昔归位于临沧市临翔区最东面的邦东村民委员会辖区，距邦东村12公里。海拔七八百米，年降水量1200毫米左右。 其名，也是从民族语言翻译过来，本义是指搓麻绳，就是“搓麻绳的村子”。
清末民初《缅宁县志》记载：“种茶人户全县约六、七千户，邦东乡则蛮鹿、锡规尤特著，蛮鹿茶色味之佳，超过其他产茶区”。这里说的蛮鹿，现称为忙麓，锡规现称为昔归。这个是仅仅见于史料最早关于昔归茶的描述。
忙麓是昔归里最好的，应该这么认为，因为现在忙麓山归属于昔归了。在1970年前，忙麓不属于昔归，而昔归，又是邦东村委会的一个自然村，属于邦东乡邦东村委会昔归自然村。