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27岁的IT男小李，平日酷爱运动特别是打篮球近日小李经常感觉疲倦无力上班时间经常犯困头发也越来越油腻。
难道是年纪大了，精力不济小李百般不解在工作效率愈发低下身体异样日渐加重的情况下小李决定去医院。
小李来到武汉市普仁医院康复门诊贾野医生接诊小李表示平时运动完后喜欢喝冰可乐夏日尤其爱洗冷水澡基本情况了解后，贾医生亲自帮助其治疗。
（下方图片密集恐惧症慎点）
小李拔罐中……
拔罐后！
小李在治疗的过程中舒服的睡着了治疗结束后，小李表示身轻如燕篮球场上能再战200来回！
这是怎么回事呢其实，是湿气“作祟”。
湿气 · 是什么
湿气按照体内湿气形成的原因，分为外感和内伤两种：▲外感之湿气属于六淫之邪，多发生于夏季天气较为潮湿之时，多与风邪或者是寒邪相伴侵侵袭人体，多表现为低热、自觉汗出不畅、头昏沉、胃中嘈杂不舒、频频欲呕吐等症状，都为外感湿邪。
▲内伤所致的湿气多脾胃受伤所致，多与过食肥甘厚味，饮食积滞损耗脾胃，会造成脾虚湿蕴，引起内湿形成，多表现为食欲差、食量少、大便黏腻、身体沉重湿气沉于四肢关节，会出现关节酸痛、沉重等症状。
湿气· 治疗方法
那么，出现了这些症状该怎么办呢？中医有一句话：千寒易去，一湿难除。湿气重的人可以通过口服中药，拔罐，饮食，生活调节等来进行综合排湿。饮食：平时要吃一些清淡的饮食，如可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃肥甘厚腻及辛辣刺激性的食品，可以吃一些祛湿的食物，如薏仁，红豆等。
生活调节：不要过度劳累，要保证充足的睡眠，平时多做户外运动。
拔罐亦是“拔火罐”对于拔火罐大家应该非常熟悉今天我们来具体说说拔火罐它到底有什么神奇的魅力呢？
拔火罐是我国传统的中医疗法，相信许多人尤其是中老年人都不会对它陌生，因为其操作简单、方便易行，也曾经一度被老百姓当作是重要的家庭日常救治手法。该疗法是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象，达到其治疗目的。
拔罐产生的真空负压有较强的吸拔之力，吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔张开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整。
从西医的角度来看，拔火罐是对局部神经系统的刺激，通过反射传导，使中枢神经系统兴奋性提高，加强脑皮层对身体各部分的调节功能，促使人体代谢旺盛，从而使体内的废物和毒素加速排出来，使其各种疾病的症状逐渐消失。
拔罐疗法的主要适应症：
1.内科疾病：感冒 咳嗽、心悸病、不寐、健忘、胃脘痛、呕吐、便秘、胃下垂、遗尿等；
2.外科疾病：丹毒、疖病、脱肛等；
3.骨科疾病：落枕、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛、类风湿性骨性关节炎等；
4.妇科疾病：经期先期、经期后期，痛经、月经过多、月经过少；
5.儿科疾病：小儿发热、小儿呕吐、小儿厌食小儿夜啼、小儿遗尿等；
6.皮肤科疾病：银屑、 牛皮藓、湿疹等 。
2、腿部拔罐去湿气的正确位置图：女性去湿气拔罐位置
女性去湿气拔罐位置
1、背部脊柱两侧
背部脊柱的两侧的肌肉最丰厚，是拔罐的常用部位，并且表面也很平整，适合拔罐，也是膀胱经的循行之处，拔罐能刺激局部的血液循环，提高新陈代谢的速度，改善湿性体质。沿着背部脊柱两侧的肌肉，从下而下按顺序拔，连续拔十分钟，七天一个疗程。
2、涌泉穴
涌泉在足前部凹陷处第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，是足少阴肾经的重要穴位，称之为人的第二心脏，肾主水，在涌泉穴拔火罐能疏通神经，去除体内的湿毒。经常按揉对身体有非常多的好处，还能防治多种疾病的发生。
3、足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，通过拔罐刺激这处穴位，有补中益气，调理脾胃，缓解多种疾病的功效，脾胃好了运化水湿的功能也会增强，祛除湿气的效果非常好。
4、中脘穴
胸骨下端和肚脐连接线的中点就是中脘穴，是胃的募穴，刺激这处穴位有健脾祛湿的功效，平时经常按揉，还有改善腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、便秘、黄疸等等功效。
拔罐后湿气重图片
如果是体内的湿气比较重，那么拔罐的罐印上一般不会有什么颜色上的变化，一般情况下是拔罐的内壁会出现水汽，罐印上还会有水泡。但是并不是拔罐后要起水泡，才是将湿气拔出来了，拔火罐后出现水泡，常常是由于留罐时间太长，患者局部皮肤较薄引起的'。
女性去湿气拔罐位置
拔火罐一次多长时间
不超过15分钟。
如果只是保健拔罐，一般来说在一个部位拔罐的持续时间最长不能超过15分钟，通常5-10分钟最好，以皮肤表面淤黑最合适。如果是针对于疾病治疗，这需要专业医生根据病人情况确定拔罐时间。
拔火罐的好处
1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
4、很多美容和瘦身的店铺，也开始研究和推出通过拔火罐减肥的方法。
拔火罐禁忌
1、拔罐后不要洗澡
拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
2、不要同一位置反复拔
拔火罐的时候甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，虽然这份治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损就会更加严重，可以尝试按摩肿起来的地方，达到血液循环。
3、拔罐时间不要超过10分钟
不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水泡来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?
拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水泡，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
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为什么拔火罐后会有颜色
拔罐主要是通过物理刺激和负压人为导致毛细血管破裂淤血，调动人体的细胞修复功能，以及坏死细胞的吸收功能，帮助人们促进血液循环，调理气血，提高人体的免疫力，拔罐后多多少少都会留下一些罐印，一般情况下在七天之内就会消散。拔火罐的颜色其实主要取决于体内湿气，拔罐时间长短以及医生的手法等原因。
拔火罐后的颜色代表什么
1、罐印紫黑而暗：一般情况下，表示人们体内供血不足，并且可能有血瘀的表现。
2、罐印发紫并伴有斑块：这一般表示人们已经出现了寒凝血淤症。
3、罐印呈散在紫点状，且深浅就一，这证明已经有气滞血瘀的表现。
4、罐印鲜红而艳：这属于阴虚的症状，人们可能会有气血两虚，或者是阴虚火旺的症状。
5、罐印红而暗：这证明人们血脂比较高，并且体内有热邪。
6、罐印灰白，触而不温，这一般是因为体内虚寒，或者是有湿邪的表现。
7、罐体内壁有水气：证明这个部位已经出现了湿气。
拔罐后身体可能会有不同颜色的印记，不同颜色其实也证明了人们体内有不同的问题。其实这个时候也不要紧，大家只需要坚持拔罐，一段时间之后，体内的问题就会得到很好的缓解。不过如果人们发现自己拔罐颜色，半个月还没有消除，那么我们可能就需要去医院检查自己的血小板了。
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