如何用煎锅做鱿鱼（可以用平底锅做出来的菜）

如何用煎锅做鱿鱼（可以用平底锅做出来的菜）？如果你对这个不了解，来看看！

空气炸锅食谱 | 烧烤档必点手撕芥末鱿鱼干，下面是豆果美食给大家的分享，一起来看看。

如何用煎锅做鱿鱼

今天柠萌跟大家分享一道用空气炸锅做的美食☞手撕芥末鱿鱼干鱿 ✨ 空气炸锅：宜盾普空气炸锅 这款空气炸锅圆形简约的高颜值外观，集炸锅、电煮锅、煎锅、蒸锅为一体的多功能家电，✅火锅✅煲汤✅糖水，✅蒸鸡蛋✅蒸包✅蒸玉米，更换不同的配件可以做不同的美食~ 准备：鱿鱼干1只，芥末适量，酱油适量 1⃣鱿鱼干洗干净吸干水分，放入宜盾普空气炸锅炸篮中 2⃣自主炸模式200度炸10分钟 3⃣炸好的鱿鱼拿出来放凉，手撕成条，准备一小碟芥末酱油既可以开吃啦~

By 柠萌姐姐

用料鱿鱼干 1条芥末 适量酱油 适量

做法步骤

1、准备鱿鱼干1条

2、放入宜盾普空气炸锅炸篮中

3、盖上盖子自主炸200度10分钟

4、手撕成条

5、芥末酱油

6、好吃

7、宜盾普空气炸锅

8、空气炸锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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可以用平底锅做出来的菜

前阵子跟老妈打电话，她说自己最近几天总是失眠，每天凌晨三点左右就会醒，然后翻来覆去睡不着。其实大多数人都有过失眠的经历，只是对于中老年人来说，长此以往下去会对健康造成一定的伤害。

因此，对于失眠患者，平时可以多做一些运动，释放一下压力，另外在饮食方面，注意多补充维生素b，可以帮助人体安神助眠。今天小编就给大家分享一种营养价值非常高的“失眠杀手”，它就是—茼蒿。

茼蒿含有丰富的维生素B及多种微量元素，失眠患者每天适量吃一些，可以静心安神，有助睡眠，而且茼蒿的味道脆嫩多汁，做法十分多样，今天我们就用它来给大家分享两道美食，一起来看看吧！

推荐食谱一【清炒茼蒿】

准备一把茼蒿，切去根部，放入大盆中，加入适量食用小苏打，倒入多一点的清水，没过茼蒿，搅拌均匀，浸泡十分钟备用。

准备一块肥肉，切成薄片，装入小碗中备用。再准备五六颗大蒜，剁成蒜末，一块生姜，切成姜丝，和蒜末放一起。

再准备一些辣椒结，切成小段和姜蒜放一起。碗中加入适量食盐，少许白糖，一点胡椒粉，少许鸡精，适量水淀粉，搅拌均匀，放一边备用。把浸泡好的茼蒿用流动的清水冲洗干净，控干水分，放到案板上，切成小段，把杆和叶分别放入碗中，备用。

锅中倒入适量食用油，油热后下入切好的肉片，中小火炒出油脂，炒至表面微黄，再下入蒜末、红椒，炒出香味。

再下入茼蒿杆，开大火翻炒均匀，把茼蒿杆炒至断生后，再下入茼蒿叶，继续翻炒均匀，倒入调好的料汁，将茼蒿全部翻炒至入味，即可关火出锅。

这样炒出来的茼蒿，颜色看着就非常的食欲，而且吃起来也是鲜香脆嫩又入味，做法也非常的简单，喜欢的朋友就赶紧收藏起来试试吧。

推荐食谱二【蒸茼蒿】

准备一小把茼蒿，切掉老根，切成长段，放入清水中清洗两三遍，控水备用。

盆中加入50克玉米面粉、小麦面粉，五克盐、十三香，搅拌均匀。把茼蒿放入大盆中，放入少许葱油，搅拌均匀，再往里少量多次加入搅好的面粉，抓拌均匀，让茼蒿全部均匀的裹上面粉。起锅烧水，放入蒸笼，铺上一块粘布，把茼蒿均匀的铺在粘布上，大火烧开锅以后，蒸三分钟左右。

准备多些的大蒜，捣成蒜泥，倒入碗中，加入生抽、香醋、油泼辣子、芝麻香油，搅拌均匀，蒜泥汁就做好了。

三分钟以后，把蒸好的茼蒿取出，就可以开吃了，这样蒸出来的茼蒿，无论是蘸着料汁吃，还是拌着吃，都非常的好吃，喜欢的朋友就赶紧收藏起来试试吧。

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