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“建议至少准备3个枕头，胸前一个、头部一个、脚踝一个，大肚子的话，胯骨再垫一个。枕头别太硬，要不硌着不舒服，双肩胳膊放松，趴2小时再翻过来。另外，有家庭制氧条件的要吸氧，活动后指氧饱和度低于93%的，不能脱开氧气去上厕所、刷牙洗脸，特别要防止摔倒。如果充分俯卧位、吸氧后指氧饱和度仍然低于93%，务必要去急诊。”蒋荣猛指出。
武汉市第一医院呼吸与危重症医学科呼吸三病区护士长贺英为患者示范俯卧位通气。张馨予 摄
辽宁省沈阳市第六人民医院急诊科副主任宋晓丹也表示，在六院长期以来对新冠肺炎患者的治疗中已经反复验证，俯卧位通气能够有效改善低氧血症和呼吸困难，减少肺损伤。
宋晓丹表示，很多患者认为血氧不好就应该上呼吸机，但是呼吸机不是万能的，脱机也会很困难。有些患者完全可以通过俯卧位通气法来改善。
13类情况不适合俯卧位通气法
严重的血流动力学不稳定的危重病患者；
颅脑外伤伴中、重度颅内高压者；
急性出血性疾病；
严重多发伤，伴颈椎、脊柱、骨盆、胸壁及腹部严重受损者；
严重颜面部创伤或近期颜面部手术；
近期气管手术、胸骨手术或骨科手术的患者；
近期腹部手术；
近期放置心脏起搏器（2天内）；
明确深静脉血栓治疗少于2天；
妊娠；
对俯卧位难以耐受者；
俯卧位后氧合指标反而恶化者；
室性心律失常的患者。
转自健康时报
来源： 中央政法委长安剑
2、呼吸困难胸闷气短是怎么回事
呼吸困难胸闷气短是怎么回事
一、变异性哮喘
在生活中哮喘主要以胸闷为唯一症状，而无喘息，咳嗽，哮鸣音等，而导致该病的漏诊、误诊率极高。胸闷患者尤其反复发作、夜间好发、可自行缓解以及有过敏病史或过敏家族史者，需要注意可以完善肺功能跟激发实验检查等明确。
二、胃食管反流
在生活中且常有反酸，烧心，打嗝，上腹饱胀感，胸骨后疼痛等典型症状。半数胃食管反流病患者内镜下见食管粘膜糜烂、溃疡等炎症病变，称反流性食管炎；但相当部分胃食管反流病患者内镜子下面可无反流性食管炎表现，这类胃食管反流病称为内镜阴性的胃食管反流病。
三、心脏疾病
在生活中然出现不明原因的胸闷气短呼吸困难心慌，可能与急性心肌梗死发生有关。另外还比较常见的一个原因是病毒性心肌炎，由于病毒直接作用或病毒与肌体的免疫反应共同作用，损害心肌结构和功能。心包炎也可引起这些症状。心衰也是胸闷憋气的原因之一。当心功能下降严重时，可出现劳力性呼吸困难和端坐呼吸等表现。
四、肺部疾病
在生活中慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿在急性感染时容易引起胸闷气短呼吸困难。肺部感染如大叶性肺炎会导致肺部实变，导致呼吸困难。自发性气胸时由于胸腔负压消失，肺部会被挤压缩小，肺部肿瘤引起部分气道阻塞产生胸闷气短呼吸困难。
五、神经功能性因素
在生活中常见的会导致呼吸困难和胸闷的.神经功能性因素为心血管功能紊乱，有的会感觉自己出现胸闷、气短等症状。同时会觉得呼吸不畅、空气不足。平时会经常出现有叹息样呼吸，并且在深呼吸之后症状就会减轻而觉得舒适很多。有些人还可能伴随着心前区刺痛、心悸、乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
呼吸困难胸闷气短是怎么回事
呼吸困难胸闷是什么病
呼吸困难是主观感觉和客观征象的综合表现，患者主观上感觉吸气不足、呼吸费力，客观上表现为呼吸频率、节律和深度的改变。严重时可出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐呼吸，甚至发绀。
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷。
因此如果同时出现呼吸困难和胸闷，有可能是患有血管疾病，也可能是肺部疾病或者呼吸道疾病引起的。
呼吸困难胸闷怎么办
首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，要适当进行运动锻炼，才能增强机体免疫力，有效抗击病毒入侵。
然后，更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣或有刺激性的食物，尤其禁止吸烟喝酒，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
其次，生活作息要规律，避免熬夜，做到早睡早起，要注意开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，保持心情开朗，有利于减少呼吸困难胸闷的出现。
最后，当女性出现短暂性的呼吸困难胸闷时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
呼吸困难胸闷气短是怎么回事
1、心理作用：心理压力大。心情不好、抑郁没处发泄，会导致这些症状发生。
2、考虑有心脏供血不足，导致出现的情况，同时也考虑是气管和肺部的问题，导致出现的症状，需要做心电图，以及拍胸片检查，进行明确诊断。
如果有心脏缺血，主要是应用一些扩张冠脉血管的药物，来促进心脏的供血情况，如果是气管和肺部的炎症，主要是应用一些抗菌药物进行调理。
如何预防胸闷气短
1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
总而言之，胸闷气短呼吸空难的原因很多。有心理也有病理。无论是从哪一种，保持好的心情都会对健康有益。不要老是在一个小空间里，走出去，多看看外面，深呼吸。对已有症状的病人来说也是有很大好处的。
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