各位网友们好，相信很多人对成人摆姿动作都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于成人摆姿动作以及50个最基本的人像摆姿的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、成年人怎样纠正走路姿势
2、简单10招教你男士 如何摆姿
成年人怎样纠正走路姿势
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅， 步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。 上体伸展 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直,轻微呼吸时，腹部稍有起伏。 这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。 走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来好看，还有一定道理。 首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上,精力自然旺盛。其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以看出走是一项可持续时间长的 ，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态。这样可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚持。 伸直膝盖 展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大，应使你觉得舒服为好。伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，好像要倒下来似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。此外前脚向前迈出时，同一侧腰也好像向前 ，腰与腿要有效配合。走的时候要大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。膝盖伸展开，上体自然保持端正，速度也出得来。这就是伸直膝盖的理由。如果走的时候膝盖是弯曲的，腿只有一部分肌肉起作用，这样易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。实际上， 走路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。也 用脚尖着地，这么走,属芭蕾舞等特殊情况。 关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意。首先脚跟着地，不等于脚跟承受全部体重，也不意味着脚跟使劲儿踏地，使 会震脑袋。练习时，不抬胯，后腿膝关节弯曲，然后向前自然摆出。这样，只有前脚脚跟着地。抬高大腿的“高抬腿”走，消耗的能量太多，不属于现在提倡的自然走法之列。需强调的是，脚跟不承受全部体重，身体重心移动是流畅地在整个脚底下进行。前脚着地瞬间，后脚尖同时蹬出。身体重心移动是顺理成章的事。因此，支撑体重的点不是脚跟，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。 脚向正前方迈上体伸展，膝盖伸直，走起来脚自然向前迈。在这个过程中，关键是后腿要伸直。腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈。前脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。一般人们总觉得脚尖多少有点向外撇。有时为追求速度，向外撇点很有必要。有的人慢步时也脚尖外撇，俗称八字脚，这样走较稳定。前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的，当脚跟着地，身体重心在整个脚掌上滚动，由脚跟移向脚尖，后脚以第一、第二和第三脚趾为中心踢出，形成前脚向正前方踏出的动作。脚掌的其余部分发挥弹力的作用，使步行圆滑、流畅。步子迈大了，你就能 昂首挺胸，有韵律走的要领了。顺便说一下“螃蟹步”的走法。这是脚尖向外撇，脚跟外侧着地，大拇脚趾内侧踢地。此外，它的特征是弯腰、屈膝、驼背，并且脚不要向正前方迈。 摆胳膊 摆胳膊对走也很重要，时常会看到一些人，走路时，两手插在衣袋里。这种走法不对。这样走两肩收拢，走起来松松垮垮。胳膊摆得好坏，还要看手与脚的动作是否同步。 在走这个动作中，手与脚，或者说胳膊与腿有密切关系。胳膊与腿的动作也是相互关联的，右脚向前迈出，左手向前摆。其中，特别是当膝盖伸直，脚向正前方迈时，与脚的动作相对应，胳膊自然摆出。 如果摆的比肩还宽，膝盖易弯曲。摆动时，大拇手指似触非触衣服为佳，在不受力的状态下，胳膊摆动时，肘部分自然伸与折。最近美国流行一种训练方式，叫做“ 式走”。这股风也传到了日本。其特点是胳膊要摆到90度，臀部也要左右摆动，精神要饱满。我倒认为自然摆动更好些。美国的“ 式走”可 宜训练，但人为因素较多。估且不论它在平地有何利弊，起码这种走法不是到处可行的。因而，还是把胳膊自然地甩起来吧。 以上把正确走的动作分解成五个方面，并逐一加以说明。关键在于把五个动作集中 成一个走的动作。按此说明去走，就会走得正确，简单10招教你男士 如何摆姿
摄影是指使用某种专门设备进行影像记录的过程，一般我们使用机械照相机或者数码照相机进行摄影。有时摄影也会被称为照相，也就是通过物体所发射或反射的光线使感光介质曝光的过程。下面是我整理的简单10招教你男士 如何摆姿，欢迎大家分享。
简单10招教你男士 如何摆姿
1.把专业相关的物件例如书本、电脑、其他工具等作为道具，也可增加专业形象。很 合正式人像照片。还可以将身体侧转45度，一点小小的变化就可以得到不一样的效果。
2.深坐椅子：完全坐进椅子并舒服地挨着，这个 合正式及企业形象的摄影。
3.站姿：交叉双手：很自然很 的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更 ，并注意(收)肚腩，在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其 只脚上，而不要平均重心，否则看起来比较奇怪。
4.正经肖像：姿势简单，重点在于手拿着的道具，可以是手提电脑、书或其他工具，以突显男仕的职业。
5.叉腰垂手：很多时男模特儿会不知道双手怎么摆放才好，答案其实只有四个:轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。
6.坐姿坐在台前：稍稍挨向台边，同时转向镜头，当然也可在台上放合 的物件以突出对象身份。
7.随意坐卧：以背部挨着树或是墙之类，轻轻半躺着。
8.大头：正面突破，让照片剪裁至集中对象的面孔，会很突出的。
9.轻松坐姿：基本形态，试试找不同的角度和方向拍摄。坐姿不变，让模特把手的位置换一换就可以得到另外不同的姿势。
10.不要完全坐进椅子，坐出一点，身稍稍转向镜头，整体感觉会不那么硬绷绷，会更平易近人。
男生拍照怎么摆姿势更自然
1.面对相机站立，提着包，表现得像在探索 事物一样。
2.面向相机站立，一只手插入口袋，另一只手拿着衣领，拍出一张气质范。
3.对着镜头甜甜一笑，这个姿势很容易透过甜 .笑容给观看者一种亲切感。
4.开怀大笑，坐在椅子上，手臂自然靠在靠背上，画面看起来也很有趣。
5.侧身对着镜头，舒舒服服地保持微笑的面容，或者手里捧着一杯咖啡作为摄影道具，增添画面协调感。
6.背部靠墙站立，手肘和脚靠墙，另一只手握着衬衫的下摆，不要看着镜头，自然放松。
7.靠墙站立，对着镜头微笑，摄影师也靠着墙边进行拍摄。
8.面对镜头，男性肘、脚靠向墙的一侧，让男士的脸一侧通过阴影让 更黑一点，不需要微笑，也不需要盯着看相机。
9.自然坐下，膝盖弯曲，双臂交叉，不要看镜头。
10.靠着汽车站着，不看镜头，把汽车当辅助道具增添奢华生活方式，这里的交通工具也可以换成自行车。
11.面向相机站立，把夹克搭在肩上，不要看相机，拍出一张潇洒感。
12.靠墙或桥栏杆站立，双 叉在墙上，侧面对相机。
13.自然 行走，别看镜头，用手拨弄一下头发或整理一下头上的帽子。
14.尴尬一笑，一只手抓着头发，头部微微下垂，不看镜头，给然一种尴尬而不失可爱的一面。
15.闭上眼睛，戴上耳机听音 ，看起来非常放松。