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2022年，刚满30岁的喜剧演员马旭东，离开了学习工作10年的南京，来到首都北京，开始充满挑战的“北漂”生活。
来自著名喜剧表演艺术家赵丽蓉老家唐山的他，在喜剧行业奔波打磨10年，依旧努力地向着自己的梦想走着。
初见马旭东时，他穿着一身简单的运动休闲装， 并没有印象中演员明星身上的那种光鲜明丽，反倒平和朴实，更像是一个邻家大男孩，话不是很多甚至还有些青涩，我们聊天的话题很自然就从他的喜剧生涯开始了。
马旭东出生在河北唐山的一个普通家庭。年幼时，他并没表现出过人的文艺天赋，2010年误打误撞考上播音主持专业后，才算跟文艺圈沾上了一点边。马旭东的演艺之路走得顺风顺水。大二那年，在电视台当群众演员时，因为制片人的一句“哎小伙子，我们现在缺主持人，你要不要来试试”，开启了他的播音主持生涯。很快，又顺利被江苏电视台影视频道录取，正式成为一名主持人。
正在修改剧本的马旭东。
但马旭东并不甘心只做一名主持人。工作中，马旭东对喜剧产生了深厚的兴趣，他开始参加话剧和综艺演出，尝试更有挑战性的工作——喜剧演员。他喜欢“逗人笑”的过程，也喜欢在不同的喜剧故事里，饰演不同的角色，体验不同的人生，面对不同的挑战。
逐梦喜剧圈的过程并没有想象中顺利。2016年在《好笑头条君》担任常驻卡司，2018、2019年出任《今夜百乐门》的常驻卡司 ，在《欢乐喜剧人》中以助演和编剧双重身份出现，2020年参加《认真的嘎嘎们》......当喜剧演员的十年，马旭东没少“折腾”，却依旧没有真正大红大紫过。
舞台下的马旭东有些沉默。
马旭东调侃自己是个“脚后跟演员”，不够红，走在人堆里都没人认识。这是演艺行业里一个残忍的真相，成名成功来临的那一天之前，一切只能“熬”。
熬着熬着，马旭东30了。这一年，马旭东有两个变化，第一，他没有了20几岁时的急功近利，“我以前都非常焦虑，每一天都很焦虑，20几岁的时候就只有一个愿望，想红。到了30岁这一年，突然一下就好像心态平和了。”第二， 他作出了一个决定：离开自己发展了十年的南京喜剧圈，逃离舒适圈来到北京发展。
初来北京时，是马旭东生活最拮据的时候。大环境使然，项目回款慢，马旭东每天只向家里人要50块钱维持基本的日常开支，能不花钱尽量节省些，因为天天在剧组，吃饭也不用花钱，剧组有免费的盒饭。马旭东把那段艰难的日子称为自己的成长必经阶段。但他并不感激这样的生活。余华曾说“没有必要去赞美苦难，你所遇到那些苦难，只是因为你根本绕不开嘛。”马旭东深以为然。
来到北京后的马旭东，日子并不好过。
谈到如何让自己开心，马旭东的秘诀是做自己喜欢做的事，喝喝小酒，写写诗，写写歌，打打乒乓球。多年在外闯荡，每到一个陌生的地方，他就喜欢找一处安静的小酒吧，点一杯酒，慢慢品味，静静思考。
每天的凌晨两三点，是马旭东最宝贵的独处时间。结束了一天繁忙的工作，安安静静地看看书，刷刷短视频。微醺时写一首小诗，发布在社交媒体和粉丝群里，也成了他和粉丝交流的一种方式。
来北京已经半年多，马旭东穿梭在各种节目组之间，还抽空接一些培训项目，从台前到幕后，每一天都马不停蹄，这是他十年中最忙碌的一年。
接近年尾时，他收到了央视喜剧节目《喜剧的喜聚》的邀请，跟来自全国各地的喜剧人再次相遇。其中有的是初次见面的“网友”，也有马旭东多年的好友。吴彼老师就是其一，他是对马旭东的喜剧之路影响最大的人，2017年相识后，吴彼老师就像自己的亲哥哥一样，在表演上严格要求，在事业上积极鼓励，手把手让马旭东一步步成了现在舞台上的样子。马旭东每次上场，都会觉得哥哥在后面看他，他总是担心自己演不好让哥哥丢人，便会打起十二分精神，更认真地对待。这压力也是马旭东最大的动力。
《喜剧的喜聚》节目现场。
人生何处不相逢，节目中的几个搭档都是马旭东合作多年的兄弟姐妹，大家有着喜剧人特有的默契，排练时一起共事，休息时一起喝酒唱歌，工作上生活上都让他觉得非常暖心。”马旭东说。“其中最感慨的是大家对喜剧的坚持，包括我自身在内。只要你还坚持在做这一行，就永远能在某一个时间节点聚到一块，喜剧使人相聚，喜剧让人重逢。”
