者汤来食用。
3、芹菜
虽说芹菜属于寒性食物,但是它具有去肝火、解肺热、解胃热的作用,对于容易上火的人群来说简直就是一大福音;对于口腔溃疡的患者也有着非常重大的修复作用。
4、白菜
白菜是我们最常见的食物之一,不论是春夏秋冬都可以买到白菜。它和芹菜一样都是性寒食物,有清热、解除烦恼的作用,多吃点白菜,可以缓解大脑的压力。
5、藕
藕含大量的维生素C和维生素K,可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素,能够促进口腔黏膜上皮修复。同时,藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效,对治疗口腔溃疡也有帮助。
6、番茄
西红柿中还含有番茄碱,动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
口腔溃疡不能吃什么
1、橘子
橘子具有生津解渴的功效,但是平时可口的`橘子在长口腔溃疡的时候最好就不要吃了。橘子属于亚热带水果,这样的水果吃多了容易上火。虽然宝宝的口腔溃疡主要时由于病毒感染引起的,但是这种情况下,热性的,容易引起上火的水果最好都不要吃。
2、荔枝
荔枝的口感极好,但是荔枝也是属于热带水果。荔枝里面的一样很丰富,果肉里面含有丰富的葡萄糖。总是荔枝比较甜,表好吃的原因,但是过多的葡糖糖也时荔枝吃多了会导致上火的主要原因。比较科学的解释就是荔枝含糖量比较高,容易导致细胞内外酸度不平衡从而造成脱水的状态。
3、榴莲
榴莲虽然时十分具有营养价值,且对身体的滋补能力十分强大,但是榴莲也属于典型的热带水果。榴莲以为它丰富的营养价值,吃多了是很容易上火的。而且对于宝宝来说,榴莲应该也不是适合他们吃的东西。
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