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《内向孩子的潜在优势》(内向孩子的潜在优势之读书心得)

《内向孩子的潜在优势》(内向孩子的潜在优势之读书心得)?如果你对这个不了解,来看看!

内向孩子的优势和如何帮助他们成长,下面是伊人在水的一方给大家的分享,一起来看看。

《内向孩子的潜在优势》

我的孩子是一个内向型的人,平时安安静静,甚至有点孤僻,不喜欢主动结交朋友,就喜欢宅在家里。

我内心是焦虑的,这样内向的孩子吃亏了怎么办?怎样与别人交往?我担心内向的孩子不适应社会……

带着这样的疑惑,我走进了樊登读书的《内向孩子的潜在优势》。

通过听书,我明白到内外向只是不同的性格,各有优缺点,没有好坏之分,一个人也不会是绝对的内向性格和外向,内外向是相对的。

其实,内向性格的优势也是很明显的。

1. 内向性格的人拥有丰富的内心生活

2. 内向性格的人懂得停下来品味生活

3. 内向性格的人热爱学习

4. 内向性格的人擅长创造性新思维

5. 内向性格的人擅长艺术创作

6. 内向性格的人情商高

7. 内向性格的人精通谈话的艺术

8. 内向性格的人乐于自处

9. 内向性格的人拥有可喜的谦虚态度

10. 内向性格的人容易养成健康的习惯

11. 内向性格的人是好公民

12. 内向性格的人是良友

哇!原来内向的孩子也是一块巨大的宝藏,有许多珍贵的东西值得我们去挖掘。作为母亲,自己的孩子内向,应该感到高兴,感恩上天给予一个如此贴心的宝贝。

那么,在家庭中,如何帮助内向孩子成长?

1. 在家庭中,让内向孩子获得能量做自己

① 肯定:先对他表示肯定,然后再去努力了解他看待世界的方式。

② 创造耐寒区:提供他们所需要的成长要素。

A. 确保与孩子有密切的关系。

B. 教导他做事时如何就着(而非逆着)自己的气质。

C. 与他建立一种灵活的关系,使他既能感受到认可,才智也被激励,能让他充分发挥潜能。

D. 提供给他一个恢复精力的场所,一个家庭“加油站”,一个相对隐蔽的私人空间。

③ 建立深厚的情感联系,这可以帮助孩子在成长中应对外部世界。

④ 培养互赖关系 ,只有和你建立了深厚的情感依赖根基,孩子反而才能长出翅膀,变得独立。

A. 保证让孩子知道你在身边。内向孩子对父母的动向比较敏感,你在身边让他感到心安。

B. 给孩子一个安全的港湾。

C. 教孩子如何联系和退出联系。父母可以教导他们通过目光接触、谈话等联系方式来与人互动,教他们如何退出联系(转移视线、沉默、去洗手间等)则是允许孩子保持自己的独立空间。这一点用来帮助内向孩子们熟悉在人群中与人接触和独处的节奏,使他们的人际交往不会显得节奏不对而尴尬。

D. 创造一个内在的、稳固的安全感根基。

⑤ 和孩子谈谈气质,让他了解内向和外向都只是一种性格特质,他会明白自己的反应和需求都是正常的。会更准确地用客观眼光看待外向理想型价值取向,而减少对自我的批判和否定。

⑥ 帮助他们做自己,而不是要求他们变得外向。

⑦ 顺应内向孩子的情感。

A. 反应性倾听,尊重、认可他的感受,然后承认他的需要和愿望。

B. 如果他感到不安,不要和他讲道理、反驳他、为自己或他人辩解、轻视或忽视他的烦恼,而要承认他的烦恼、努力站在他的角度考虑问题、约个时间重新讨论这一话题、对造成的感情伤害和误解表示歉意。

⑧ 提前跟内向孩子讨论即将发生的变化和转变,尽量减少临时打破他们的生活规律。

⑨ 一次学习一门技能,内向孩子在一次学习中整合的信息复杂程度往往更高,他们需要先掌握一门技能,才能学习一门新技能。

⑩ 不要就食物的问题跟内向孩子较劲,他们通常挑食,且吃得慢,对不同的气味非常敏感,如果在食物上有争议,可以陪他一起读儿童营养读物,让他了解为什么某些食物很重要,但不要强迫他吃。同时,内向孩子在清晨食欲更旺盛,给他提供好吃又健康的早餐很重要(他们通常在上午最缺乏活力),而且通常内向孩子都喜欢吃零食,家长可以把健康的零食放到孩子方便获取的地方。

⑪ 给内向孩子一个安适的休憩场所,内向孩子由倾向“休息和吸收”的副交感神经系统主导,充足的睡眠对他们来说很重要,是帮助他们恢复、存储能量的重要手段。

⑫ 以身作则,用行动教会孩子什么是纪律。内向孩子由于其大脑运作模式,较易于发展出自律能力,他们只需要微妙的引导就可以学会什么是纪律。

⑬ 克服情绪失控,按下暂停键,先让自己冷静下来,给自己一点时间去思考导致内向孩子情绪爆发的原因。内向孩子一般都很随和,他们最有可能在过度繁忙、过度刺激、疲惫或饥饿时被突然爆发的情绪征服,家长应该回想一下有没有出现这些状况,然后安抚孩子、转移他们的注意力,并尽力结束这种不良的状态。