生活中，马旭东并不像舞台上那样活跃，甚至有些内向，但进了排练场上又像开挂了，可以和搭档们几个小时不停演练节目，每次上场前都还在修改剧本，总觉得可能下一个“包袱”会更好。对于喜剧演员而言，很多点子是在彩排的过程当中碰出来的，“包袱”需要大家不断磨合出来的，是一个二度创作的一个过程。对于喜剧这种现场不NG的表演，更需要大家有一种默契，这是一种喜剧的默契。
与马旭东聊起他对喜剧的看法，他认为喜剧的第一要务就是让人笑，其次是作品的表达。观众想笑想开心，想通过看演员的作品起到一个哈哈一笑解压的作用，这可能就是喜剧的魅力。
马旭东在《喜剧的喜聚》舞台上表演糊涂县令。
聊到喜剧人物马旭东侃侃而谈，“有人说过喜剧的内核是悲剧，可爱的倒霉蛋永远是喜剧当中的第一主角，顺风顺水的人不会产生喜剧，他一定伴随着各种各样的挫折和人物经历和人物成长。” 同样，他在自己的作品中也经常是以这样可爱的小人物形象出现，用抑扬起伏的故事为观众带来欢笑。
在《喜剧的喜聚》舞台上，马旭东塑造了两个令人捧腹的形象。《办卡办卡》中的理发师托尼，为了让顾客办卡，用尽浑身解数花式推销；《简单点》里的糊涂县令，面对复杂的民生问题，逃避、甩锅、和稀泥，企图寻找简单的解决办法，却始终事与愿违，上演了一出官场现形记。
“什么灵魂住进什么样的人，同样是做喜剧，大家的表达都会有所不同。”，但最终喜剧还是要逗人笑，把能让大部分人所产生共鸣和共情的，那些尴尬那些痛苦的点，以及尖锐的社会问题，用好玩好笑的方式，去把它包裹起来，引人思考，就是喜剧最基本的表达。
马旭东在《喜剧的喜聚》舞台上表演理发师托尼。
前段时间他的一个作品播出的时候，一个家长给他发消息，说家里的小朋友特别喜欢，看到被淘汰之后哭了好几天，马旭东专门给小朋友发了一段文字，鼓励他好好学习一块努力。谈起这件事马旭东至今还很感慨，“这会让你觉得你做的这个事它是正向的，是有动力的，是有意义的。”“我想做温暖的喜剧，要演出好戏，要做个好人，如果有一些能让人温暖的东西的话，那一下就够了。”
谈起即将过去的2022年，马旭东觉得自己做的最勇敢的一件事就是来北京闯荡，因为房租太贵还没有租自己的房子，每天暂时住在剧组的酒店里，离开一个地方到一个新的地方去尝试去发展，对他来说是一种挑战，人必须要面临挑战，无论在挑战中成功也好失败也好，必须要不停的经历这个坎，才会越来越往上走。
2023年他希望自己还是能够不停地奔跑，希望工作不断。在忙碌工作当中去寻找自我。作为一个北漂人，马旭东觉得努力工作不仅是在大都市生存的前提，更是个人能快速成长最有效的手段。他说：“我是一个一闲下来就不知道做什么的人，甚至会特别沮丧颓废，我需要把90%的时间都投入在工作当中。"
忙碌的状态让马旭东感到了快乐，能每天都排满工作可能就是他现在心目中最好的生活了。也正是因为这么多年持续不懈的努力，才让他这样的脚后跟演员也慢慢有了春天。
2、30岁选择什么行业
30岁选择什么行业
1、保安
第一份工作就是保安的工作，也是比较适合男性的工作，要说起保安，大家应该随处都有见过，或许是在居住的小区当中，又或者是在机场之中，还有可能是在一些比较高档的酒店当中。无论是哪种场合下，都是需要有保安存在的。
2、快递员
第二种就是快递员。现在快递员这个职位还是有比较多的人去做的，一般情况下就是分发一些货物，当这个货物另一个地方运过来的时候，就只要自己区域范围内的包裹就好了。
这些包裹比较多，也比较的分散，当送到客户附近的时候，就要给客户打电话，确定一下位置，或者是送到客户家中去，或者是送到客户附近的代收点，让客户自己去拿。
3、园区绿化人员
还有一种就是园区的绿化人员，平时也是比较常见的，对于工作者的要求也并不高，不需要有一技之长，只要在园区中修剪一下茂密杂乱的枝叶，然后给这些绿植喷喷水就可以了。
整个过程来说是非常简单的，只是园区有大有小，每个的工作完成情况也不一样，这就需要自己来进行定夺，主要还是起到一种美化的效果。
4、工厂工人
工厂的工人，这个就是流水线的工作，操作起来非常简单，上手比较快，对于招聘的一些工人也没有学历方面的要求。
去工厂上班一般都是多劳多得，做得多，拿的钱自然也是比较多的，而且和保安一样，也是包吃包住的，要是在工厂表现得比较出色，也是能够有一定的晋升空间的，要是一些男性没找到工作，也发愁要找什么工作的时候，这份工作就可以去试一试。
5、可以去做靠体力的工作
体力活的工作很多，比如、跑腿工作、保洁员、搬运员、建筑水泥工等，这些工作都有一个特点：累，跑腿需要满城跑，搬运、水泥工接触的东西重。
