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我们在平时生活中，不难发现身边一些人患上肾结石，肾结石貌似成为了比较常见的疾病之一。
患有肾结石的人，都有过这样的体会，那就是平时不痛不痒，但是发作的时候简直是要命一般。而且患上肾结石之后，随着结石的变大，会对泌尿系统造成较大的影响，并且常伴有胀痛、钝痛、肾盂积水、排尿困难、血尿等疾病症状。
可见，肾结石对人体的身体健康伤害是比较大的，如果平时不注意提前预防，那么患上肾结石就会比较的麻烦，给自己的身体健康带来伤害，也给自己的生活带来极大的不便。
肾结石的发生，与平时的饮食是有很大关系的，那么在平时要少吃哪些食物来预防呢？
肾结石发作疼痛难忍？建议少吃3种食物，做好5件事，身体会感激你
少吃3种食物避免形成结石
1、富含草酸的食物
在罹患肾结石的人当中，约有60%以上的结石属于草酸钙结石。而且这种结石质地坚硬，粗糙且形状不规则，不仅不易碎而且很容易损伤组织，给患者带来巨大的痛苦。
因此，建议在平时要少吃富含草酸的食物，尤其是身体代谢不太好或者是有肾结石家族史的人就更应该在平时注意摄入富含草酸的食物。常见的富含草酸的食物有菠菜、芹菜、豆类等食物。
2、富含嘌呤的食物
摄入过多的嘌呤食物，会加重身体代谢的负担，并且嘌呤的代谢产物是尿酸，不仅容易导致高尿酸血症，诱发痛风的发生，而且尿酸值高也会促进尿液中草酸盐的沉淀，也就加剧了肾结石的形成。
因此，建议在平时要少吃嘌呤过多的食物，以免给身体代谢造成负担，不仅能够减少罹患痛风的几率，而且也能够减少罹患肾结石的几率。常见的富含嘌呤的食物有海鲜、动物内脏、豆类、豆芽、高汤等。
3、睡前少喝牛奶
我们都知道牛奶可以补钙，而且营养丰富，吃了对身体健康很有帮助，并且对于睡眠不好的人来说，喝杯牛奶能够帮助睡眠。但是并不建议在睡前喝过多的牛奶。
因为人睡觉之后，尿量会减少，那么尿液中的物质就容易沉淀下来，再加上牛奶中含有较为丰富的可吸收的钙，那么可能会在肾脏当中堆积而不能排出，那么可能会增加形成结石的几率。
因此，如果本身代谢不太好，或者有肾结石家族史的人，晚上最好要少喝高钙的牛奶，这样才能够减少罹患肾结石的几率。
做好5件事预防肾结石
除了在平时少吃这几种食物之外，在平时还要做好这几件事，能够更好的帮助预防肾结石。
1、多喝水
不管是什么类型的结石，多喝水是预防结石形成的有效方法。因为喝水不仅能够改善体内代谢环境，而且还能够帮助稀释尿液，这样就能够预防高浓度的盐类以及矿物质沉淀集聚而形成结石。
因此，建议在平时要多喝水，每天喝八杯左右，还有就是千万不要憋尿，这样才能够对身体有好处。
2、少吃盐
虽然盐并不会直接导致结石的产生，但是摄入过多盐分会加重身体和肾脏的负担，会加重身体代谢的负担和肾脏排泄的负担，这样也就容易诱发结石的产生。
因此，建议在平时要少吃盐，少吃太咸的食物，炒菜要少放点盐，吃得要清淡一些，这样才能够减轻身体的负担和肾脏的负担，从而帮助预防结石的产生。
3、控制钙的摄入
结石的主要成分是含有钙的，如果本身代谢不太好，或者是有肾结石家族史的人，那么在平时就得注意控制钙的摄入量。
因为当摄入钙过多的话，那么过多的钙会堆积在肾脏当中，那么就会增加结石形成的几率，也就增加了罹患肾结石的几率。
因此，建议在平时还是要注意控制下钙的摄入，不要过多的吃虾皮、钙片等物质。
4、常运动
运动不仅能够增强体质，提高身体免疫力，而且还能够改善身体的代谢，加快身体的新陈代谢，并且促进钙质被骨头吸收，减少钙质淤积的现象，这些都能够帮助减少罹患肾结石的几率。
因此，建议不想得结石，在平时还是要多运动，常运动，这样身体才会更棒，也更能够远离肾结石。
5、控制酒的摄入
喝酒过多不仅会伤害身体健康，会增加肝脏和肾脏的负担，而且还会增加罹患肾结石的几率。
因为喝酒的时候，尿液中的钙离子和磷离子会增加，血液当中的尿酸值也会升高，这些都会促进结石的形成，增加了罹患肾结石的几率。
