减肥效果最快的方法是什么运动（减肥效果最快的方法）

关于减肥效果最快的方法是什么运动，减肥效果最快的方法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、按照正常情况，你这样做，三天都应该见效果了。

2、不过你会虚脱的哦。

3、正确的减肥方法千万不能急功近利，你要坚持每天忙活起来，正常吃饭，但每次吃得少一点，平时不吃零食，多喝水，喝点固体酸奶。

4、运动适量就好。

5、 还可以每天睡觉前揉肚子，就是按照顺时针揉40圈，逆时针再揉四十圈，早上醒来再重复一遍。

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