金枪鱼罐头的危害一般会影响消化系统，增加肠胃负担，毒素长期积累还可能导致肝功能障碍。肠胃负担：如果金枪鱼罐头吃多了，通常会导致肠道内容物摄入过多。
比如蛋白质吃多了，容易使胃肠道蠕动减慢，导致胃肠内容物不断发酵，形成大量气体，引起刺激性胃肠胀气、打嗝，还可能引起恶心或呕吐。2、肝功能障碍：如果不控制金枪鱼罐头的摄入量，长期食用会导致毒素在体内堆积。
当肝功能出现轻微不适症状时，会影响排毒功能，加重肝脏负担，造成肝功能障碍。食用金枪鱼罐头期间应做好个人护理。
如果引起消化不良的症状，就需要进行肠胃按摩，加快肠胃蠕动，有助于营养的吸收和利用。