⑭ 恰当的游戏对大脑发育至关重要,内向孩子需要实在的精神食粮而非空洞的热量,也就是说他们需要能让身心丰富的游戏,例如搭积木、玩偶扮演、创作艺术品、观察自然等。

⑮ 适当的媒体接触能帮助内向孩子改变其自身思考的封闭状态,他们与外向孩子不同,确实能从听广播、音乐看电视或有声读物中获得休息和学习,但家长必须对摄入量和内容品质把关。

⑯ 每天至少与内向孩子交谈15分钟,聊天对他们来说是一种很有效的情感联络工具。

⑰ 教会他们做决定可以分步骤进行,不必总是操之过急而产生焦虑,做决定也是可以熟能生巧的。

⑱ 首先教会孩子寻求帮助,内向孩子总是会面对各种沮丧和压力,家长首先要让他们学会向寻求帮助,同时给予孩子自己解决问题的空间,好消息是内向孩子是可以学会平息自己情绪的。

⑲ 提醒他们去“动起来”,家长有必要提醒你的内向孩子去活动活动筋骨,这对健康有好处,而他们并不总会主动去寻找自己喜欢的运动,事实是,在他们动起来之后,是有可能找到令自己发自内心喜欢的运动的。

谢谢樊登读书,在轻松愉快中走进内向孩子,我们悦纳自己家里的内向孩子,会发现自己是一个很幸福的父母呢!

内向孩子的潜在优势之读书心得

《内向者优势》复盘

读完了这本《内向者优势》,我一下对自己理解了。

一直知道自己是个内向者,以前还经常为自己是内向者苦恼。

喜欢安静,没事喜欢待在家里不出门。

待在别人家或者聚会什么的人多的场合总是有一种不自在的感觉。总想快点回到自己收悉的家中。

跟别人聊天总是会觉得词不达意或者不知道说什么好。喜欢发消息不喜欢打电话。

害怕当众发言。

说话的声音犹犹豫豫,不想别人铿锵有力,一点也没有影响力。更害怕当众发言。

一直很羡慕外向着能够处理好各种关系。一直因为内向而有点自卑。

读了这本书,终于知道自己为什么会这样了,这本书让我接受自己的内向,学习如何发挥自己的内向优势。

内向者喜欢安静是因为我们吸取能量的方式和外向者不同。外向者喜欢变化,他们在人群中感到兴奋,感到精神饱满。

而内向者需要独处才能吸取能量。过度的社交,过度会耗尽我们的精力,让我们精疲力竭。我们的精力只能用来参加呀有限的社交活动。

内向者和外向者对多巴胺的敏感度也不同,内向者对多巴胺地较敏感,所以少量的刺激他们就能感受到,而外向者对多巴胺的刺激不够敏感,所以他们需要很多的社交活动,才能感受到快乐。

聊天或者当众发言时,我们经常会大脑当机,或者词不达意,这是因为我们的但脑回路和外向者不同。

我们的大脑回路血流量更多,大脑回路更复杂。当我们提取字词的时候,在大脑里的路线要比外向者的路线长,所以会一时找不到词语。而书面表达走的是另外一条路线,所以,我们的书面表达就会顺畅很多。

表面上看上去内向者似乎不被看好,内向似乎是个缺点。其实我们内向者有很多的优势。

内向者喜欢独处,就有更多的时间思考,反省。虽然内向者似乎不善于言辞,但是内向者更善于观察,他们对事物的分析比外向者读到。 因为他们善于思考,内向者比外向者更有创造力。

内向者只是不善于表现,内向者的实际能力比人们看到的要高很多。

可以说内向者其实是隐藏的高手,可是这个世界是为外向者设计的。

内向者在了解自己后,如果能适当地使用一些技巧,让自己更适应这个世界,那么就不再是离开水的鱼,而是能够自由自在游来游去的鱼了。

在亲密关系中,内向者可以使用的技巧有:

换位思考,折中处理冲突,弥合差异,轮流掌握主动权,欣赏差异

在育儿中我们可以做到充分理解孩子,带领孩子头脑风暴,用情感引导养育孩子。

在社交中,我们可以做好充分准备,及时补充能量,学会说不,等等方式形成自己的步调。

工作中,我们可以用自己的方式让同事和老板更了解我们的能力。我们做自己更擅长的事情,更巧妙地与老板沟通。

这本书的让内向者更了解自己,也让内向者更自信,还提供了好多实用技巧让内向者在外向者的世界中更自在,更有活力。

外向者也可以通过这本书更了解内向者,如果内向者和外向者都能互相了解,互相换位思考,详细这个世界将更美


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