一、柔术被动训练故事？
柔术 基本功是跳舞的基础是上台表演的基础，所以每晚天都要连早晚功，每天都要找疼，不疼就不是练功，柔术没有尽头。
最亲切的是一个把杆，一面墙，一面镜子。
最常内用的是柜子，只因要用来压腿；最常见的是伤痕，最常说的是坚持；练功房的镜子里常看到的不是怎么样才好看的脸和发型，更多的是一张流着泪，流着汗，喘着气的脸，和略有几跟头发紧贴在脸庞；因为热爱艺术，我们一直坚持着，只有不想跳没有跳不动，总有一天你会在舞台上焕发容光彩，然后对着那些为我们鼓掌的观众深深鞠躬。
二、林丹训练励志故事？
林丹是中国羽毛球运动员的代表之一，也是历史上最伟大的羽毛球选手之一。他的训练故事充满了励志和毅力。据报道，林丹每天都要花费数小时进行体能训练、技术训练和战术训练。他还注重饮食和休息，以保持身体健康和最佳状态。
此外，林丹还通过不断挑战自己和学习新技能来不断提高自己。他经常观看自己的比赛录像，并与其他优秀的运动员交流学习。他还通过参加不同的比赛和挑战自己来不断拓展自己的技能和经验。这些努力和坚持最终使他成为了羽毛球界的传奇人物。
三、思维开窍训练故事？
您好，有一位年轻人，他觉得自己的思维不够开窍，总是想不出好的主意。于是他去找一位智者寻求帮助。
智者告诉他，要想开窍，需要多动脑筋，多思考。于是智者给他出了一个训练：每天在早上起床后，在一张白纸上画出自己的想法和目标，然后在晚上睡觉前再看一遍，思考自己今天做了什么来实现这些目标。
年轻人照着智者的指示做了几天，但是他觉得这个训练并没有帮助他开窍。于是他再次去找智者，询问如何才能更好地训练思维。
智者告诉他，思维开窍需要有新鲜感和挑战性。于是智者给他出了一个新的训练：每天早上，从家里出发，走一条自己从未走过的路线，尝试去发现新的事物和场景，然后在晚上睡觉前，回忆今天的经历并思考如何让自己更好地适应和应对这些新鲜事物。
年轻人按照智者的指示做了几天，发现他的思维开始变得更加敏锐和开窍了。他开始能够更好地应对各种挑战和问题，并且想出了很多新的想法和解决方案。
通过这个故事，我们可以看到，思维开窍需要不断地训练和挑战自己。只有不断尝试和探索，才能让我们的思维变得更加敏锐和开窍。
四、训练宫女的故事？
1 有一个2 在古代中国，宫女是受过专业训练、为皇室服务的女性。训练宫女的要求十分严格，需要学习礼仪、歌舞、织绣等技能，还需要保持良好的身材和品行。训练时间长，要经历严格的选拔和培训。3 这个故事告诉我们，古代宫女的训练过程十分严格，需要不断努力和学习，才能胜任皇室的重要任务。同时也反映了当时社会的阶级分化和女性地位的局限性。
五、被动柔术训练故事？
河南省漯河市杂技团有一群刻苦练功的孩子，14岁的小姑娘孙雪原就是其中之一，他们小小年纪能吃苦、肯吃苦，每天从早到晚在练功房内刻苦练功。
雪原来杂技团已经5年了，她出生在漯河舞阳县侯集乡一个普通农民家庭，姐姐在新疆工作，弟弟在上小学。她主要练的是软功、柔术。
雪原说自己每天在杂技团的生活很充实，每天都要练功8、9个小时。她早上6点起床，上午练功3个半小时，午饭后再练1个小时回宿舍休息，下午继续练3个小时。吃完晚饭上两节文化课，下了文化课还要练晚功到9点多，然后才回宿舍休息。
雪原已经登台两年了，去年她在漯河市运动会开幕式参加了演出，表演了柔术，还去成都演出了四五个月。
台上一分钟，台下十年功，杂技演员的成长之路是艰辛的，在身轻如燕、柔软如绳的表演背后，雪原付出太多的汗水和泪水。
很多人会问雪原：“你每天这样练功觉得苦吗？”雪原的回答总是很平静，她说，刚开始来的时候因为太辛苦也经常哭个不停，后来就慢慢适应了，喜欢上了杂技后就更不觉得苦啦！
雪原现在最擅长的表演是柔术和滚灯，她说，我想好好努力，将来有一天能登上世界的舞台，让外国人也能看到我们中国的杂技。
六、关于安全故事口才训练？
[故事]
