月子里的产妇刚刚才生下小宝宝，身体还很虚弱，这个时候应该吃一些易消化的食物一个星期之后，产妇能吃的东西就多起来了花生猪蹄汤，木瓜汤，鸡汤等汤汤水水的，很适合月子里的产妇吃不过天天喝汤也会腻，可以换下口味。
因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大更坚挺，而并非松弛下垂即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复产后丰胸的最佳时间专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6。
丰胸功效猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵 青豆黄豆炖鸡翅 材料黄豆青豆鸡翅盐味精料酒高汤 做法 1黄豆青豆用开水浸泡鸡。
丰胸健胸要得法蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1木瓜鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸2黄豆花生杏仁桃仁芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃3橙葡萄西柚及蕃茄等含维他命。
丰胸吃法青木瓜和牛奶一起蒸着吃，或者和排骨一起炖汤吃，都能达到丰胸效果3 坐小月子吃什么丰胸 1富含蛋白质的食物木瓜鱼肉及鲜奶等，能促进身体合成雌激素，有利于小月子丰胸2富含胶质的食物。
木瓜分两种青木瓜表皮为青色，久放不变色瓤为乳白色，有少须珍珠状白色籽 熟木瓜表皮为青色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出 现瓤为浅至深橙色，籽为黑色 青熟木瓜很好鉴别一般。
7 推荐产后丰胸食谱 山药牛肉汤 作用山药具有丰富的营养素以及制造荷尔蒙的前驱物质，被视为滋阴补阳的圣品，更能使产妇乳腺血脉畅通原料黄芪茯苓各10克，西洋参5克，枸杞15克，芡实干莲子各10克，牛腩。