食物卡路里对照表如下一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡小时千克，即4186千焦小时千克所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下所需平均热量 = 4。
食物名称 份量 重量公克 食物名称 份量 重量公克脱脂鲜奶 1盒 236 脱脂奶粉 3汤匙 22豆制品每份含热量80大卡，糖类2公克，蛋白质7公克，脂肪5公克食物名称 份量 重量公克 食物名称 份量 重量公克豆浆 12杯 216。
一般常见食物的热量表，详细一点，谢谢 一般常见食物的热量表，详细一点，谢谢 展开 #xE768 我来答 3个回答 #趣味# 六一快乐联盟超全面超快乐！唯小狸zz 推荐于20161015 · TA获得超过337个赞 知道答主 回答量107 采纳。
2肉类豆腐鸡蛋37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡125 克的奶类两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡3蔬菜类600 克的任。
食品样品热量定义为1ml质量为1g受热时每升高1摄氏度所需热量为4817焦耳 11主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14 碗饭半碗稀饭或半碗面条。
各种奶油冰激凌1根在24040卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒小号230卡 7克脂肪 中号 350卡 10克脂肪 大号410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒240卡 8克脂肪 中号 360卡 11克脂肪 冰。
主饭咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781800卡 什锦比萨100克 210300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 ！意大利面1份470克约500 700卡 什锦炒面 860卡 ！榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火。
主饭咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781800卡 什锦比萨100克 210300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 ！意大利面1份470克约500 700卡 什锦炒面 860卡！榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690。