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洋葱不要炒着吃也不要凉拌了,教你一个新吃法天天吃都不腻,真香

洋葱不要炒着吃也不要凉拌了,教你一个新吃法天天吃都不腻,真香

大家好,洋葱不要炒着吃和凉拌了。今天我就给大家分享一个洋葱非常好吃的做法。

首先我们准备两个紫皮洋葱,紫皮洋葱它的口感比较好,而且里面含有花青素和蛋白质,营养非常的丰富。紫皮洋葱切开之后,里面都是紫色的,非常漂亮。

我们先把洋葱对半切开,再改刀切成薄薄的厚片儿。还有一种黄皮洋葱,它的口感做出来就没那么好吃,然后改刀切成洋葱丁,紫色的洋葱切出来非常的漂亮,而且吃起来也会更香。

全部切好之后,装入大一点的碗中,然后再打入三个鸡蛋。我用筷子搅拌均匀,让每一粒洋葱都能裹上一层蛋液,搅匀之后先放一旁备用。

再来准备几个香菇,先洗干净之后再切成厚厚的薄片。香菇中含有香菇多糖,有抗病毒的作用,它的营养非常的丰富,所以我们可以适量的多吃一些香菇,然后再改刀切成小碎丁。

全部切好之后和洋葱放在一起,然后加入一大勺面粉,用筷子搅拌均匀,搅拌至没有干面粉。把所有食材搅拌至融合在一起,搅拌均匀之后先放一旁备用,接下来再准备半根去皮的胡萝卜。

先切成薄薄的厚片儿,然后改刀切成细丝,最后切成小碎丁,加入胡萝卜,它的营养更加丰富,胡萝卜带一丝的清甜,它的口感也会更好吃。切好之后装入盘中备用。

再来准备几瓣大蒜。先切成薄片,再改刀切成蒜末,切好之后装入碗中备用。

再来准备几根小葱花,切好后装入碗中备用。再准备一个青红椒去蒂去籽之后先切成长条儿。

最后切成小丁,这样搭配上青红椒,不仅颜色更漂亮,而且更好吃,更加的营养。切好之后装入碗中备用。

接下来准备一个小碗,加入两勺番茄酱,一勺甜面酱,一勺胡椒粉、一勺生抽、一勺白糖,一小勺盐,最后加一勺芝麻香油,加入半碗清水,然后用勺子充分搅拌均匀,让所有的调料都化开。搅匀之后先放一旁备用,然后起锅加入少许食用油,油温三成热之后倒入搅拌好的洋葱鸡蛋糊,用铲子把它整理平整,再开小火慢慢煎。

这里一定要用小火开,大火容易糊锅底,煎至洋葱定型之后,我们晃动一下锅,让它受热更加均匀,一直煎至底部金黄。定型之后,我们给它翻个面儿,然后把另一面也煎至金黄。

这里也要开小火慢慢煎,用铲子轻轻的压一压,让它受热更加均匀,煎至两面都金黄焦香,像这样就可以了。然后把它取出来,装入盘中备用,然后锅中再加入少许食用,油油热之后把蒜末加进来翻炒,炒出蒜香味,炒至蒜末微微发黄。

然后再把胡萝卜加进来。再把调好的料汁也倒进来,再继续翻炒均匀,开大火将汤汁收至粘稠,用铲子不停的搅拌,让汤汁受热均匀,一直煮至汤汁杞浓稠的小泡。

然后再把青红椒加进来,继续翻炒均匀,把青红椒炒至断生,像这样就可以了。然后把汤汁均匀的淋在鸡蛋洋葱饼上面。

哇,这也太香了,最后撒上点葱花点缀,美味即成。这样做出来的洋葱鸡蛋饼实在是太香了。

洋葱和鸡蛋这样做非常的好吃又营养。洋葱和鸡蛋吸足了汤汁,特别的鲜香,入味儿非常的下饭又解馋,而且做法也是非常。

非常的简单,家里的大人和小孩都非常的喜欢。如果你喜欢,赶紧收藏起来试试吧。

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