因此，建议在平时要控制酒的摄入量，平时要少喝点酒，这样对自己的身体健康更好，也更能够远离肾结石。
2、肾结石五吃三不吃：肾结石疼痛怎么缓解
肾结石疼痛怎么缓解
肾结石症状是感觉疼痛不已，如万箭穿心般疼痛。治疗手段是手术取石，或者体外冲击波碎石。 其实肾结石发作疼痛，主要是体内自然排石时，因为石头卡在管道内，引起疼痛的自然反应，发作时患者会感到十分疼痛，最好的办法是立即饮水，两三杯左右，感觉到有尿意了为适量，过后，疼痛感就渐渐的消失了，亦或是疼痛感在可以承受的范围了。
肾结石疼痛缓解的方法：
1、喝热水：因为热水刺激消化道后，通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。饮水止痛的原理也只是将管道扩张，减少与石头的摩擦，可以更好的帮助石头从泌尿系统排出，是治标不治本的，疼痛感消失后，最好还是要到医院去做排石治疗。
2、热敷：疼痛时可以热敷痛的一侧腰部，热敷可以解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾部的疼痛，用湿热毛巾或热水袋也可。
3、按压痛处：用右手拇指按压疼痛一侧的肾俞穴或腰部的压痛点顺时钟或逆时钟旋转按摩1到2分钟，可缓解疼痛。
4、石头排除后，还是要注意每天保证一定的饮水量，坚持用跳绳来体育锻炼，减少以后结实的.发病率
可能抑制结石产生的食物有柠檬汁、柳橙汁、葡萄酒，肾结石患者在平时可以适当地吃。
及时治疗肾结石，帮助改善患者的生活质量水平。根据目前的医疗技术水平，肾结石是完全能够治愈。本来就换上有肾结石的患者，注意不要吃太多菠菜，这样子还会继续增加换上肾结石的风险。
肾结石疼痛怎么缓解
肾结石怎么治比较好
第一、大量的喝水，这是最关键的，结石病人必须干的事，不管是哪个医生都会这样给你要求的，每天最少要喝上八斤以上。
第二、坚持吃结石通颗粒，什么牌子的都行。结石打下了也要坚持吃一周左右，这样有利于彻底治疗，把那些你照片没有发现的小颗粒或者尿道好好的冲洗得干干净净的。
第三、如果你的结石在5mm也下，那么你很幸运，发现得早，而且这阶段的很好治；组号的治疗方法就是坚持以上的一二步外，花几元钱买条绳每天多跳跳，一天两小时以上吧！每次跳绳不得低于二十分钟。此方法对5mm也下的很管用，本人曾经就是这样治疗好的，而且以前不会跳绳，现在不仅治好了结石也学会了一样健身活动；本人现在每天都还在坚持跳绳锻炼身体哦。
第四、吃中药，当结石太大（一般是大于5mm）时，第三种方法就不一定能打下结石了，吃中药，此方法见效慢，但效果比较好，没有多大副作用，大的结石一般都采用这种方法。
第五、用医疗碎石机打掉，本人不建议用这种方法，因为此方法虽然见效快，但很容易复发，而且伤身体，特别是肾；本人第一次治疗就是用的这方法，治疗过后两三个月感觉干什么事都使不上力，并且后来复发了。个人建议如果是急性且很痛，很久不下，才采用此方法，并且用碎石机碎掉后坚持吃一周的结石通颗粒，这样能把碎石机碎掉没有下的结石碎粒冲洗干净，减少复发几率。
肾结石是什么？
肾结石又叫泌尿系结石，其实就是字面上的意思，存在于泌尿系管道里的小“石头”。当人体尿液中的草酸、胱氨酸以及钙质等浓度过高时，很容易形成结石，当结石还较小时，可以通过大量饮水来排出，不过结石的直径若达到2cm以上的话，一般需要采取医疗手段。
肾结石最好的治疗方法
1、大量饮水。
此方法只适用于结石较小的患者，此时大量饮水的话可以增长尿量，冲洗尿路、增进结石向下移动，稀释尿液并减少晶体类物质的产生，既可以有助于小结石的排出，还能控制病情恶化。
2、药物治疗。
当患者结石不大不小的时候，光饮水是起不到作用的，应服用药物来化解结石，促进结石的排出。服用的药物可以是西药，也可以是中药，吃药的好处是能将结石变小以至于排出。
3、手术治疗。
