女孩子标准身高体重表（12周岁女孩子标准身高体重表）？如果你对这个不了解，来看看！
2019女人标准体重对照表，下面是有书共读给大家的分享，一起来看看。
女孩子标准身高体重表
每逢佳节胖三斤，过年除了吃，就是在去吃的路上。
若问人世间，最让人悲痛的事情，莫过于美食与身材两者不可兼得。
每天走亲访友、朋友聚会，经过了这么多天的暴饮暴食之后，摸摸自己的肚子，似乎又胖了一圈。
想知道自己体重是否标准，对照一下，2019女人标准体重对照表，看一看吧。
俗话说的好，二月不减肥，三四五月徒伤悲！
冬去春来，天气渐暖，赘肉也快藏不住了，在大鱼大肉的连番轰炸过后，是时候该清清肠，减减肥了。
这里给大家整理了，10个有利于减肥的方法，帮你刮油瘦成一道闪电。
千万不要饿肚子
有句话叫，吃饱了才力气减肥，尤其是早餐，一定要吃。
如果节食过度，身体代谢变慢，身体就会储存能量，不利于减脂。所以合理饮食，是减肥的第一步。
注意吃饭顺序
饭前吃点水果 → 喝点清淡的汤 → 吃蔬菜 → 高蛋白肉类 → 主食
这样吃有饱腹感，营养全面，还不容易过量，有助于减肥。
补充维生素B
补充维生素B族，可以帮助燃烧脂肪，有助于加快减肥速度，平时可多吃点豆类、糙米、水果等。
戒掉甜食和饮料
甜食和饮料，通常糖分高，热量也高，摄入多了不仅会长胖，还会加速衰老。
要想保持好身材，一定抵挡住诱惑，平时就要少碰甜食和含糖饮料。
多喝水，促排毒
胖，不一定是吃得多，有可能是水喝得少。身体缺乏水分，脂肪就不能进行新陈代谢，也不利于消化，垃圾就会堆积在体内。
所以，每天8杯水，对于减肥必不可少。
细嚼慢咽
吃东西狼吞虎咽，一不小心就容易吃撑，养成细嚼慢咽的好习惯，不仅能帮助消化，更能防止过量进食。
多吃蔬菜粗粮
少吃加工食品
蔬菜和粗粮的膳食纤维多，消化慢，有饱腹感，不容易让你暴饮暴食。
经过加工的食物，含有大量的化学添加剂，大多热量高，营养少，还是少吃为妙。
睡眠充足，少熬夜
熬夜，不仅会让人变老，还会让人变胖。经常熬夜，会影响新陈代谢和内分泌，让你心情烦躁，暴饮暴食。
所以，保证充足睡眠，是减肥的关键。
利用经期，燃烧脂肪
月经后的一周，是减肥的黄金时期，同样的运动，会比平时多燃烧20%的脂肪，要好好利用。
多动，多站
平时多运动，跑步、爬山、散步、瑜伽都可以，重要的是找到适合自己的运动方式。
除此之外，看电视的时候抬抬腿，坐久了站起来扭扭腰，别总是躺着、坐着，利用一切空隙，让自己活动起来，不知不觉就在消耗热量。
坚持这10个方法，持之以恒，养成习惯，想不瘦都难。
祝愿大家减肥成功，都能有一个好身体，好身材，越活越年轻！
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12周岁女孩子标准身高体重表
*仅供医学专业人士阅读参考
高尿酸血症与痛风疑难病例集锦
这是不是你？每天一杯奶茶，半夜饿了油炸烧烤啤酒搞起，平时能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，运动次数屈指可数。随着现在生活条件越来越好，人们的饮食水平也逐渐提高。高嘌呤饮食、奶茶、果汁饮料、油炸食品已是当代年轻人的“必备”，也正是如此，导致现在高尿酸血症发病人群逐渐年轻化。为此，小界特意邀请来自长沙市第三医院章婷副主任医师制作了本期课程《花样少女不能承受之“重”——高尿酸》，带我们一起学习下如何防治青少年高尿酸血症。一、病例介绍
王某，女，12岁，学生，入院时间：2019年9月6日，患者近2年开始体重增加较同龄人明显，渐进性体重增加25kg，平时食欲好，不挑食，喜食油炸食品、零食、奶茶等，运动量少。1天前体检发现尿酸702umol/l，患者无嗜睡、发热、出汗异常；无脸变圆红、毳毛增多；无怕冷、便秘、反应减退；无明显身高突增、手足增大、面容粗陋；否认精神药物服用史，无关节红肿热痛。起病以来，精神可，食欲佳，睡眠可，有打鼾，无憋醒，大便1次/天，拟诊“肥胖症”、“高尿酸血症”而住院。（1）一般资料既往体健，父母非近亲结婚，足月出生，剖宫产，母孕期未进食特殊药品、食品，无感染及放射性毒物接触史，出生时2.5kg，身长52cm。生长发育无特殊。2018年10月月经初潮，周期欠规律。父母体健，父亲身高166 cm， 体重67 kg，BMI24.3kg/m²；母亲身高148 cm，体重55 kg，BMI25.1 kg/m²；否认高尿酸血症及痛风家族史。（2）体格检查发育正常，营养良好，均匀性肥胖；颈前两侧、颈后部可见黑棘皮征，锁骨上脂肪垫（+）水牛背（-）。（3）实验室检查血常规、大便常规、凝血常规、电解质、血钙、血磷、糖化血红蛋白正常。尿常规：隐血+-， PH值7.0，其余未见异常。肝肾功能血脂：ALT 210U/L，AST94U/L；UA 699 umol/L，eGFR：134.51 ml/ (min*1.73m²) ；TG：2.41mmol/L。胰岛素释放实验：结果如下图。（4）其他检查
胸片、心电图：正常。
腹部+泌尿系+妇科超声：脂肪肝。
人体成分分析：体脂百分比：51%（18~29%）；脂肪控制- 28.2 kg，目标体重53.6 kg。
睡眠呼吸监测：轻度呼吸暂停及低通气，以阻塞型为主；轻-中度低氧血症。
二、病例特点 （1）12岁青少年女性，近2年体重增加25kg。（2）血尿酸702umol/L，无痛风及高尿酸血症家族史。（3）高脂血症、脂肪肝、转氨酶升高、胰岛素抵抗。三、病例讨论
1.儿童/青少年高尿酸血症的诊断标准？图：儿童和青少年尿酸参考值变化