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熟茶喝多了对身体有哪些影响?

熟茶是经过发酵处理的茶叶,也是茶叶中的一种,因其口感独特而备受喜爱。不过,喝多了熟茶对身体会产生一些影响,下面就来详细了解一下。

熟茶喝多了对身体有哪些影响?

一、易引起便秘

熟茶中的茶碱含量较低,而茶多酚含量较高,因此,过量饮用熟茶会影响肠道蠕动,使肠道蠕动变慢,导致便秘。

二、会影响钙的吸收

熟茶中的茶酸和咖啡酸等物质会与钙结合,形成难以吸收的物质,从而影响人体对钙的吸收,导致骨质疏松等问题。

三、易引起失眠

熟茶中的咖啡因含量较高,长期大量饮用会对人的中枢神经系统产生兴奋作用,导致失眠等问题。

四、会影响人体的铁吸收

熟茶中的茶酸和咖啡酸等物质会与铁结合,形成难以吸收的物质,从而影响人体对铁的吸收,导致贫血等问题。

五、会引起口腔问题

熟茶中含有大量的茶色素,长期饮用会导致牙齿变黄,口腔健康受到影响。

综上所述,虽然熟茶有很多好处,但是过量饮用会产生一些不良影响,因此我们应该适量饮用,不要过量,才能保证身体的健康。


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