热量的作用 1热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 2碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 3蛋白质产生热量 = 4 千卡克 4脂肪产生热量 = 9 千卡克热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4184 千。
食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量。
食物热量，是指食物中能提供热能的营养素，经过消化道进入体内代谢释放，成为机体活动所需要的能量食物中的糖类脂肪蛋白质在体内代谢后以不同的形式产生热能，其中糖是主要且直接的能量供应方热量正如同汽车行驶需要汽油。
1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳大卡，相当于工程单位千卡公斤千卡，多用于营养计量和健身手册上它们之间的换算是1卡=4186焦耳 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4186千焦。
食物中能产生热量的营养素有蛋白质脂肪糖类和碳水化合物它们经过氧化产生热量供身体维持生命生长发育和运动热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
食物1000能量等于244大卡食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考，不同的食物有产生不同的能量，对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取。
比如人的身高是16米，标准体重约55千克，每天需要的总热卡就是1650千卡计算方法30×160105二食物大卡能产生100千卡的碳水化合物均为生重包括米面豆类30克，红薯土豆100克，大部分水果如。
消耗热量可以是消耗糖，也可以是消耗脂肪，一般来说，运动刚开始都是消耗的肝脏里面的糖分当然，食物中也含有其他物质，比如，水，维生素，钙，铁等等，这种也是人体必须的，但通常来说，他们并不产生热量，但他们也参与了。
测量一份食物所提供的卡路里数，就是把这份食物放在容器里燃烧，然后测量产生的热量一个卡路里单位相当于把1升水加热升高1度每个人每天都需要能量，这些能量的来源就是食物，每一种食物在同等重量下能提供的能量是不同的。
先分析出食品中产生热量的物质的含量这些物质每克的热量是已知的，然后分别计算再相加产生能量的物质有蛋白质糖脂肪，还有酒精主要是前三项这些是总和的热量1卡=42w 1000w42=238卡 1卡=42焦耳。
食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法因此，有。
食物热量换算公式1卡＝1卡路里＝4186焦耳卡路里缩写为Cal简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位国家法规规定，食物营养标签上的能量单位必须用千焦，因为千焦的能量值更加精确。
1食物热量计算方法一般由食物成分表可以查的，也可用测热器进行精确测量，将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧，用水吸收释放出的全部能量在常压下一毫升水升高一度，需要吸收4187焦耳，记录水质量和水温变化，对应换算。
碳水化合物类主食，蛋白质类肉蛋奶，脂肪类各种油。
热量定义人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的食物中能产生热量的营养素有蛋白质脂肪和碳水化合物它们经过氧化产生热量供身体维持生命生长发育和运动可以说糖分是提供热量的一种来源。