大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对干眼症最怕三种水果都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于干眼症最怕三种水果以及眼睛干涩会是肝癌前兆的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、吃什么对眼睛好 这些水果对抗干眼症2、干眼症不能吃什么食物，干眼症不宜吃什么食物吃什么对眼睛好 这些水果对抗干眼症
眼睛不舒服会影响整个人的工作和学习，所以说一定要把我们心灵的窗户保护好，养成良好的用眼习惯，学会劳逸结合。如何对眼睛好?干眼症是很常见的一种眼睛疾病，对眼睛好的一些食物可以经常吃，对抗干眼症是不错的选择。
1、蓝莓
蓝莓中含有大量的胡尘维生素、氨基酸、矿物质等成分，花青素尤其出众，有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，蓝莓中有丰富的花青素，这样的物质对于促进血液循环有好处，而且也可以缓解眼睛疲劳晌档，对于经常用电脑或者是眼睛疲劳的人群有改善的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可以裤谨禅有很好的缓解眼睛刺激的作用，对于抗干眼症和白内障有一定的好处，还能有缓解眼睛疲劳，多吃猕猴桃有好处。
3、苹果
苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关。如果缺乏了维生素A的话，就会导致视力模糊或者是眼睛不是的情况，所以说补充丰富的营养物质很重要的，苹果就是不错的一种。
吃什么对眼睛有好处你知道吗，上面的这些水果 就是不错的选择，可以起到很好的保护眼睛和视力的作用，预防干眼症和眼睛疲劳，吃苹果，猕猴桃，蓝莓，可以补充丰富的维生素和花青素，对于保护视力有好处，大家可以试试。