人际交往中的沟通技巧包括一下几点：
1、倾听：倾听是沟通的基础。在人际交往中，我们应该学会倾听他人的观点、想法和感受。通过倾听，我们可以更好地理解对方的需求和情感，从而做出更有效的回应。同时，倾听也显示了我们对对方的尊重和关心。
2、表达清晰：在沟通中，我们应该使用简洁明了的语言表达自己的观点和想法。避免使用模糊或含糊不清的词汇，以免引起误解。清晰明确的表达有助于提高沟通的效率和质量。
3、避免打断：在人际交往中，打断别人的发言是不礼貌的行为。我们应该尊重对方的发言权，等待他们表达完自己的观点后再进行回应。这样可以避免中断对方的思路，也有助于建立良好的沟通氛围。
人际交往的意义
1、促进个人成长：人际交往是我们与他人互动的过程，通过与他人的交流和合作，我们可以不断学习、成长和进步。在与他人的交往中，我们可以了解到不同的观点、经验和知识，从而拓宽自己的视野，提高自己的认知水平和思维能力。
2、维护心理健康：人际交往对于我们的心理健康也具有重要意义。与他人的交流和互动可以让我们感到被关注和支持，从而减轻心理压力和孤独感。在与他人的交往中，我们可以分享自己的喜怒哀乐，得到他人的理解和安慰，从而更好地应对生活中的挑战和困难。
3、促进社会适应：人际交往是我们适应社会的重要途径。在社会生活中，我们需要与各种各样的人打交道，包括同事、朋友、家人、陌生人等。通过与他人的交往，我们可以了解社会的规则和价值观，从而更好地适应社会生活。
4、建立社会支持网络：人际交往可以帮助我们建立社会支持网络。在人际交往中，我们可以结交志同道合的朋友和伙伴，从而形成自己的社交圈子。这些朋友和伙伴可以成为我们的精神支柱和支持者，在我们需要帮助和支持时给予我们帮助和支持。