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身高其实在日常的第一印象中是比较重要的，很多人都说人长得帅不帅、美不美不重要，如果一个人很高的话，一般都会给人留下一个很深刻的第一印象。
初中阶段的学生年龄普遍在12~15岁，正处于青春期发育的黄金时光~
其实一个人的身高会不会很高，一般在初中阶段就能看出来，如果在初中阶段，身高达到了标准，以后的身高一般也不会差，所以初中生以及家长应该了解出初中生的身高是否是“及格”。
初中生“身高表”公布，过半学生身高不达标，据不完全统计，有53.3%的初中生身高不达标。
初中12岁男生标准身高为151.9cm
12岁的初中男生标准身高是151.9cm，如果身高低于这个数，就算是矮小身高，如果12岁男孩身高达到158.8cm，算是超高身高。
15岁的初中男生标准身高是169.8cm，这也就意味着从初一到初三，男生的身高差不多要长18cm，15岁初中男生身高如果在163.3cm之下，其实就算是偏矮的身高了。
初中12岁女生标准身高为152.4cm
初中12岁女生身高如果低于145.9cm，其实就算是偏矮的身高了，身高达到158.8cm算是超高身高。
15岁的初中女生身高标准是159.8cm，低于154.3cm就算是偏矮的身高，女生在初中阶段身高普遍会高一些，如果过于矮的话，还是要引起重视的。
从上面2个表中观察一下，女孩14岁之后，男孩16岁之后，生长速率明显减慢，这是因为大部分的女孩和男孩分别在14岁和16岁之后骨骺就闭合了，也就失去了长高的机会了。
那么影响身高的因素有哪些？
又如何后天科学改善身高呢？
影响身高的五个因素
很多人认为身高是“天生的”，其实决定身高除了遗传还有其他很多方便的因素，以下五个要素不能忽略。
科学的长高方法
青少年还处于身体发育期，要改善后天身高，需要做到以下几点：
1
运动
这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳对于改善身高效果比较明显，操作又简便，高中生可以抽时间每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
2
充足睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点，一定要保证每天7-8小时的睡眠时间。
3
营养均衡
孩子摄入的营养必须均衡，如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，一旦缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
4
适当的晒太阳
人体肌肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下会合成维生素D，促进骨骼生长钙化，促使身体长高。
在一年四季中，春季阳光中紫外线含量是最高的。所以，为长高身体，在课业之余，初中生们可以走出教室适当的晒晒太阳，也放松一下眼睛，让忙碌的大脑休息一下。
写在最后
女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男生为13-15岁之间。每个人的生长快速期大约就在这个时间段，所以要好好把握这个时间段。
如果，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、适当的运动时间也都是很重要的事情。
因此，要及时给体内补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。
你家孩子达标了吗？
有哪些长高的小秘诀呢？
2、1一10岁儿童身高表是什么
1一10岁儿童身高表是什么的答案是：男童，一周岁平均身高是76.5厘米，两周岁到十周岁依次为88.5厘米；96.8厘米；104.1厘米；111.3厘米；117.7厘米；124厘米；130厘米；135.4厘米；140.2厘米。女童，一周岁平均身高是75厘米，两周岁到十周岁依次为87.2厘米；95.6厘米；103.1厘米；110.2厘米；116.6厘米；122.5厘米；128.5厘米；134.1厘米；140.1厘米
随着社会的不断发展，人们越来越重视于知识与个人的身高及体质。有一个好的身高和体质，才能更好的学习生活。
1、科学长高是争取让孩子尽可能达到身高上限，达到上限的，父母再矮孩子也不会矮。要想达到上限必须讲究科学，定期到生长发育医院检查，监测孩子的生长发育，让孩子不偏离正常的生长发育轨迹。
2、营养是孩子科学增高的基础，必须保障均衡的营养，才能为孩子生长发育提供基础。注意一日三餐营养均衡化、多样化，让宝宝不挑食，更利于成长发育。
3、要适量运动和保持充足的睡眠。运动和睡眠都能够帮助孩子更好地吸收成长所需的营养物质，所以，这两者是缺一不可的。
4、疾病是孩子增高的最大的障碍，父母在孩子长高过程中应该多注意孩子发育情况，以防性早熟、矮小症、儿童肥胖症等影响孩子增高，对于孩子发育过快、身高与同性别、同年龄孩子相差超多5厘米的孩子应及时带孩子到正规的生长发育医院检查治疗。
5、孩子长得高不高，全在于营养吸收得好不好。男孩相较女孩高大壮，也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的，想要孩子长得高，蛋白质和矿物质一定不能缺少。
6、天气转暖，孩子出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，晒太阳有助于合成维生素D，能促进钙的吸收，促进生长发育。
7、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。
8、别蹲着玩耍，孩子经常蹲着玩，会导致腿部血液循环不通畅，骨骼向外弯曲，不利于长高。
9、10点前乖乖睡觉。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，所以为了让孩子尽快进入深度睡眠，最好是10点之前就要睡觉。
10、身高要两个月量一次。如果孩子与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势，那么就要留意，及早地带孩子去儿科医院咨询是什么原因导致的。
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