1、1橘皮红酒茶这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有排毒减肥的效果橘皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜；只喝淡茶减肥 量变会发生质变，喝茶减肥，所摄入的茶多酚没有到达一定的量，是很难产生减肥效果的在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显用新鲜茶叶泡茶 新；喝什么茶饮有助减肥1山楂红茶 山楂中好案由果酸果胶等物质，有助促进胃肠蠕动，帮助消化积压在胃中的食物，加速排出体内的毒素和垃圾与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢消除小肚子做法准备好2g的干山楂；薄荷一般很少会有人直接泡着喝，都是在其他的茶饮里面作为点缀的其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的，而且还能帮助减肥这是因为薄荷能够帮助分解脂肪及减少脂肪堆积每天喝三杯，减肥效果更显著5玫瑰花草茶 这款。
2、绿茶和糖立方搭配起来泡水喝能减肥的减肥的话可不单单是泡水喝就能减肥的哦，要运动加习惯缺一不可的如果说对减肥有好处的茶，那就是绿茶和糖立方了，餐后一杯糖立方能够很好地促进新陈代谢和体内糖分的消耗；1首先是荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓荷叶具有消除脂肪通便的作用，因此，可以用来减肥2其次乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量，如果饮食比较油腻；我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子。
3、长期喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果据北京晨报报道，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物就茶本身而言；4山楂红茶山楂红茶主要是用2g干制山楂5g红茶叶混合，煮沸水后加入到泡茶的容器浸泡三分之钟就可以直接饮用，山楂中富含果胶果酸物质，能促进胃动力，具有帮助消化积压在胃包中的食物的作用同时促进肠运动，加速体内的；1蜜柚绿茶 材料葡萄柚一颗绿茶蜂蜜少许泡饮方法葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯小贴士蜜柚含有丰富维他命C钙磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢，具有美容。
4、泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶10柠檬茶 柠檬茶不仅瘦身；柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著喝法将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开。