失眠食疗偏方，可以每晚睡前一小时服用。酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，对血虚引起的失眠、心悸等症状有很好的疗效。
二、静心汤：龙眼肉、四川丹参三钱两碗水煎服，睡前30分钟服用。可以达到安神的效果，尤其是对于因心血不足而失眠的人，效果更佳。
安神汤三、:蒸五分熟，加蛋黄，加水200克调匀，加冰糖适量，加水煮沸调匀，睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的功效。
经常喝可以有立竿见影的效果。四、三味安眠汤：酸枣仁、麦冬、远志水煎，睡前服用。
以上三种药物都有宁心安神的作用，有催眠作用。五、桂圆莲子汤：将桂圆、莲子煮成汤，具有养心安神、健脾补肾的作用，适用于中老年人和长期失眠者。
六、养心粥：取党参、大枣、麦冬、茯苓，水煎。去渣后，用淘米和清水煮，再加入红糖服用。
能补养气血，安神定志，对心悸(心跳加快)、健忘、失眠多梦有明显疗效。七、百合绿豆奶：取少量百合、绿豆、冰糖，煮烂，服用时吃点奶。
对夏天睡不着的人有清心除烦、安神的作用。牛奶中含有色氨酸，可以在大脑中转化为血清素，促进睡眠。