有一个小和尚担任撞钟一职，半年下来，觉得无聊之极，“做一天和尚撞一天钟”而已。有一天，主持宣布调他到后院劈柴挑水，原因是他不能胜任撞钟一职。小和尚很不服气地问：“我撞的钟难道不准时、不响亮？”老主持耐心地告诉他：“你撞的钟虽然很准时、也很响亮，但钟声空泛、疲软，没有感召力。钟声是要唤醒沉迷的众生，因此，撞出的钟声不仅要洪亮，而且要圆润、浑厚、深沉、悠远。”
[分析]
本故事中的主持犯了一个常识性管理错误，“做一天和尚撞一天钟”是由于主持没有提前公布工作标准造成的。如果小和尚进入寺院的当天就明白撞钟的标准和重要性，我想他也不会因怠工而被撤职。工作标准是员工的行为指南和考核依据。缺乏工作标准，往往导致员工的努力方向与公司整体发展方向不统一，造成大量的人力和物力资源浪费。因为缺乏参照物，时间久了员工容易形成自满情绪，导致工作懈怠。制定工作标准尽量做到数字化，要与考核联系起来，注意可操作性。
七、残忍的柔术训练故事？
冷老师一边狠命往下按腰，一边严厉的说：“软下去，软下去，软一点，再软一点。。。。。”在我们外行人的眼里，老师们象是在对这个美丽柔弱的姑娘上酷刑一样，简直是在蹂躏。姑娘忍着剧痛苦苦呻吟，泪流满面。老师象是在揉面团一样的压她，弯她，一会象是要把她揉在一起手脚腰身完全不分，一会又象是要把她生生折断。这样的痛苦要这个如此美丽柔弱的小姑娘去承受，实在是太残忍了。同行的一位中年妇女转过身去，不忍再看。陪同我们参观的丁老师看出了我们的想法，在一旁解释道：“练软功是比较坚苦。吃这行饭就要受这个罪。身体不压不软，练柔体术的没有哪个姑娘不是天天哭着过来的。我们以前压身体的时候，老师还不不准哭，哭得越凶压得越狠，不听话的还得挨打，一边打着一边压。那才叫苦。”冷老师手一松说：“好了，放下来。”王老师也松开了手。但是小灵的腿仍然吊在双肩以下，可能是麻软得不能动弹了。王老师站起来抓着小灵的脚踝把双腿帮她放回来，笑向冷老师说：“这孩子真不错，腰柔，压起来不费劲。”小灵腿被放下来后趴在凳子上小声抽泣。冷老师说：“接着压肩，肩压完后好好压压脚尖，我们要求的不仅要腰柔腿软，其他部份也要柔软。”说完后冷老师走到我们这边来和我们交流意见。王老师抓紧小灵的胳膊把她的上半身向后拉起一点来，用膝盖抵做她的后背，一只手压做她的脖子下面一点的地方，另一支手抓做姑娘的双手用力往后扳。姑娘轻声啊了一下，脸上露出痛苦的表情。冷老师对我们说：“小灵这姑娘长相漂亮，身材苗条，腿修长，先天条件很好。再加上腰腿绵软，胯松，非常好压，天生来就是练软功的。缺点就是脚背脚尖不行，肩膀也差点。昨天许老师帮她压脚尖，哭得要死。”又转身对王老师：“小王我跟你说，让她跪着，去拿绳子来绑着她的两只手，这样省力些。”果然有人去拿来一条可能是专门用来绑着练功的粗绳。王老师放小灵起来，让她跪在地板上象犯人一样把双手手腕绑在一起，然后往上拉起来，到头顶以后就往后压。越往后，小灵的痛苦越大，跪着的身子也往下溜。冷老师走到小灵面前，把小灵的两只胳膊往下压。王老师在小灵身后把小灵的两只手并在一起向下拉伸。冷老师在前面压小灵的肩和胳膊。直到压得双手背在身后。小灵的整个脸扑在冷老师怀里，表情看不见。但是我们可以想象她此时一定在苦苦的哭泣。等双手压得反剪到后腰上，冷老师推开怀里的小灵，把她的身子支起来。我们看到小灵的脸完全通红，脸上全是泪水和汗水。冷老师说：“再把胳膊从后面拉回来。”王老师从后面开始往上推小灵的胳膊，推到与肩平行的地方，小灵又是疼痛难禁。老师继续往上推，出于本能，小灵身体前倾想减轻痛苦。无奈冷老师在前面支起她的身体来，让她直直跪着不能弯腰。快推到头顶时冷老师接过小灵的双臂往前拉，王老师又抱着小灵的身体往后扳。直到小灵的双手给扳到最前面。本以为这个酷刑应该结束了，想不到冷老师又开始往上推小灵的手臂。推到头顶上后她站起身来绕到小灵的身后往后拉她的胳膊。本来小灵是跪着的，冷老师让她身体前倒，她在后面提着姑娘纤细的双臂。