四岁孩子长白头发怎么回事（4岁小孩后脑勺长了白头发）？如果你对这个不了解，来看看！
白发是如何长出来的？拔一根长十根？终于有答案了，下面是北青网给大家的分享，一起来看看。
四岁孩子长白头发怎么回事
究竟年纪轻轻就出现白头发是什么原因引起的？拔一根白发真的会长十根吗？除了染发，还有没有靠谱的办法能让白头发变黑？医生解答你关心的这些问题！
白头发是如何长出来的？
不要看头发丝那么细，里面的结构却是非常复杂的。头发的结构主要分为三层，最外面的一层是毛鳞片，其次是稍微硬一点的毛皮质（发芯），最里面的一层是毛髓质。
在每一个毛囊的根部生长有掌管头发颜色的色素干细胞，这些干细胞会分化成黑色素细胞，黑色素细胞的职责是不停往头发的皮质和髓质里面“吐”色素，吐出色素的数量就决定了头发的颜色深浅。
所以，当黑色素细胞数量减少或功能出问题了，那么头发里的色素就会减少，成为灰发甚至白发。
健康时报资料图
产生白头发的原因主要有哪些？
1、年龄
随着年龄的增大，头发毛囊中的黑色素细胞逐渐衰弱并死亡。一般来说，黄种人40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，开始出现白发。出现的规律常常是从两侧鬓角开始，零星几根白发，逐渐慢慢向头顶发展，白发越来越多。在这个过程中，由于黑色素是逐渐减少，所以头发是先变灰再变白。
当然了，黑素细胞的活性因人而异。有的人才三十多岁就已经满头白发了，而也有的七八十岁的老人头发却白得不多。
2、遗传
部分白发有明显的遗传倾向，特别是几岁、十几岁就长白头发的小朋友，往往就和遗传有关系，遗传性白发一般呢都是稀稀拉拉分布的，这种也叫“先天性少年白”。
3、缺乏营养
有很多研究都已经证明缺乏维生素B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等维生素及矿物质跟出现白发密切相关。
如果一个人饥饿减肥过度，整个人营养不良、面黄肌瘦的同时，头发颜色也是发黄且没有光泽，发质干枯、脆弱、易断、蓬松。
4、疾病因素
部分疾病会导致出现白发，如常见的白化病、白癜风、甲亢、脑垂体病变等疾病，也有不那么常见的苯丙酮尿症、恶性贫血、范可尼综合征等。这些白头发往往很严重，而且还有脱发的症状。
5、精神因素
科学家们早就证明精神压力会导致白发的产生。
6、其他因素
服用一些药物可能会导致白发；紫外线、吸烟、久坐不动的生活方式等外力作用会加快头发变白。
7、熬夜
睡眠不足带来的影响是全身性的，尤其长期熬夜的人，生物钟、激素的分泌都可能是紊乱的，不仅会让黑眼圈眼袋加重，皮肤拉垮，也会影响黑色素的分泌，从而影响头发这个“皮肤”，出现白发。
精神压力大，头发真的会变白
一夜之间头发完全变白，是有可能发生的！
黑素细胞可是相当敏感的，当一个人在生活里遭遇巨大的精神打击，黑素细胞就会生病、罢工，结果就是“一夜白了少年头”，在医学里这种现象属于斑秃的一种特殊亚型。有的人一旦白了就再也恢复不了了。
另外，当人处于慢性精神压力大的状态下时，交感神经兴奋导致神经递质去甲肾上腺素急剧释放，去甲肾上腺素影响下色素干细胞被调动起来，迅速增多、分化、迁移，最终色素干细胞被耗竭殆尽，头发也会由黑变白。
白头发真的扯一根长十根吗？
错！白头发并不会越扯越多。
首先，一个人头发的总量出生时就定了，并不会因为你扯了一根白的就多出来十根白的！
但是，也不能随意扯白头发！因为扯掉了白头发，再长出来也可能是白的，更重要的是，扯掉头发会损伤发根、毛囊，甚至导致毛囊炎出现脱发的情况，尤其对于脱发人群来说简直是雪上加霜！
除了染发，还有没有办法让头发变黑？
具体根据白发类型不同有一些区别：
出现年龄增长性的白发，按照目前的技术来说，除了染，没有其他能把白发变黑的方法，所以大家不要相信“偏方”了！
对于零星几根白发，实在不想让它存在，建议可以用剪刀剪，这样不会伤害毛囊。如果白发很多实在见不得，也只有靠染了。
如果是先天性遗传的少年白，除了染，也没有其他变黑的方法。
如果青少年在短时间突然出现不少白头发（才出现一两根的那种不算哈！），建议要去医院排查下原因。
头发白得慢一点，要从这些方面注意！
1、做好头发的防晒
在发际线、两鬓处更容易出现白发，就是因为这些部位的头发更容易受到紫外线的刺激。所以，大太阳的天气出门打伞、戴帽子，做好头发的防晒很重要。
2、及时调节精神心理状态
压力、焦虑等负面情绪会导致产生白发，大家在遇到这类情绪、心理类问题时，要及时调节、解压，必要时请求专业心理医生的帮助。
3、不挑食，注重营养均衡
头发和体内微量元素关系密切，建议平时多吃鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含蛋白质的食物。