但这些工作很机械，不需要有学历，也不需要有技术，只需要听话、照做就行，做起来很累，但是却非常适合什么都不会的人谋生。
30岁选择什么行业
30岁以后改行的5个职业
一、运动员行业
运动员的职业特点与人的身体生理有关，只能靠吃青春饭，这是自然规律，是改变不了的。不过不同的体育职业项目，退役的年龄稍为有点不同。比如体操这种身体柔韧性要求高的职业运动员
如果过了20岁就不是最佳黄金年龄了，很大一部份从事体操职业的运动员，过了20岁左右就退役了；像从事球类运动、田径、自行车、帆船、举重、拳击等职业的力量型的运动员，职业的黄金年龄大概在18-30岁左右，一般过了30岁基本会退役改行的；
还有一种就是对身体柔韧性要求不高，对身体力量要求不高的职业运动员，比如射击，它的运动年龄会适当长点，有些可以坚持到40岁以上还在拼搏。
二、电竞行业
众所周知在电竞行业，相对于传统体育行业在身体上要求不高，但对职业选手反应速度与专注度要求非常高，按人的生理算，16-21岁是人的反应、速度与专注度最好时期。随着人的年龄增大，这种生理优势就会下降。
因此，从事电竞职业的选手在职业寿命上，比传统体育项目更短。年龄一般都在24岁以下，25岁的职业选手虽然在经验丰富了，但反应速度与专注度真的在下滑，到了30岁，就明显觉得力不从心的感觉了，不改行的想法真的不行了。
三、导游
对于导游来说，我们的印象中，都是很阳光的.俊男靓女，不停的讲解和负责我们旅途中所有的服务，这不光是对年龄的要求还有对身体的极大考验，有人说这个职位可能不算，年龄大了身体不行了，可以转为后勤工作，其实转了后勤那也不能在算是导游了。这个行业年龄上占了很大的优势。
四、服务员
不管是高级酒店的服务员，还是一般商场的服务员，除了自己是店长之外，恐怕都是年轻不乏美貌的时尚美女，最起码让人赏心悦目的形象，年龄永远是这个行业的优势。
五、前台
前台，是一家公司的门面，通常是形象好、气质佳、年轻貌美姑娘们的饭碗。一旦年龄超过30岁，成家立业之后，这样的工作，就不再适合你了。而此时，转岗到后勤、人事，就成了不错的选择。
30岁选择什么行业
汽车维修工
优点：工作稳定，薪资可观
汽车维修工是负责给汽车检测、维护、修理和调试的现代化技术人员，是专业技术人才，工作稳定，薪资可观。
随着国内汽车保有量的逐年上升，未来对汽车修理和养护方面的需求的将会越来越多，汽车修理工也会越来越吃香，特别是新能源汽车这一块，发展前景不可限量。
汽车美容技师
优点：行业利润大，收入水平高
有车必保，有车必修，汽车美容已经成为汽车后市场中越来越大诱人的大“蛋糕”，且车主对汽车服务的个性化、规范化要求也是越来越严格，因此，专业的汽车美容及改装店深受车主的青睐。
小到汽车打蜡贴膜，大到加装汽车的影音系统，设置改装汽车的机械设备，有关汽车美容的服务可谓是包罗万象，据不完全统计国内汽车服务行业的年销售总额已经超过1000亿元。
如果你是一名技术过硬的汽车美容技师，那肯定会有很多人因为你的技术变成回头客，升职加薪指日可待！
汽车钣喷技师
优点：专业人才紧缺，技术吃香
据统计，目前合格的汽车钣喷维修人员市场缺口巨大，专业的汽车钣喷人才更是寥寥无几，汽车钣喷技师的工资报酬已达年薪10万左右！
由于合格人员不够，汽车维修企业也是难觅汽车钣喷人才，汽车钣金喷漆维修人才匮乏已经制约了中国汽车维修业的发展，因此如果选择钣金喷漆行业，前景十分广阔。
汽车钣喷技术含金量很高，如果你选择了专业的学校进行学习，掌握技术后，就不会再受到就业、转行等问题的制约。
焊工
优点：市场急缺人才，找工作不愁，工资高
焊工是采用合适的焊接方式，合理的焊接工艺，适当的焊接设备，采用与母材同材质或不同材质的填充物甚至不采用填充物，用加热或者加压又或者既加热又加压的方式来将金属或非金属工件紧密连接的一个工种。
此前， 人社部公布『2021年第二季度全国招聘大于求职“最缺工”的100个职业排行』，“焊工”在2021年连续两期入选，高居短缺行业排名第11名！
由于是技术工作，入行门槛比较高，需要经过正规学校培训+考证才能上岗作业，所以市场这一块的人才非常缺，工资水平也远超于一般的技术工种。
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