用脚把姑娘的上半身踩在地上。小灵这时就象一个正在受虐的女犯，任人弯折软压无力反抗。冷老师放开脚，拧起小灵的胳膊把她上半身提起来。然后往腿的方向折，直到折得身体成了两截一样。让姑娘的肩膀完全挨着腿，我们看着这个美丽的姑娘被老师折来弯去身体压得变了形，脸也因极度痛苦涨得通红而扭曲变形感到一阵心疼。心里感叹到：柔术啊，真不知道你是美丽的艺术还是残忍的酷刑。老师象是在扭麻花一样的扭着小灵的身体。充耳不闻小灵的呻吟哭泣。还一边压一边说：“不够软，还要再软。。。。。。”同行的一位年轻女士悄声说：“这些女孩子上辈子不知道做了什么错事，这辈子要受这样的痛苦折磨。” 那边有几个姑娘在劈叉压胯，一个老师在帮一个姑娘压竖叉，两个学员把那个姑娘的双腿扳直，这位老师就往下按姑娘。直到让她完全坐在地板上。另一个姑娘可能软度更好一些，压竖叉后老师坐在她臀部后面往腿上垫木块，先把姑娘的腿往上抬，然后垫一块木头。再慢慢抬高，又垫一块。姑娘在默默的流泪，垫了有4块时老师转到前面来为另一条腿垫木块，一点一点往上扳，一块一块的木块往上加。直到把姑娘的腿垫成一个V字型。这边小灵又上练功凳了。她平躺在凳上，王老师把她的两腿打开到180度以后又硬往下压。慢慢的小灵的双腿打开已超过180。王老师命令另两个学员过来一左一右拉住小灵的腿，她就在大腿根部使劲压。直压得小灵双眼紧闭，呻吟不止。那边刚才压成V字型的姑娘在一根包了软皮的柱子前面劈着竖叉，一个老师把她的前腿抬起来放到柱子上，慢慢移动她的身体，让她离柱子更近。直到最后她的前腿完全竖在自已上半身面前。后面另一个老师继续往前推她，让她上半身完全贴近柱子，抱着自已的腿。老师加力压。压到最后这个MM双手可以紧抱着柱子了。而前面那条腿就完全在自已的怀中。后面这个老师对她说：“抱紧柱子，不准松手。”过去拿了个也是包着软布的大木墩子来把姑娘后面一条腿垫起来，用脚踩姑娘的大腿根部。直到把胯完全踩到地板上。姑娘疼得呜呜直哭。老师踩着不放还说；“胯就得这样压才能松，痛是痛点，但是效果明显。”旁边的丁老师指着另一个女孩子对我们说：“看，她也是我们重点陪养的对象，她在练软跪。”老师把这个女孩子弯曲得后背腰臀完全紧贴在一起，双膝跪在地上，头从胯下伸出来。丁老师说：“这是人体最高限度的弯曲，我们可以把她放到一个很小很小的盒子里来进行表演。”我们可以想象这个女孩子练习的时候会吃什么样的苦，受什么样的罪才能把身子折得可以装进一个小盒子。休息了一会儿后，白叶继续练她的腿。教练让她下了一个横叉，并拿来一张凳子，让凳子的四腿顶在墙壁上，凳面顶着已下好横叉的白叶的屁股。教练这时又叫来了另一个教练，两人分别抓住白叶的双脚，并将其向墙壁靠。经过几分钟的煎熬，白叶的双脚终于贴在了墙壁上。而此时白叶已大汗淋漓，嘴唇也咬得发白。而此时小云正在家里认真复习功课，准备明天的考试。可虽说是在念书，小云的爸爸也不会让小云浪费练功的时间。小云被要求用脚背站立着背书，直到把所有课文都背熟后，才能休息。然后是边耗腿边做数学，做错一道题便往她的腿下加一块垫子。小云被弄得疲惫至极，可为了考试与练功两不误，也只得忍受了。终于，腿踢完了，教练走过来要检查她前两天在家完成作业的情况，小云立刻紧张起来，这几天她爸爸出差，她便偷懒，少练了点，希望不要被教练看出来．他先让小云趴在地上，并双腿叉开180度．因为刚才踢过腿，小云很轻松的完成这个动作．教练便压了压小云的屁股，让她的胯更紧的贴在地上，然后便用一只脚踩住小云的屁股，两只手抓住小云的右腿往上搬，当搬至200度时，趴在地上的小云便开始挣扎了，并且开始呻吟．教练腾出一只手摸了摸小云大腿的根部，发现肌肉与韧带都绷得非常紧，还没有上次上课时的软度，由此便可知小云在家没有认真练习．教练十分生气，便将踩住小云屁股的脚加大了力度，然后将小云的右腿继续用力往上搬，小云疼得尖叫起来，眼泪汩汩流下，教练便说：”谁叫你在家没有好好练？