吃减肥药有用吗？
对于一个吃货来说，烤鸭、红烧肉、羊肉串都不用忌嘴可以放开了吃，而这颗小药丸能帮你管理好脂肪和热量，让它们不参与到身体代谢中，只消耗体内库存的脂肪达到减肥目的。
吃减肥药减肥真的会有用吗 你好，很高兴为您解答。
减肥药有用，只要是正品就管用。我是一个胖子，曾经也想过吃减肥药，让自己变瘦。可是看到我身边的朋友吃减肥药，糟的那个罪呀，我是宁愿胖着，也不愿意吃减肥药。
哪些食物热量低又可以吃饱呢
1、山药 山药是既能当主食又可以入菜热量低又饱腹的食物的食材热量低又饱腹的食物，对于减肥，好处多多，热量低、饱腹感强。
2、西红柿金针菇豆腐汤。这三种食物的组合热量是非常低的，做法也非常简单，又美味，吃起来也有饱腹感。
3、石榴。石榴是一种水果，它的热量是很低的，属于低脂食物。有石榴的季节不妨当做零食来吃，吃了石榴之后很容易产生饱腹感，让你不太想吃其他的食物。石榴有很多的维生素，减肥期间可以帮助你增强抵抗力。菠萝。
4、下面就给大家推荐9种热量低饱腹感强的食物，减肥的小姐姐要存好哦。燕麦 燕麦可以当作主食来吃，代替米饭是最好的，即便是当成饭来吃，也不会摄入太多的热量。
低热量、饱腹感强的食物,你知道哪些?
1、低热量的食物属于白鸡蛋。如果你吃两个白卡达蛋，你会觉得很饱。还有豆腐。豆腐也有很好的饱腹感，里面有很多水；通过降低碳水化合物、脂肪和其他营养素的吸收率，我们可以达到血糖平衡的效果，这对降低血液中的脂质非常有用。
2、低热量又饱腹的食物：燕麦片 燕麦片会让血糖和胰岛素水平稳定，有助预防脂肪储存。早餐谷物中，燕麦片的饱腹感最强，蛋白质最多。
3、我们生活中最常见的食品就是燕麦，它不仅可以当做主食来吃，有很强的饱腹感，而且和主食相比，它有更低的碳水化合物含量。
4、寻找饱腹感又强又低热量的食物就是她们的目标。通过观察那些减肥人士吃的食物，吃的最多的就是燕麦和鸡蛋，这两种食物是最能够满足这种情况的东西，吃的又饱又摄入不了过高的能量，同时营养也能够得到补充。
5、燕麦，小麦，小米，都是热量低，饱腹感强的食物，很多代餐食品也是用的燕麦。不过原味燕麦片味道不好，可以加点其他的调味。小麦可以吃全麦面包，减肥期间吃也很方便，省去了制作的繁琐环节。
低热量、饱腹感强的食物,你都知道有哪些?
低热量又饱腹热量低又饱腹的食物的食物：燕麦片 燕麦片会让血糖和胰岛素水平稳定热量低又饱腹的食物，有助预防脂肪储存。早餐谷物中热量低又饱腹的食物，燕麦片的饱腹感最强，蛋白质最多。
在热量低又饱腹的食物我们生活中有很多热量低又健康，饱腹感极强的食品，这些食品可以说是减肥者的福音，在热量低又饱腹的食物我们生活中也比较常见，比如说燕麦，芹菜，白菜，苦瓜，花叶菜，海带，香菇，还有一些粗粮类的谷物食品，也有很强的饱腹感。
寻找饱腹感又强又低热量的食物就是她们的目标。通过观察那些减肥人士吃的食物，吃的最多的就是燕麦和鸡蛋，这两种食物是最能够满足这种情况的东西，吃的又饱又摄入不了过高的能量，同时营养也能够得到补充。
我们去衡量一个食物能否对减肥有帮助，应该看在提供相同的饱腹感的前提下，哪一种食物的能量更低。
燕麦燕麦的饱腹感比较强，并且可以当作主食来吃，少吃一点就可以吃饱。