导读 大家好,小跳来为大家解答以上的问题。平台期是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、就是减肥到达一定的阶段时，就是你...
大家好,小跳来为大家解答以上的问题。平台期是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、就是减肥到达一定的阶段时，就是你再怎么运动或节食，体重也不会有任何改变。
2、这是因为在减肥的前期，脂肪迅速的减少，到达一定的阶段。
3、需要有一个休息或者说是自身的一个收缩，过了这个时间后，体重就会继续下降。
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