吃莲藕的好处是什么呢（吃莲藕的好处是什么）

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吃莲藕的好处如下：

1、能增强力量，缓解疲劳，增强体质，因为莲藕含有丰富的碳水化合物，能有效补充肌肉中的糖原，对纠正疲劳，恢复体力有明显的好处。

2.从中医食疗的角度来说，可以清热生津。对于发热、烦渴、口干、心热的患者，可适当食用莲藕，通过其清热解毒功能，达到清体热、生津止渴的目的。

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