各位网友们好，相信很多人对脸上皱纹最怕的克星都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于脸上皱纹最怕的克星以及皱纹最怕三种克星的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、哪些食物是皱纹的“克星”?
2、哪些水果是皱纹的克星？哪类人不 宜吃？
哪些食物是皱纹的“克星”?
去除皱纹可以多吃富含维生素A、B族维生素、维生素E、矿物质和蛋白质的食物，如杏仁、芝麻、茼蒿、银耳、草莓、芒果、绿豆、蜂蜜、鸡肉、虾等食物。
杏仁
改善粗糙干裂+抗 化 含有大量维生素E，脂肪酸与氨基酸，有润泽皮肤，促进血液循环，预防皱纹，抗 化等作用
芝麻
滋养皮肤+维持皮肤，头发的健康含与皮肤健康有关的锌元素，可预防皮肤干涩粗糙：含有大量维生素B，维生素E，能够有效滋养皮肤
银耳
增进皮肤再生+保湿抗 化含有大量胶原蛋白，可维持皮肤锁水功能，并且能够促进皮肤细胞再生，预防松弛，皱纹等情况
草莓
维持皮肤健康+恢复弹性含维生素C，能活化细胞，使皮肤细致有弹性：含水杨酸，可清理 化角质，防止皮肤 化，使皮肤细致光滑
蜂蜜
滋润皮肤+增强新陈代谢含锌，铁，镁，钾.能增强新陈代谢，使皮肤紧致光滑：含维生素A，B族维生素，具滋润作用
鸡肉
提高免疫力十防止皮肤干燥含有大量可观的维生素A，能够防止皮肤干燥，松弛，保持滋润弹性。丰富蛋白质与多类氨基酸，能令皮肤光滑细致，精神饱满有活力
虾
增强性功能+延缓 化包含虾红素，其抗自由基的作用卓越，为当前最强的天然抗氧化剂，可以有效美白抗 。
牛奶是皮肤在晚上最 的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰 、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能减少皮肤皱纹， 皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
哪些水果是皱纹的克星？哪类人不 宜吃？
纹是美丽天敌。有了皱纹真的很显 ，今天小编就来给大家介绍几种皱纹的“克星”给大家。桑葚是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的， 食用一碗桑葚粥，不但可以补血，还可以美容，帮你消除眼部皱纹。
蓝莓干富含丰富的花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止 侵害皮肤。
葡萄里面含有丰富的多酚类物质和维生素，可以让皮肤细胞保持水嫩状态，能够有效的抗干燥、色斑，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。
柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰 及抑制色素沉着等十分有效。喝点柠檬水也是很有助肌肤健康的。
银耳又称作白木耳，被称作“菌中之冠”。肺主宰了人体全身毛发，肺不好，就容易长皱纹，银耳是养肺好食物。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节。常食还可以调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
皂角米也叫 子,男女 少 以吃的,满满都是植物的胶原蛋白，给你的脸上补充养分，让你的皮肤光滑Q弹。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口。
桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽。用来煲汤吃很不错，口感细腻，Q弹，最重要的是可以抵抗衰 。
最后小编给你们找来了一个好火好火的方子，已经有很多人试过了，不过，要在大姨妈之后的一个星期内食用，保证你满脸的胶原蛋白，皮肤嫩的让人嫉妒！