当结石的直径大于2厘米的时候，光药物治疗也不顶用了，需要采取手术治疗将大的结石取出，同时服用药物，多喝水，注重日常调理方可治好疾病。
治疗肾结石的食疗偏方
肾结石患者宜选用金钱草、车前草、海金沙、白茅根、马蹄、木瓜等利尿、促排石的药材和食材；宜选用竹笋、土豆、香菇、白菜、包菜、荷叶、海带、西瓜等能平衡酸碱度的食物；宜多喝水，保证一天的饮水量在2升左右。
一、金钱草煲蛙
原料：牛蛙2只（约200克），金钱草30克，盐5克。
做法：1金钱草洗净，投入砂锅，加入适量清水，用小火约煲30分钟后，倒出药汁，除去药渣。2牛蛙宰洗干净，去皮斩块，投入砂锅內。3加入盐与药汁，一同煲至熟烂即可。
功效：本品清热利尿、排石软坚，对膀胱结石、肾结石、淋病尿道涩痛、小便急迫、尿道刺痛等病症有明显疗效。
二、凉拌双笋
原料：竹笋500克，莴笋250克，海金沙10克，盐、味精、白糖、香油各适量。
做法：1竹笋、莴笋去皮洗净，切成滚刀片，再将竹笋投入开水锅中煮熟，捞出沥干；莴笋于锅中略焯水，捞出沥干水分。2海金沙洗净煎汁待用。3双笋都盛入碗内，加入海金沙汁、盐、味精和白糖拌匀，再淋入香油调味即成。
功效：本品可清热利尿、帮助排石、排泄尿酸，适合各种结石病的患者食用。
三、马蹄茅根茶
原料：鲜马蹄、鲜茅根各100克，白糖少许。
做法：1鲜马蹄、鲜茅根洗净切碎。2鲜马蹄、鲜茅根入沸水煮20分钟左右，去渣。3加白糖适量，饮服。
功效：本品具有凉血止血、利尿通淋的作用，可用于尿道刺痛、排尿不畅、肾结石、尿路结石等症的辅助治疗。
四、核桃海金粥
原料：核桃仁10克，桃仁15克，海金沙15克，粳米100克，水1升。
做法：1将核桃仁、桃仁分别洗净捣碎，海金沙用布包扎好。2加水600毫升，煮20分钟后，去掉海金沙，入粳米煮粥。3每日早、晚空腹温热服食。
功效：本品具有补肾益气、活血化瘀、化石排石，适合肾结石、尿路结石等患者食用。
五、鲜车前草猪肚汤
原料：鲜车前草30克，猪肚130克，薏米、赤小豆各20克，蜜枣1颗，盐适量。
做法：1鲜车前草、薏米、赤小豆洗净；猪肚翻转，用盐、生粉反复搓擦，用清水冲净。2锅中注水烧沸，加入猪肚汆至收缩，捞出切片。3将砂煲内注入清水，煮滚后加入所有食材，以小火煲2.5小时，加盐调味即可。
功效：本品清热利湿、健脾益气、利尿排石，适合慢性肾炎、肾结石等患者食用。
肾结石疼痛怎么缓解
肾结石症状是感觉疼痛不已，如万箭穿心般疼痛。治疗手段是手术取石，或者体外冲击波碎石。 其实肾结石发作疼痛，主要是体内自然排石时，因为石头卡在管道内，引起疼痛的自然反应，发作时患者会感到十分疼痛，最好的办法是立即饮水，两三杯左右，感觉到有尿意了为适量，过后，疼痛感就渐渐的消失了，亦或是疼痛感在可以承受的范围了。
肾结石疼痛缓解的方法：
1、喝热水：因为热水刺激消化道后，通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。饮水止痛的原理也只是将管道扩张，减少与石头的摩擦，可以更好的帮助石头从泌尿系统排出，是治标不治本的，疼痛感消失后，最好还是要到医院去做排石治疗。
2、热敷：疼痛时可以热敷痛的一侧腰部，热敷可以解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾部的疼痛，用湿热毛巾或热水袋也可。
3、按压痛处：用右手拇指按压疼痛一侧的肾俞穴或腰部的压痛点顺时钟或逆时钟旋转按摩1到2分钟，可缓解疼痛。
4、石头排除后，还是要注意每天保证一定的饮水量，坚持用跳绳来体育锻炼，减少以后结实的.发病率
可能抑制结石产生的食物有柠檬汁、柳橙汁、葡萄酒，肾结石患者在平时可以适当地吃。
及时治疗肾结石，帮助改善患者的生活质量水平。根据目前的医疗技术水平，肾结石是完全能够治愈。本来就换上有肾结石的患者，注意不要吃太多菠菜，这样子还会继续增加换上肾结石的风险。
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