今天只有给你加量！”说罢，将小云的右腿搬至220度左右，再叫一个学生搬来两个垫子垫在小云的小腿下，使其保持220度的姿势，然后去搬小云的左腿．小云又高声尖叫起来终于，小云的左腿也被搬到了220度，教练也照样拿了两个垫子垫在小云腿下，使其保持姿势。然后再拖了两个沙袋放在小云的屁股上，使其不能动弹。说：“先耗四十分钟再说！”此时，小云已汗如雨下，胯部的疼痛已几乎不能忍受，她只能慢慢等双腿麻木，失去知觉。 终于四十分钟结束，教练过来，松开了小云的腿，小云顿时又感觉到一阵疼痛。但教练没有让她放松，马上就给她压腰。他让小云背向墙壁下腰抓住脚腕，然后把小云向墙壁慢慢推去，使小云的胸部与腰部完全贴在墙上，整个身体顶着墙壁呈对折状，由于小云腰部的柔韧性不是很好，加上前两天没有好好练习，她的腰与屁股还有很大一段距离．教练便一下一下的压着，使小云的腰慢慢贴近屁股．但小云此时已疼得死去活来，可她叫得越大声，教练便压得越重，好不容易熬到了五十下，教练才松手，把她扶起，让她休息一会，然后，再接着压五十下．
八、刘翔训练的故事？
最有名的就是他小时候他的父亲骑着自行车让他在后面追。
九、完全犬化训练故事？
故事标题：《汪星人的逆袭》
在远离人类的森林深处，隐藏着一个只有狗子们知道的世界——完全犬化训练营。这里，一群普通的狗狗们接受着严格的训练，以成为人类社会中的精英犬。
故事的主角是一只名叫赛克的德国牧羊犬。赛克在很小的时候就被送到了完全犬化训练营，这里的生活对他来说是全新的挑战。他不仅要学会各种技能，还要学会与其他狗狗竞争，争夺有限的资源。
赛克并不擅长社交，他常常被其他狗狗欺负。然而，他有一个独特的优势——对人类的深刻理解。赛克从小就善于观察人类的行为，并从中学习。他逐渐发现，人类并不是他们表面所看到的，他们也有自己的弱点和情感。
在训练营中，赛克遇到了另一只名叫雷欧的拉布拉多犬。雷欧是训练营中的明星，他聪明、灵活，而且非常善于社交。然而，雷欧对人类的了解远不如赛克。他虽然很受人欢迎，但却无法真正理解人类的情感。
赛克决定教雷欧更好地理解人类。他开始引导雷欧去观察人类的行为，去理解他们的情感。在赛克的帮助下，雷欧也逐渐学会了如何与人类共情。
他们的训练任务越来越困难，赛克和雷欧必须合作才能完成。他们一起追踪猎物，一起解决团队问题，一起面对困难。在这个过程中，他们之间的友情也日益深厚。
在一次生死攸关的任务中，他们遇到了一个邪恶的人类——他打算利用狗子们的力量来控制整个世界。赛克和雷欧决定联手对抗他。
他们的战斗并不容易。邪恶的人类拥有强大的力量和狡猾的头脑，他巧妙地利用了训练营中的规则和竞争，试图分裂他们。然而，赛克和雷欧的友情经受住了考验。他们互相支持，共同面对困难。
在一场激烈的战斗中，赛克和雷欧巧妙地利用他们对人类的理解，成功地击败了邪恶的人类。他们用行动证明，狗子们不仅可以成为人类的伙伴，还可以成为人类的救星。
完全犬化训练营因为他们的英勇行为而改变了。他们的友情和勇敢成为了所有狗子们的骄傲。赛克和雷欧不仅成为了训练营中的英雄，还成为了所有狗狗们学习的榜样。
在他们的努力下，训练营不再是单纯的技能训练场，而是变成了一个培养理解和勇气的学校。每一个新来的狗狗都会听到他们的故事，都会被鼓励去理解人类，去勇敢地面对困难。
这个故事告诉我们，无论我们是谁，无论我们在哪里，只要我们有坚定的信念和无畏的勇气，我们都可以改变世界。
十、训练专注力故事简短？
一位年轻的学生在课堂上总是注意力不集中，经常被老师批评。他意识到自己的问题，开始训练自己的专注力。
他做了一个简单的计划：每天定下目标，专注于完成这些目标所需的任务，不受任何干扰。
他也练习了冥想和深呼吸来帮助他集中注意力。
随着时间的推移，他的努力逐渐取得了成效，他的成绩也逐渐提高了。最终，他成功地训练出了自己的专注力，成为了一个更好的学生。