熟茶是经过发酵处理的茶叶,也是茶叶中的一种,因其口感独特而备受喜爱。不过,喝多了熟茶对身体会产生一些影响,下面就来详细了解一下。
一、易引起便秘
熟茶中的茶碱含量较低,而茶多酚含量较高,因此,过量饮用熟茶会影响肠道蠕动,使肠道蠕动变慢,导致便秘。
二、会影响钙的吸收
熟茶中的茶酸和咖啡酸等物质会与钙结合,形成难以吸收的物质,从而影响人体对钙的吸收,导致骨质疏松等问题。
三、易引起失眠
熟茶中的咖啡因含量较高,长期大量饮用会对人的中枢神经系统产生兴奋作用,导致失眠等问题。
四、会影响人体的铁吸收
熟茶中的茶酸和咖啡酸等物质会与铁结合,形成难以吸收的物质,从而影响人体对铁的吸收,导致贫血等问题。
五、会引起口腔问题
熟茶中含有大量的茶色素,长期饮用会导致牙齿变黄,口腔健康受到影响。
综上所述,虽然熟茶有很多好处,但是过量饮用会产生一些不良影响,因此我们应该适量饮用,不要过量,才能保证身体的健康。