熬夜已经成为了现代人生活中的一部分，长期熬夜不仅会影响身体健康，还会导致精神状态不佳。那么，经常熬夜的人应该喝什么茶呢？下面为大家推荐几款有效的养生茶品。
一、枸杞茶
枸杞茶是由枸杞子泡制而成的，具有养肝明目、强身健体的功效。经常熬夜的人群容易出现肝气不舒、视力下降等问题，喝枸杞茶可以有效缓解这些问题，同时还能提高免疫力，
二、菊花茶
菊花茶是由菊花泡制而成的，具有清热解毒、平肝明目的功效。经常熬夜容易导致上火，喝菊花茶可以有效清除体内的毒素，平衡身体的阴阳，有助于缓解熬夜带来的不适感。
三、金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的，具有清热解毒、解表散寒的功效。经常熬夜容易导致身体疲劳，喝金银花茶可以有效缓解疲劳感，提高身体的抵抗力，保持健康。
四、玫瑰花茶
玫瑰花茶是由玫瑰花泡制而成的，具有活血化瘀、美容养颜的功效。经常熬夜容易导致皮肤暗沉、气色不佳，喝玫瑰花茶可以有效改善这些问题，同时还能提高身体的免疫力，
五、普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，具有降脂减肥、消食化积的功效。经常熬夜容易导致胃肠不适，喝普洱茶可以有效缓解这些问题，同时还能调节身体的代谢功能，
总之，经常熬夜的人应该多喝一些养生茶品，以缓解熬夜带来的不适感，以上就是几款适合经常熬夜人群的养生茶品，大家可以根据自己的口味选择适合自己的茶品。