一、如何锻炼宝宝的语言能力？
当妈妈说较长的句子时，得注视宝宝的反应，配合明显的肢体动作，段落清楚地说给宝宝听，来训练宝宝的“听话”能力。
如何提高宝宝的语言能力？
1.说较长的句子时要段落分明
当妈妈说较长的句子时，得注视宝宝的反应，配合明显的肢体动作，段落清楚地说给宝宝听，来训练宝宝的“听话”能力。
2.描述式的说话法
如果妈妈要回答宝宝的说话，也尽量使用连结性的句子，当宝宝说“那个、那个”，即使妈妈知道“那个”是什么，也必须回答“是这个饼干吗?”或“是放在桌上的玩具吗?”，务必引导宝宝再回答出“对，是那个饼干”等句型。妈妈此时的任务在于训练宝宝开口说话，而不是拿“那个”饼干让宝宝闭嘴。
3.练习让别人了解宝宝的表达意思
常常遇到一些宝宝说的话只有身边的妈妈才听得懂，别人要了解宝宝说的话还得先通过妈咪的“翻译”。因此为了避免这种现象，也为了让宝宝能增加信心跟外人交流，平常就得训练宝宝发出正确的音和正确的单字或句子，而不是只有母子俩才知道的幼儿式语言。
4.给宝宝奖励
当宝宝能说出较长的句子，或者说出新学会的单词，都要马上给宝宝一个拥抱并称赞他，然后再附和地说一次，宝宝就会清楚知道自己的表达正确，而更有兴趣说话了。
5.把宝宝说的话画成图贴起来
当宝宝说的句子或内容，用简单的图画表现出来，如“今天跟妈妈去散步”便以此为内容画出来，可以增加宝宝的联想能力和记忆能力。
4.从日常生活的声音中学习
不需要太过安静，生活中出现的吸尘器的声音、水龙头的流水声、洗碗洗衣的声音等，都可以让宝宝感受接触更广，边做家务边和宝宝说话，也是一种良好的亲子互动方式。
5.练习以身体律动来控制发声
即使简单地发出“咿啊”的声音，宝宝也得用尽全身的力气来发声，可以训练宝宝配合身体的律动发短音或长音，也可用拍手摇摆的方式让宝宝了解发音的不同。
6.鼓励宝宝表现自己
跟婴儿玩手帕游戏或鼓励宝宝把两手伸直说“抱抱”，或找玩具等，让宝宝表现自己，这对于日后勇于自我表达的说话能力有很大的帮助。
7.与妈妈“视线一致”的体验
宝宝总是好奇妈妈在做什么、说什么，因此，不妨让宝宝跟妈妈往同样的方向去寻找目标，让宝宝自己亲眼、亲耳确认妈妈口中说的与看到的是相同的事物，可培养宝宝的辨识联想能力。
8.善用宝宝喜欢模仿的特性
宝宝通常喜欢模仿大人做动作，最简单的就是挥挥手说“再见”等，利用这种爱模仿的特性，趁机教宝宝各种配合手势的单字，并反复的练习，这样宝宝马上就记住了。
小提示：妈妈要及时回应宝宝，与宝宝应答时最好边说边抚摸宝宝，更能强化亲子的交流，让宝宝有信心做得更好。
二、如何锻炼自己的演讲能力和口才？
一个人良好的演讲能力和口才是成功交流沟通的前提条件。如何锻炼演讲能力和口才呢？
一要认真阅读书籍，积累优美词句。
二要向演讲能力强口才好的人请教，取人之长。
三要写好演讲短文。
四要持之以恒，坚持训练。
三、如何锻炼演讲和主持能力？
1 可以通过多练习来锻炼演讲和主持能力。2 演讲和主持能力的提升需要不断的练习和实践，可以参加一些演讲比赛或者主持一些活动来提高自己的能力。同时也可以通过观看一些优秀的演讲和主持人的表现来学习他们的技巧和经验，例如可以观看TED演讲、新闻联播等节目。3 另外，可以加入一些社团组织或者参加一些志愿活动来积累经验，这些活动可以帮助你更好地锻炼演讲和主持能力。同时还可以参加一些培训课程，学习一些专业的技能和知识，来提升自己的能力。
四、怎样锻炼演讲能力？
1、一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。
2、快速阅读，不需要增加感情。 找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。
3、有感情的诵读。 打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。
4、即兴发挥式的演讲锻炼。 经过上面的几个步骤后就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。
