如何用姜治失眠（失眠小偏方生姜治疗）？如果你对这个不了解，来看看！
姜除了健胃，改善失眠，用它来制作这两款美食，对增进食欲帮助大，下面是海燕陪你一起给大家的分享，一起来看看。
如何用姜治失眠
俗话说：“生姜治百病”。姜中含有要醇、柠橡醛等油性的挥发油，还有姜陳素、树脂、淀粉和纤维等。姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解劳乏力、厌食失眠、胀腹痛等症。生姜还有健胃、增进食欲的作用。气候炎热食欲不振时，服用下生姜，让你精神百倍，下面推荐一些以姜为主料的食谱做的几款美食，我们一起来看看吧。
1. 姜母鸭
材料：鸭肉850克，姜300克，适当的当归、党参、熟地、川、黄范、构杞，蒜12瓣，米酒2000毫升，麻油70毫升，适量的盐。
做法：将所有药材用米酒浸泡半小时，鸭肉切成小块，冷水下锅煮至锅中水沸腾时捞出。姜切片，用麻油炒出香味，然后加入鸭块和蒜一起翻炒，直到鸭皮出现紧缩，并且锅中的油明显比开始多起来，蒜的颜色也开始变黄。将药材从米酒中捞出，用纱布包好，与米酒、鸭肉一同放进锅内，加水至鸭块全被浸没。大火烧开转小火炖90分钟，待鸭肉烂熟加盐调味即可。
功效：这道美食的组合与滋阴降火的鸭肉搭配，滋而不腻、温而不燥，气血双补又美味，是一道美食佳品哦。
2. 姜糖
材料：白糖500克，姜60克
做法：姜去皮，切去边角，只留中间最嫩的部分，切成长片，分散摆在烤盘中。切下的边角部分捣碎，加少量水拌匀，挤出姜汁备用。白糖入锅，加适量水熬化，再少量分次地逐渐加入姜汁，继续熬制，火不宜大，保持液化的白糖不出现很大气泡，并且边熬边搅拌，当糖和姜汁的混合液渐渐变浓，液面也少有水汽的时候，将液化的白糖倒进摆有姜片的烤盘中。将烤盘放进烤箱内，用最小的火力烤制，使液化的白糖逐渐将其中的水分散尽，然后取出冷却即可。
功效：姜糖不像糖果那样甜得发腻，也不像生姜那样辣得透不过气，稍微的甜和恰到好处的辣，辣中带甜，甜中有辣，令人唇齿留香，回味悠长。患有感冒或容易晕车的人，身边常备些姜糖，可以起到很好的缓解作用。
接着，介绍一个用姜来改善失眠的方法，如果你感觉有失眠的症状，而且经常肩酸痛，那么可以试试“米酒姜汁泡脚法”。米酒姜汁泡脚的作用在于，可以让全身血液更加流通，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，缓解身体疲劳，改善失眠的情况。把这些材料混合在一起，放入洗脚盆中，用温水搅拌，将脚浸入混合水中，持续泡10分钟后，每隔5分钟抬脚一次，加入一些温水后，再把脚放进混合液中继续泡，这样持续泡30分钟左右即可，泡脚前要把脚洗千净，用过的米酒姜汁混合水可以保留到第二天继续用哦，
这个方法不错哦，你也来试试吧，今天的分享就到这里，我们明天继续分享！
本文由海燕聊养生发布，2018年10月10日。
失眠小偏方生姜治疗
很多人压力太大容易失眠，失眠了之后会形成一种恶性循环，不断的失眠痛苦，而且失眠严重的话会引发多种并发情况，甚至是狂躁或者抑郁，因此及时的治疗失眠很关键，其实缓解失眠可以选择食材，把这样食材放房间后，我就不再失眠了!天天一觉到天亮!食材你家一定也有，不妨试试看!
除了食醋以外，我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生薑。洋葱和生薑的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑製，闻著这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗淨，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生薑切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
也可用洋葱自製「助眠饮料」：取洋葱100克切片，浸泡在600毫升烧酒中，1星期后取出。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒，90毫升牛奶，1个鸡蛋，半个苹果榨汁，一起调匀后饮用。
需要注意的是，洋葱和生薑能促进睡眠，但有些调料则会导致失眠。不少失眠者虽然处处小心，用了很多促进睡眠的方法，可还是没有效果，往往就是由于特殊的饮食习惯而忽略了调料这个因素。建议失眠者，在临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激性的食物，以免造成大脑神经兴奋，影响睡眠。
为了保证良好的睡眠，失眠者还要避免在晚间食用高蛋白食物，如鱼肉、鸡鸭等，这些食物不易消化，睡前食用会加重胃肠的负担，影响睡眠，但是适量在睡前喝些牛奶却可以帮助睡眠。睡前不要食用的食物还包括：糖、乳酪、巧克力、腊肠、火腿、热狗、茄子等。因为这些食物都含乾酪胺，会刺激肾上腺素的分泌，这将使大脑兴奋而难以人眠。
以上的一些食材对于缓解失眠起到很好的作用哦，洋葱或者生姜都是能够促进睡眠，这些食材如果我们吃了的话更有助于睡眠哦，为了能够更好的治疗失眠，大家可以试试上面的食谱，缓解失眠作用好。