一、怎样预防近视？
一般情况下，近视多是由于过度的用眼所引起的，建议平时要注意避免长时间观看手机、电视，电脑等电子产品，长时间近距离用眼要注意休息，多往远处观看，平时要注意多参加户外活动，尽量多看绿色植物，可以有效预防近视的发生以及近视发展速度。
二、预防近视妙招？
1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近视发生极其重要。因此，要求增加户外活动，预防近视；
2、保持正确的读写姿势，避免不良的用眼习惯。学校和家长应当为孩子提供适合坐高的桌椅和良好的照明，提醒孩子读写时眼睛不要在床上趴着、躺着、侧身看书、看手机；
3、控制电子产品使用时间，单次非学习目的使用电子产品不宜超过15分钟。
4、定期到正规医院给孩子做视力检查，建立屈光发育档案，便于追踪检测孩子的视力发育情况，发现问题及时矫正。
三、如何预防近视？
青少年近视率高居世界第一，近视的预防工作已经刻不容缓，那平时应该如何做好近视的预防呢！
1.创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，避免在灯光过暗的环境或者强光环境下学习。
2.培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书。
3.提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
4.自身的预防：孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。
四、预防近视儿歌？
眼离书，一尺远；
阳光下，莫看书；
光太强，眼发花；
要记好，照着做；
三字经，记心里；照着做，防近视；预防近视的儿歌 唱起来，每天坚持防近视。
五、预防近视，儿歌？
近视眼，看不远。做事情，不方便，要防止，不算难。
做起来，要认真，光线暗，不要看。伤眼睛，损目力。
温功课，一小时。停一停，再来看。读书时，做端正。
眼离书，一尺远。阳光下，莫看书。光太强，眼发花。
要记好，照着做。三字经，记心里，照着做，防近视。
六、预防近视菜谱？
1、葱子羊肝粥，有补血养肝，补肾明目的功效。
2、开心果枸杞豆浆，三者一起食用可以保护眼睛。
3、枸杞南瓜粥，营养丰富，可以预防近视。
4、绿豆猪肝粥，有养肝养血，清热明目的作用。
日常生活中，可均衡摄入由鸡蛋、鱼、胡萝卜、菠菜、南瓜、动物肝脏等食物做成的菜，对预防近视有帮助！
七、预防近视方法？
1 有一些预防近视的方法可以采用2 近视是由于眼球长度过长或眼球屈光能力异常所造成的，主要原因包括过度用眼、看电子产品过多、没有进行户外活动等。预防近视的方法包括减少用眼时间、保持良好的看书姿势、进行户外活动、按时进行眼保健操等。3 如果已经近视，可以采用佩戴眼镜或隐形眼镜、进行手术矫正等方法。
八、预防近视的话？
采取一系列措施来防控近视，如以下1、保持正确的用眼姿势，避免长时间低头或长时间专注于同一件事物。
2、多进行户外活动，增加眼睛对远处物体的适应能力。
3、定期进行眼部保健和眼部检查，及时发现近视问题。
4、限制使用电子产品的时间和频率，适度放松眼睛。
总之，保护视力，保障健康，应该是我们每个人的责任和义务。
九、如何预防眼睛近视？
需要和自己的书和电子产品保持合适的阅读距离，最多40分钟左右、就闭眼休息一下，也可以向远处眺望，适当地看下绿色的物品，使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。
也可以做做眼保健操，减少使用电子设备的时间，并且在使用过程中适当的调低电子产品的亮度,手机、平板电脑、电视，都不宜调得太亮，高亮会刺激到眼部神经，容易使眼部疲劳。
十、预防近视家长寄语？
以下是一些预防近视的家长寄语：
每天一点一滴的积累，健康就会如影随形。爱眼日，愿你养成良好的用眼习惯，爱护眼睛，发现生活之美，明亮自信每一天。
爱眼日到，愿你爱护双眼，健康在心；眼中有美，心中有爱；每一天都是新的开始，用眼去发现，用心去感受；祝你天天开心，健康常伴。
近视眼危害多，行动起来护好眼；亮度要适当，电脑手机少看点；运动换光明，疲劳看看风景；爱眼日，祝福送给你，愿你眼睛更明亮。
用你的“千里眼”去远望，用你的“智慧眼”去探索，用你的“明眼”去发现美好，用你的“亮眼”去制造快乐。全国爱眼日，愿你爱护眼睛，幸福生活！
全国爱眼日，愿你少烦恼，眼不见，心不烦。心情好，避免时常吹胡子瞪眼。识时务，好汉不吃眼前亏。放眼世界，最幸福的人就是你。祝健康快乐。
眼睛是心灵的窗户，全国爱眼日到来之际，我特别为你准备了爱的眼保健操，愿你眼睛明亮如初，生活幸福如初！
视力下降危害大，爱眼日来保护它：少看电脑和手机，眼保健操要坚持；看书姿势要正确，切莫眼睛来疲劳；全国爱眼日来到，爱护眼睛是必须；愿你保护好眼睛，健康生活快乐多。
视力是心灵的窗户，爱护眼睛要像爱护生命一样。全国爱眼日祝愿你拥有一双明亮的眼睛，把美好的世界尽收眼底。
爱护眼睛莫小视，防预近视需努力。光阴不停留脚步，保护视力莫懈怠。愿你健康如意笑开怀！
用一点晨光装点青春的岁月；用一点暮光照亮人生的道路；用一点新光实现明天的理想；用一点亮光指引未来的方向。世界爱眼日，爱护眼睛，珍惜光明！
世界爱眼日到，爱护眼睛重要，用眼不要太累，让轻松视物来做操：双手叉腰向远方，脚与肩宽看目标；双手前后贴紧眉骨，眼球顺时针方向轻转；手指轻揉眼皮腺体助泪液分泌；眼球上下左右转动可锻炼肌肉力量和弹性。发条短信提醒你，爱眼日要爱护眼睛哟。
有一双明亮的眼睛是幸福和快乐的保证；有一双明亮的眼睛是健康的保证；有一双明亮的眼睛是走向成功的保证。世界爱眼日，愿你都有一双明亮的眼睛！
眼神有神采、目光如炬、眉清目秀、目不转睛、目光敏锐、晶莹剔透、目光如豆……形容眼神美好的词句很多。其实眼神最真实、最常态的美是在自然、在和谐中体现出来的。常怀仁爱之心的人眼神中透出的都是真纯和慈爱！全国爱眼日到了 ，祝你的眼神越来越美！
少看电视多远眺，身体健康早上床。打牌搓麻防过度，按时作息自然醒。爱惜眼睛别贪玩，空气新鲜心自清。我来提醒小事情，全国爱眼日请你爱护好眼睛。
爱护好眼睛细瞧世间美好，爱护好眼睛透视诗情画意，爱护好眼睛领略世间风采、爱护好眼睛明天才会更加美好。全国爱眼日到来之际祝你眼睛常开、喜开怀！