五、怎样锻炼自己的演讲能力？
第一步，练气.首先要学会用气吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要提肩呼气：呼气时要慢慢地进行要让气慢慢地呼出呼气时可以把两齿基本合上留一 条小缝让气息慢慢地通过学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声在练发声以前先要做一些准备工作先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用声带活动开了，我们 还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
六、如何锻炼演讲与表达能力？
首先个人应该对自己充满自信心，有眼光积极心态去信任自己。
其次多参加口语交际方面的培训和演练，多练习绕口令和自己演练演讲，打开个人心里包袱和胆小懦弱的性格问题。
充分去理解自己想表达的内容，声情并茂表达演讲内容
七、如何锻炼自己的演讲与口才能力？
锻炼自己的演讲与口才能力是可以的。因为演讲和口才能力对于个人的职业和社交发展都具有很大的帮助。要提高自己的演讲和口才能力，可以采取以下几个方法。首先，多读书和多听演讲，这可以让你学习到一些语言和表达方面的技巧。其次，多参加一些讨论和辩论活动，这可以锻炼你的逻辑思维和表达能力。还可以录制自己的演讲和口才表现，听取他人的反馈和建议，弥补自己的不足。另外，要多加练习，积累经验，不断地尝试和挑战自己，才能逐步提高自己的演讲和口才能力。
八、我是怎样锻炼演讲能力的？
时刻准备着。
如果你准备充分很少会怯场。尽可能多地预先练习，并且利用一切机会在他人面前进行实践。重要的是要有积极地想法：告诉自己“我很棒!”或者“我能行”即使你自己也不是百分之百地肯定。
学习颤抖的方式。
年轻的演员，如奥利匹克体操运动员和音乐独奏演员，都会被告知准备好表演时的颤抖与表演本身一样重 要。有的带着一本自己喜欢的相片的相册，有的在演奏者面前编译一个清单帮助其放松，或者练习瑜伽深呼吸的技巧帮助他们恢复平静。有些人喜欢用活动的方式放 松，有些人需要镇静放松。找到适合你的方式，并且实践，实践，再实践。
照顾好自己。
在演出之前由于要花费很多的时间去排练和练习，使得保持充足睡眠很重要。在演出之前如果睡眠充足并且有很好的饮食会使你的状态出众。运动也可以帮助你保持良好感觉，以及好睡眠和好营养，这也是使你能够控制紧张荷尔蒙的有效途径。
向有经验的人请教。
你可以看书、DVD，或者上网查找什么样的方法在演出之前进行准备。查阅奥林匹克体操运动员以及你 喜欢的明星的经验之谈。或者问学校有过表演经验的人，你的戏剧或音乐老师他们舞台表演的经验。此外如果你的父母或者祖父母有过这些经历他们或许有自己的秘 诀。甚至，听一个并不怎么精彩的故事(比如在表演时忘了台词，小提琴独奏时冷场)都能让你由于每个人都有尴尬的时候而感觉放松。
九、怎样锻炼宝宝的抓握能力？
1.建立适当的活动环境，准备一些柔软的玩具，像塑料球，棉绳等小物品让宝宝抓取；2.用小玩具夹住宝宝手指后，让宝宝解开；3.在腹部给宝宝吸引宝宝的一类玩具，并捏住它；4.将宝宝放到凳子上，鼓励宝宝把一些细小物品拿到口里；5.用柔软而有弹性的物体，如隔级物品，让宝宝调整自己的抓握力度；6.提供宝宝水泥泥巴球、橡皮圆球等只能依靠抓握力的小玩具，让宝宝抓取，加强抓握能力；7.在抓取中帮助宝宝，当宝宝把抓取的玩具拿到手里，为宝宝称赞；8.每天做一些抓握运动的游戏，如抓取玩具从一个箱子移动到另一个箱子，玩具抓取，一把分散的豆子等等。
十、锻炼宝宝抓握能力的玩具？
1 推荐使用抓握球、抓握枕、拼图积木等玩具来锻炼宝宝的抓握能力。2 这些玩具的材质和形状都经过专业设计，能够帮助宝宝锻炼手指的灵活性和手部协调能力。3 此外，还可以结合着宝宝的年龄和兴趣，选择适合的玩具，让宝宝在玩乐中不断提高抓握能力。