目前市面上的减肥茶种类繁多，但这些减肥茶中往往添加了一些不利于健康的物质。所以在日常生活中，为了促进瘦身的效果，保证身体的健康，可以自己做一些减肥茶。
自制减肥茶喝起来更安全，成分也更健康。这一带也有很多减肥茶。
自制减肥茶配方怎么减肥？无论是节食还是运动减肥，用减肥茶减肥总是更快，尤其是对于下半身肥胖的女生。减肥更难。
以下几种简单的减肥茶对瘦腿水肿非常有效，尤其是肌肉型和脂肪型的女生，消水肿效果也不错。化痰利湿减肥的昆藻茶材料：海藻6g，海带6g，茯苓3g，薏米8g，乌龙茶2g。
做法：加水500cc，先煮薏米，再加入其他材料煮15分钟，再继续煮15分钟，然后去渣，当茶用。2、陈皮车前草茶利尿减肥提神材料：陈皮3g，车前草5g，绿茶5g做法：将材料放入杯中，用开水冲泡，当茶喝。
3、减肥瘦身降脂通便茶第一种材料：金银花50g，菊花50g，山楂50g，蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加入2000cc的水浸泡30分钟，然后过滤取汁。
再放入水中煮沸，然后滤汁，大火加热，微沸，放凉，加入少许蜂蜜。第二种材料：新鲜橘子皮1片，红枣5枚，红茶包。
一种方法：将红枣切开，与橘皮共用开水饮用。第三种材料：决明子和山楂等分，研磨成粗粉。
做法：每次取5g，用开水冲泡。建议一天喝三次。
4、三叶茶可以清肝解毒第一种材料：醋3-5 cc，茶叶3g。做法：用200cc开水泡茶，趁热喝，每天冲泡数次。
第二种材料：山楂50g，豆瓣20g，冰糖少许。做法：将350cc山楂加水浸泡30分钟，然后去渣。
将白菜切开，加入山楂水和冰糖，煮至白菜完全融化，放凉后放入冰箱。第三种材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶，各30g。
做法：将材料洗净后，加水2000cc煎汤泡茶，每日一服。