4、忌高糖饮食
食糖过多不仅会引起脱发，过量的糖分在人体的新陈代谢过程中会形成大量的有机酸。而这种酸会扰乱头发的色素代谢。
5、洗头水温不能太烫，减少烫染
6、戒烟
（健康时报）
4岁小孩后脑勺长了白头发
李女士最近有些不开心，今年才39岁的她，头上居然零星地长出几根白头发。
刚开始的李女士，觉得可能是最近生活压力大，休息几天就好了，但是一段时间后，原本拔掉的白头发又长了出来，这让李女士很是纳闷：“自己年纪也不大，最近休息的也不错，为啥还是再长白头发?”同事告诉她，可能是身体里缺了维生素一类的营养，觉得李女士应该在饮食方面多下工夫。
我们的头发之所以是黑色的，是因为毛囊内部在合成黑色素，当头发生长出来时，黑色素发挥作用，我们的头发就会呈现出黑色。
换言之，如果身体里黑色素“不够了”，就好比是画画没有了颜料一样，头发没有办法被及时染色，就会以白头发的形式出现。
所以，如果排除了年龄，基因，压力等众多原因，依旧有白头发长出来，说明体内黑色素分泌不足，而维生素B族是人体合成黑色素的重要组成部分。因此，如果总是长出白头发，真的有可能是缺乏维生素B族所引起的。
首都医科大学主任医师杨秀敏表示，维生素B族是人体健康的重要组成部分，其中维生素B1、B2、B6等，着重于黑色素的合成，减少白头发出现的可能性。因此，如果类似李女士一样，总是烦恼头上长白头发，学会补充维生素B族，或也是不错的选择。
补充维生素B族最好的方式，无疑是通过食物摄入，一些常见的食物，其实是我们重要的维生素B来源。
第一种：谷类粗粮
比如燕麦，小米，荞麦，薏米等，这些谷类粗粮的胚芽中，含有高质量的维生素B，在日常饮食过程中，用这些粗粮代替大约三分之一的主食摄入，相信白头发的情况也能得到不小的改善。
另一方面，谷类粗粮中膳食纤维丰富，在促进肠胃蠕动的同时，也能加强局部血液循环，身体受到气血滋润程度更高，同样对保养头发有所帮助。
第二种：菌藻类食物
比如蘑菇，海带，裙带菜一类。这类食物中含有丰富的维生素B2,，上文我们有提到，维生素B2是身体合成黑色素的重要组成部分，经常长白头发的朋友，推荐日常食用。
不过需要注意的是，菌藻类食物很多都是二次加工的“干货”，部分含盐量和味精量比较高，适当食用有益健康，但并不推荐一次性吃太多，以免增加高血压以及心血管病风险。
第三种：动物肝脏和卵类食物
例如猪肝，鸭肝等，动物肝脏中同样含有丰富的维生素B，尤其是维生素B2和维生素B3，适当吃些，对于遏制白头发生长有利。而卵类食物，指的自然是鸡蛋，鹌鹑蛋一类，蛋黄能够提供包括卵磷脂，维生素B等多种有利营养物质，同样是非常不错的选择。
不过，仍然有同样的注意事项：那就是“不要贪多”。动物肝脏和卵类食物的胆固醇含量也比较高，吃多了可能会导致血脂，血糖不稳定。如果是肥胖，或者已经存在高血脂，糖尿病病史人群，要根据医生医嘱，谨慎控制此类食物摄入。
综上所述，3种针对维生素B族补充的食物，受到白头发困扰的朋友，可以根据自己的身体情况，适当调整自身饮食，或能得到有效改善。
但是，仍然有不少朋友觉得，白头发只是影响美观，并不会对健康产生威胁，因此即便长白头发也不在意。但实际上，白发生长的部位，也有一定的健康联系因素在里面。需要大家多多留意。
白发和健康的关系，一般以中医理论居多。中医认为“人本一体”，即便是头发生长，也会和五脏六腑相互对应。比如《素问·五脏生成》就有提到“发为血之余”的说法。因此，关注白发生长的位置，提前提防疾病，也是对健康的有一层保障。
①长在“两鬓”——肝胆有火
排除年龄的因素。如果好端端的两鬓突然长出白头发。则有可能与肝胆有关。中医认为，肝胆对应的是情绪以及饮食，两鬓有白发，说明平时经常生气，并且饮食也过油腻。
长期以往，身体气息上扬，会增加上火症状的风险，引起肝胆疾病症状。
②长在“额头”——脾胃相关
中医认为，前额属于“阳明”的位置，而阳明所对应的，就是我们的脾胃。如果前额长出白发，代表阳明的气血匮乏，对应脾胃气血滋补不足，工作效率下降。
因此，如果额头上长出白发，要警惕消化系统功能下降所导致的疾病隐患，例如积食，腹痛，肠胃炎症等，提前调节饮食，避免暴饮暴食和肥厚油腻的饮食习惯，从而有效维持脾胃健康。
总而言之，白发的生长，虽然大部分和年龄以及基因相关。但后天营养因素也是其中之一，学会针对补充维生素B，可能对白发的情况起到不错的改善。学会观察白发位置，及时调整生活习惯改善疾病症状，健康也能被呵护的更好。
参考资料：
[1]:《白发长在哪，病就在哪出?长在前额、两鬓、后脑勺，分别说明什么》陕西日报，2022-1-11
[2]陆基宗. 饮食疗法治疗青少年"少白头"[J]. 青春期健康：家庭文化, 2016(1):1.