输入食物的量甚至是具体做法，它就能给予一个相对准确的反馈在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食，之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里，在心里面估算了了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗最直接的减肥方式是。
真我，可以记录三餐的饮食卡路里，特别适合减肥人群，记录食物的卡路里，计算每日消耗量， 会慢慢发现，有些食物的热量竟然那么高。
1搜索下载，安卓苹果直接在应用shangdian里搜索下载就行 2打开软件，点击左下角的工具按钮 3在工具页面，点击全部按钮 4在全部的页面点击卡路里选项 之后就可以进行卡路里查询了，很多常见的食物。
可以计算食物卡路里的APP有1，薄荷 薄荷会员帮助用户有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率NICE服务由薄荷减重专家根据用户的个人情况，以NICE减肥法为基础搭，为用户量身定制减重方案的收费服。
1薄荷健康 薄荷健康App权威食物库，卡路里热量精确查，吃得明白薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度三星均采用薄荷的食物数据2FatSecret FatSecret的界面十分简洁，主界面分为快速选择我的计。
我了解的，真我APP还可以，每天吃饭前都是可以查询下食物的热量，就可以汇总三餐摄入的卡路里，时刻提醒我们有没有超标 真我，减肥软件，可以查一日三餐卡路里的 myfitnesspal，可以计算每天摄取的营养，记录运动消耗的能量，食物。
