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内容导航：1、螺蛳粉虽臭却很美味，如果经常吃，身体会有3个“损害”2、螺蛳粉吃多了对身体有害吗：螺蛳粉的热量高还是米饭热量高1、螺蛳粉虽臭却很美味，如果经常吃，身体会有3个“损害”
螺蛳粉是广西柳州的小吃米粉，现在受到许多人的喜爱。螺蛳粉的主要材料一般有螺蛳，酸笋、酸菜、辣椒油、米粉等。螺蛳粉的特点主要是辣、爽、鲜、酸、烫。现在在很多地区都可以吃到螺蛳粉，如此受欢迎如此好吃的螺蛳粉吃多了对身体有什么影响呢？
螺蛳粉对身体的影响
1.螺蛳性寒
螺蛳本身是寒性的，所以体质偏寒凉的人不适宜多吃。螺蛳清热利水，具有治疗痔疮的功效。但螺蛳粉中含有多种食材，所以螺蛳粉的整体功效可能会有所不同，所以还是要根据实际情况来进行判断。
2.螺蛳容易有寄生虫
螺蛳属于田螺科动物，容易产生寄生虫与细菌，但螺蛳粉一般都经过高温烹煮，寄生虫和细菌都被消灭了，所以螺蛳粉在这方面还是没有危害的。但也就是要注意，食用螺蛳粉一定要处理好，通过高温将寄生虫与细菌杀死，注意食用的卫生。
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3.重口味
螺蛳粉的特点是辣、爽、鲜、酸、烫，这也是螺蛳粉受人喜爱的原因。这也说明螺蛳粉是比较重口味的食物。过辣过油都会对肠胃有刺激，长期或过量食用容易引起肠胃方面的疾病。过烫的食物也会对口腔、食道、肠胃等造成刺激，对身体产生不利影响。
养成良好的饮食习惯
螺蛳粉吃多了对身体有没有危害呢？一般来说，任何食物的食用都要讲求良好的的饮食习惯。良好的饮食习惯才能让我们吃得更放心，吃得更健康。
1.适度适量
饮食要讲求适度适量，不能因为好吃就过度使用。像螺蛳粉很多人都觉得好吃，但也不能食用过多。同时也要注意营养的均衡，不能因为某一样食物好吃就忽略了其它。
2.清淡饮食
清淡饮食对肠胃来说是比较好的，过于辛辣刺激的食物是会刺激肠胃的，对肠胃造成一定的伤害。从这个角度来说，螺蛳粉是不宜多吃的，特别是对肠胃不好的人来说。
3.干净卫生
饮食一定要讲求干净卫生，要注意制作的工序，在外面就餐要选择比较干净卫生的地方。螺蛳容易有寄生虫，在外面食用的话就要注意需要选择干净卫生的店铺。
总而言之，螺蛳粉吃太多肯定是不太好的。但作为一种美食，在保证干净卫生以及自己身体条件允许的情况下，适当地吃一下也是可以的。
2、螺蛳粉吃多了对身体有害吗：螺蛳粉的热量高还是米饭热量高
螺蛳粉的热量高还是米饭热量高
螺蛳粉的热量高。
螺蛳粉和米饭中所含的主要成分都是碳水化合物，其中螺蛳粉中因为含有较多的配料，所以热量也会要更高一些，每100克螺蛳粉的热量大约在300大卡左右，对于不同种类和品牌的螺蛳粉来说，其热量也有可能会有所差异。
而每100克米饭的热量大约在116大卡左右，但是在吃米饭的时候也需要搭配其它菜品一起吃，所以每一顿摄入的热量也会要更高一些，一般在400大卡左右，与单独吃螺蛳粉的热量是差不多的。
中午吃螺蛳粉晚上不吃饭会胖吗
一般是不会的。
会不会发胖主要是跟人体长期的热量摄入与消耗有关，只有当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量才会在体内堆积，此时才会增加人体发胖的可能性。
如果是中午吃螺蛳粉，晚上不吃饭的话，那么当天人体摄入的热量一般并不会超标，所以是不会容易发胖的，但是因为螺蛳粉的营养价值较低，而且三餐不定时定量的话也会不利于人体肠胃的健康，所以是不建议这样子进行的。
减肥吃螺蛳粉怎么补救
1、减少热量摄入：因为螺蛳粉的口味较重，比较难消化吸收，所以如果在减肥期间吃了螺蛳粉的话，那么建议可以相应地减少一些其它热量的摄入，并且多喝水，从而来促进螺蛳粉的消化和吸收。
