1、卡路里 简称“卡”，缩写为quotcaloriequot的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳大卡，相当于工程单位千卡公斤千卡，多用于营养计量和健身手册上它们之间的换算是；卡路里就是热量的计算单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡；这个定义虽然比较抽象，但你可以看出来这个热量值其实是很低的，所以卡路里是一个极小的单位碳水化合物食物米面的热效应为本身产生能量的5%6%，脂肪油脂为4%5%，蛋白质肉鱼蛋奶为30%40%。
2、143千卡等于043斤脂肪，相当于一天人体吸收的130热量脂类是油脂肪类脂的总称食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪脂肪由CHO三种元素组成 脂肪是由甘油；食物热量换算公式1卡＝1卡路里＝4186焦耳卡路里缩写为Cal简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位国家法规规定，食物营养标签上的能量单位必须用千焦，因为千焦的能量值更加精确；怎样简单计算食物的热量1使用可以计算食物卡路里的APP，只要把自己最近吃的食材用APP计算即可2看油和糖的含量3看一次吃的量4看含水量5称重计算什么是热量 热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡。
3、基础代谢消耗会因个体间身高体重年龄性别的差异而有所不同人类生存需要能量，并从食物中获取该能量我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为；以上几种食物是我家里现有的，随手拍了几张，数据仅供参考以上几种食物是我家里现有的，随手拍了几张，数据仅供参考数据参考的软件食物库 数据参考的软件食物库 你们也可以下一个，挺好用的，连肯德基麦当劳的；还想了解卡路里低的食物排行榜 因为卡路里的单位太小，一般多使用千卡或大卡千卡或大卡也常称为“卡路里”或“卡”，这种和小卡路里的混淆需要根据常识加以区分千焦和卡路里怎么换算千焦是热量单位，焦耳简称焦。
4、猪肉瘦143大卡每100克虾93大卡每100克鸡腿146大卡每100克无油煎蛋164大卡每100克鸡肉167大卡每100克冻虾仁48大卡每100克以上为部分食物的热量换算表，内容选自薄；1卡=4186焦耳，那么1大卡=4186焦耳=4186千焦=1000卡路里，也就是1大卡=4186千焦=1000卡路里营养学中也常用卡路里cal来计算能量，简称卡，千卡也叫大卡1千卡kcal的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1。
5、这里建议全部把单位换算成大卡千卡，方便计算平时我们所使用的加工食物，都有标注热量，其实很好计算，以全脂牛奶为例，100ml的能量是271千焦，所以一瓶250ml的牛奶的热量是271KJ100ML×25=6775KJ，6775÷4；零食类100卡路里大概等于一勺冰淇淋14个巧克力牛角面包半个巧克力奶油蛋糕，6个半棉花糖一小块夹心饼干23克的薯片一根巧克力棒7颗水果硬糖8个杏脯和1勺葡萄干等其他食物100卡路里大概等于一个水煮蛋+一；1，看含水量凡是很干燥的粮食和制品，含水量都在15%以下饼干为8%以下这时候，如果不考虑油和糖，每100克的能量在320~360大卡之间比如说小米煎饼就属于这一类如果半湿润，比如面包，则含水量在40%左右不含糖；国际标准的能量单位是焦耳，1卡=41868焦一千大卡等于的食物约为10个苹果所含的热量5瓶可口可乐所含的热量3碗米饭所含的热量2块100克巧克力所含的热量2杯半100克的立顿奶茶所含的热量卡路里计算方法1人。