关于【灵修是什么意思】，灵修究竟是什么意思，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、灵修是什么意思：灵修究竟是什么意思2、生活中需要好好修炼1、灵修是什么意思：灵修究竟是什么意思
灵修也是基督教术语，基督教的灵修则是在基督教经过长期发展之后，因为一小部分人对教会修行现状的不满而采取的一种非主流的修行方式。虽然这种方式也获得不断的传承与传播，但因为其在一开始就具有小众的另类性质，所以也始终没有获得主流的地位。
灵性有一种根基，有了这个根基，灵性就有了根。这个根道家讲是‘道’，印度教讲是‘梵’。无论如何称呼这根，这终极实在唯一。
灵性具有智慧性、觉知性，充满灵性的人充满对宇宙整体性的觉知。有了这觉知，灵性之人就不会被现象界各种表象所束缚。
2、生活中需要好好修炼
灵修本来是基督教的词语，本意是:"默想神的话语“。我理解灵修就是心灵修行，对心灵的修炼和修养，正确认识到自己和人生，拥有一个更平和的心态和更坚强的心智，最终成为一个更加宽容的温暖的善良的人。
每个人的生命只有一次，每个生命都有灵性，只不过现代生活的压力容易令人们焦虑、压抑、烦躁、抑郁......怎样调整改变?
灵修就能让人放松下来。灵修不拘于形式，读一本好书，听美妙的音乐，沉思冥想，瑜珈练习等都可以带来一次又一次的愉快和宁静。
用心去阅读，感受那字里行间的道理。
可练瑜珈，用心体会自己的一呼一吸，在身体拉伸中寻找身心平衡。
在忙碌中挤出一点点时间静静的冥想，把注意力集中在呼吸上，利用腹式呼吸沉入放松的意境。还要坚持不间断的运动，每天走路40分钟以上，出出汗，排排毒，有氧运动会明显改善心肺功能，增强我们体质。
灵修并不能快速达到预想结果，说得再好，坚持不好也是没有效果的。灵修，就是一种修炼，建立起健康的生活习惯，改变对生命和世界的态度。
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