柚子的作用和功效是什么_柚子的功效与作用有什么

柚子的功效和作用有促进消化、美容养颜、降低血糖等。在柚子成熟的季节，可以适当摄取和补充身体所需的营养。

促进消化：柚子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化吸收，同时达到润肠通便、防止便秘的作用。2、美容养颜：柚子中含有大量的维生素C。

维生素C可以起到抗氧化的作用，抑制和减少黑色素的形成，达到美斑的效果。3、降血糖：柚子可以辅助体内胰岛素的分泌，从而降低血糖，预防高血糖引起的并发症。

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