2、增加运动量：如果当天除了吃螺蛳粉之外，还摄入了过多热量的话，那么此时建议可以适当地增加运动量，来消耗掉体内多余的热量。
螺蛳粉吃多了对身体有害吗
可能会有一定的害处。
螺蛳粉具有一定的饱腹感，在吃完螺蛳粉之后那么其它食物的摄入量也会相对减少，但是因为螺蛳粉的营养价值比较低，如果吃太多螺蛳粉的话那么就会影响到营养物质的摄入，长期下来的话就有可能会出现营养不良的症状。
而且现在的螺蛳粉大多也是重油重辣的，如果吃多了的话也会对人体的肠胃造成较大的刺激，不利于肠胃的`健康。
螺蛳粉的热量高还是米饭热量高
吃螺蛳粉的危害
1、损伤肠胃
损伤肠胃危害人类肠胃健康是吃螺蛳粉最重要的危害，因为螺蛳粉中不但有一些辣椒，还有一些食用胶，更有一些防腐剂，人体吸收这些物质后会加重肠胃负担，容易让肠胃功能受损，会让人们出现胃炎和消化不良以及腹部疼痛等多种不适症状。
2、诱发癌症
诱发癌症，让癌症高发，也是吃螺蛳粉的重要危害，因为螺蛳粉中含有大量的食品防腐剂和添加剂这些物质在被人体吸收后，能促使人体内致癌物质产生，而且能让人体内的癌细胞尽快分裂，容易让癌症高发，长期过量食用会严重危害人们的身体健康。
3、诱发上火
咱们吃螺蛳粉还会诱发上火，会让口舌生疮，咽喉肿痛，声音嘶哑的症状高发，特别是那些本身就患有痔疮的人在吃螺蛳粉以后还会让痔疮症状加重，容易出现大便带血和疼痛等多种不适症状，会对人体健康造成明显危害。
螺蛳粉的热量
螺蛳粉是一种高热量的食物，据说100克螺丝粉中含有100大卡的热量，它还含有碳水化合物，蛋白质，这些物质在进入人体后都有可能会转化成热量，容易让人体吸收的热量超标，如果经常吃螺蛳粉会引发身体肥胖，不利于人们身材的保持。
螺蛳粉的热量高还是米饭热量高
螺蛳粉的热量高。
螺蛳粉和米饭中所含的主要成分都是碳水化合物，其中螺蛳粉中因为含有较多的配料，所以热量也会要更高一些，每100克螺蛳粉的热量大约在300大卡左右，对于不同种类和品牌的螺蛳粉来说，其热量也有可能会有所差异。
而每100克米饭的热量大约在116大卡左右，但是在吃米饭的时候也需要搭配其它菜品一起吃，所以每一顿摄入的热量也会要更高一些，一般在400大卡左右，与单独吃螺蛳粉的热量是差不多的。
中午吃螺蛳粉晚上不吃饭会胖吗
一般是不会的。
会不会发胖主要是跟人体长期的热量摄入与消耗有关，只有当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量才会在体内堆积，此时才会增加人体发胖的可能性。
如果是中午吃螺蛳粉，晚上不吃饭的话，那么当天人体摄入的热量一般并不会超标，所以是不会容易发胖的，但是因为螺蛳粉的营养价值较低，而且三餐不定时定量的话也会不利于人体肠胃的健康，所以是不建议这样子进行的。
减肥吃螺蛳粉怎么补救
1、减少热量摄入：因为螺蛳粉的口味较重，比较难消化吸收，所以如果在减肥期间吃了螺蛳粉的话，那么建议可以相应地减少一些其它热量的摄入，并且多喝水，从而来促进螺蛳粉的消化和吸收。
2、增加运动量：如果当天除了吃螺蛳粉之外，还摄入了过多热量的话，那么此时建议可以适当地增加运动量，来消耗掉体内多余的热量。
螺蛳粉吃多了对身体有害吗
可能会有一定的害处。
螺蛳粉具有一定的饱腹感，在吃完螺蛳粉之后那么其它食物的摄入量也会相对减少，但是因为螺蛳粉的营养价值比较低，如果吃太多螺蛳粉的话那么就会影响到营养物质的摄入，长期下来的话就有可能会出现营养不良的症状。
而且现在的螺蛳粉大多也是重油重辣的，如果吃多了的话也会对人体的肠胃造成较大的刺激，不利于肠胃的`健康。
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