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“只要我提出问题，丈夫就会烦恼;我特别希望他能说出心中的真实想法，老公提出离婚不愿意沟通，但他总是回避，这怎么解决问题?”
“两个人出现问题，坐下来谈谈，谁错谁改，道歉就行;为什么我丈夫不愿意呢?现在连家都不愿意回家。”
“不管我说什么，我丈夫一句话也没说。我说我的。他玩他的游戏。我说这真的不可能。最好离婚，他不回答;我一时冲动，在他面前打电话给离婚预约，他没有回应;现在一个月的冷静期快到了。我该怎么办?”
男人不愿意沟通的情况在婚姻中相当普遍;而这种情况，通常妻子越是急于改变，情况就越是恶化;一开始，他们可能只是不愿意交流。渐渐地，他们回家越来越晚。最后，很少有人背叛了家庭，甚至被迫离婚。
从某种意义上说，这一切都源于对沟通的误解：
你能注意到：当你准备好与丈夫沟通时，你期望什么?我希望你能达成协议，证明谁对谁错，谁的计划更可行?给事情一个结论，找到解决办法?如果你最终能得到你想要的，按照你说的去做，会更好吗?
这就决定了，当我们去交流时，我们实际上是在说服对方的期望;男人天生不擅长语言表达，绝大多数男人只是争论女人，所以干脆放弃。
意识到这一点，我们可以改变我们的想法来处理男性不沟通的问题，避免更严重的婚姻危机。接下来，我将用具体的咨询场景向您展示：
第一个想法，学会说：“我明白了，我听你说了。”
试着清空自己。沟通不是单方面的。重要的不是说服对方认识你的意见，而是倾听对方的真实想法;如果你愿意敞开心扉，认真倾听，你就是在建立关系。即使你不需要同意他所说的话，你也不必担心说出你的观点。你只要静静地听，然后告诉对方：“我听你说的。”
这意味着：“我在听你说什么，你说的很重要。”对方会感受到你的爱，你对他的尊重;关系好的时候，你会发现很多矛盾并没有那么重要，你愿意为了爱而互相包容。
我指导过一个学生反复和她的丈夫争吵，冷战，原因是一件小事，没有人能说服谁，学生提到过去抱怨她的丈夫不够关心自己，丈夫说她不合理，冷战，忽视她;重复。
在指导期间，她想养一只小狗，丈夫的第一反应是：“小狗会在家里造成伤害，甚至半夜乱叫，休息不好;我们太忙了，没时间照顾它。”
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那时，她心里有一万个失望，一万个说服丈夫的理由，但想到我们所做的沟通和情感训练，迅速用技巧调整情绪，对丈夫说：“我听你说的”，他默默地走开了。在接下来的一段时间里，她经常在家里表达对小狗的爱，刷出可爱狗的视频，真诚地说:有一个自己的小可爱，太幸福了。
没想到过了一段时间，丈夫竟然下班后带回了一只小狗，说：“给你一个惊喜，看，是你想要的那种。”那一刻，她感受到了丈夫的爱，他是如此希望自己幸福;也因为她的幸福，而表现出幸福和满足。
当然，这样的例子并不总是发生，但发生的原因是对方感受到你的尊重，有更多的情感来表达你的爱。如果你盲目地否认对方，说服他倾听自己，对方就会被排斥，很难取悦你。
因此，这个想法的关键是真诚地倾听，相互尊重，营造爱的氛围，从而唤起更多的爱的表达;而不是如何控制彼此来满足他们的愿望。
第二个想法是学会直接表达你的愿望“我想，我要……”
沟通的本质是互惠互利。第一个想法是倾听和尊重。这是我们相互理解的过程;另一个重要的部分是表达自己。你必须让对方知道你在想什么，你想要什么。
不幸的是，我们很容易生气，甚至互相攻击，因为我们没有得到我们想要的。最后，我们陷入了一个没有休息的循环。他们俩都很伤心和愤怒。我们早就忘记了，一开始，我们只是想得到满足，因为我们有一个小小的愿望。
曼妮来咨询是因为长期的无性婚姻，她的丈夫对自己很冷淡;经过咨询和整理，我们发现曼妮脾气暴躁，做事干净利落，而她的丈夫性格迟钝。有时曼妮会催促和否认她的丈夫;我丈夫的嘴很笨。过了很长一段时间，他觉得自己在曼妮面前一无是处，被鄙视，越来越沉默，甚至在身体上互相抵触。
我们对曼妮进行了系统的情感察觉和沟通训练;让爱唯美婚姻会在不评判对方的情况下直接表达自己的需求。
例如，有一次家里的洗衣机坏了，洗衣服的脏水流不出来。曼妮正在做饭，并告诉她的丈夫把它清理干净;结果，她不得不吃东西。她发现丈夫正在用一个碗舀水;她忍住了随便说的话：“能不能换个大一点的容器舀，这样什么时候才能吃。”而是直接表达自己的需求：“现在现在赶紧去吃饭，一会儿菜就凉了。”
丈夫停下手中的工作，说：“你说得对，我们先吃饭吧，我以后换个大一点的器皿舀。”在删除了对丈夫的判断，但在表达了她的需求后，曼妮发现她更有可能实现她的愿望。最重要的是他们的关系越来越好，她的丈夫愿意主动接近她。
不管两个人有多亲密，老公提出离婚不愿意沟通，他们都必须磨合才能生活。学会沟通真的很重要;许多濒临婚姻破裂边缘的夫妇都是由于小事积累的矛盾和心结。最后，他们的怨恨很深，很难解决。
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