很多人都知道，在众多的茶叶中，普洱茶是最好的减肥茶。但是为什么有的人喝了之后会瘦下来呢？主要原因是没有喝对普洱茶。我们来看看是什么原因导致不喝普洱茶减肥。
第一，喝的量不够。很多人不喜欢普洱茶的苦味，所以泡茶的时候只放一点点。其实要达到减肥保健的效果，每天要坚持喝10克以上的茶，而且要坚持长期喝。
第二，喝法不对。不要一次性喝普洱茶汤。普洱茶喝的太快，肠胃很难吸收营养。喝茶的正确方法是饭后一小时喝，因为茶有阻碍铁和钙吸收的坏作用。而且喝一口，慢慢喝，喝很久。不要害怕跑去厕所！
第三，喝茶要多注意调整生活方式。长期坚持普洱茶可以取得显著的效果。如果喝完茶觉得饿了，千万不要偷嘴，否则之前的所有努力都白费了，长期的喝水习惯也不会觉得那么饿了。
总之，只要长期坚持科学喝普洱茶，一定会看到效果的。减肥成功后，要保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。