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女性怀孕后，在吃东西的偏好上往往也会发生改变。有些孕妈以前不爱吃辣，孕后变成无辣不欢；有些孕妈从不吃酸，孕后却突然爱上酸甜的小番茄；甚至有些孕妈爱上了味道偏苦的食物。这些饮食上的改变正常吗？特别偏爱一种口味或者某样食物，会对宝宝有害吗?
「原因一|激素影响：」怀孕后，体内的雌激素就会增高，从而影响到消化酶的作用。怀孕后大多数的孕妈会对某一种口味的食物情有独钟，也经常会对某种口味的食物产生强烈厌恶的情绪。「原因二 | 本能反应：」妊娠反应比较强烈的孕妈，吃不下饭，很容易影响营养的均衡摄取。这时候，为了防止营养不良，影响宝宝发育，很多孕妈就会本能地出现一些嗅觉或者味觉的变化，会自主的吃一些开胃下饭的东西，比如酸的或是辣的。有些孕妈会格外偏爱一些含有宝宝容易缺乏营养元素的食物，如核桃、鱼、虾等等。
Q：最近突然爱上了吃酸角糕，都说酸儿辣女，这个说法准吗？
A：大家都说“酸儿辣女”，很多老一辈也由孕妈的口味喜好来判断宝宝的性别。但其实宝宝的性别取决于染色体，跟孕妈爱吃什么毫不相关。孕初期吃酸可以缓解早孕反应，酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化和吸收功能，这也是为什么很多孕妈爱吃酸的原因。酸角糕对孕妈来说是不错的小零食！酸角除了可以生津止吐，还含有丰富的钙质和多种氨基酸、蛋白质，给予孕妈丰富的营养支持。孕期适量食用，有利于孕妈健康和宝宝发育！但要购买正规厂家生产的，无添加化学成分的酸角糕哦！爱吃酸的孕妈还要注意，不要吃人工腌制的酸菜和醋制品。虽然也酸爽开胃，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，食用过多对母体和胎儿的健康无益。
Q：最近嘴巴好馋，能吃鸡胗吗？A：鸡胗含有丰富的蛋白质和多种微量元素，孕妈吃了对身体是非常有好处的。但是吃鸡胗要注意处理干净，烹饪方式也要讲究。外面卖的鸡胗大多数是卤鸡胗，要经过长时间熬煮，其中还会加入大量的调味剂，有的甚至会添加孕妈不宜食用的味精。如果要吃鸡胗，最好选择清炒或者炖汤的方式，会更适合孕妈食用。甜椒炒鸡胗、土豆炖鸡胗、香油凉拌鸡胗等等都是适宜孕妈们食用的做法。清洗鸡胗时，先用粗盐抓30秒，之后用清水洗净，可以将鸡胗处理的更干净哦！
Q：孕期可以吃冰淇淋吗，对宝宝有什么影响？A：有些孕妈怀孕后总是感觉热，想吃口凉的。其实孕后的基础体温比之前要高一点，是孕期的正常现象。因为这时候孕妈的新陈代谢会加快，导致身体产生的热也比之前要多，能量释放的也较多，孕妈就容易感觉燥热。但如果孕妈感到燥热的程度很严重，就要注意观察体温了，超出正常值的时候要去看医生！有多汗、失眠、食欲亢进等不正常的状况，也要及时就医！那孕妈吃冰的会对宝宝产生影响吗？孕妇可以吃一点冰的解馋，但切忌不能吃太多。有的孕妈肠胃不好，吃了太多冰的食物容易导致胃痛、腹泻等。同时，孕期吃太冰的食物，容易造成宝宝的情绪不稳定，增加胎动次数，严重的还会引起宫缩，甚至早产、流产。特别是孕初期的孕妈，除了要少吃冰淇淋、喝冰水，在吃水果时也要避免吃冰箱里刚拿出来的，最好在室温下放一会，待水果回温再吃。
生鱼片、带血牛排等未熟透的食物：这些生食如果处理不当，很容易含有过多细菌、病毒或寄生虫，对孕妈和宝宝的健康很不利。孕妈入口的食物，一定要烹煮熟透。拒绝酒精：酒精对宝宝的伤害极大，它会通过胎盘直接影响宝宝的器官和神经系统发育，尤其是大脑发育。对于孕妈来说，即使是酒精含量很低的饮料、调酒、米酒，甚至甜酒酿都不要去碰，以保证宝宝的健康发育。少吃烧烤和油炸食品：油炸和烧烤食品在加工过程中，食物里的维生素和氨基酸会遭到高温破坏，影响孕妈对营养成分的摄入与吸收。并且加热过程中，会产生很多对人体有害的物质或者致癌物。腌制食品：很多孕妈会觉得腌制食品更下饭，特别是胃口不好时，喜欢用一些咸菜、虾酱、熏火腿、腊肠等等配饭。但是这些食物中含有大量的盐，孕妈吃得太多会诱发或加重妊娠高血压。
黄、绿色蔬果：叶酸是宝宝发育所需的重要成分，可以保障神经管健康发育，避免畸形。因此，孕妈要特别注意叶酸的摄入。在日常饮食中，多吃蔬菜和酸性水果，可以帮助孕妈补充叶酸。如油菜、胡萝卜、柑橘等黄、绿颜色的蔬果，每日的总量应达到500克以上，以保证叶酸的充足摄入。
苹果是非常适合孕妈吃的水果，富含多种维生素和细纤维，常吃能防止孕期过度肥胖。同时，苹果对肠胃有着一定的调节作用，无论是腹泻还是便秘都能得到一定程度的改善。酸甜的口味能缓解孕吐、增强食欲。
奶制品：喝牛奶可以为人体补充钙质和营养，很多孕妈怕牛奶中的脂肪高，长期喝容易长胖，于是选择了脱脂牛奶。但是牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分也大幅度减少，所以对于大多数孕妈来说是不适合饮用的。
2、怀孕初期爱吃酸的是男孩吗：孕妇特别爱吃酸的一般是生男孩吗
孕妇特别爱吃酸的一般是生男孩吗
吃酸的东西也不一定能怀上男孩，怀孕生男生女是不能确定的。这个是随机性的问题。一般情况下自然规律，不能选择。目前的情况下需要改善酸碱度来增加怀孕男孩的几率。但不是百分之百的。
其实，从医学的角度上讲，孕妇出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响所致。这与胎儿的性别根本沾不上边。
传言认为，孕妇喜欢吃酸的一般是怀的男孩。 科学解释： 这个说法是没有科学依据的，孕妇的食物喜好和胎儿性别无关。孕妇喜欢吃酸的东西是因为体内分泌的绒毛膜促性腺激素抑制了胃酸的分泌，使胃酸减少，消化酶活性降低，影响了肠胃的消化和吸收，就容易出现恶心、想吐等早孕反应，而吃酸的食物刚好可以缓解这个问题。因此很多孕妇都喜欢吃酸食，跟怀的是男孩还是女孩无关。
孕妇喜欢吃酸的原因
1、缓解妊娠反应 酸味能够刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，所以孕妇只要吃一些酸性食物，恶心、呕吐等妊娠反应症状机能得到不同程度的缓解。
2、可增加食欲 女性怀孕后会因早孕反应而出现食欲不振的症状，此时吃些酸味食物有助于调节孕妇的味觉敏感度，刺激孕妇食欲，从而保证孕期有足够的营养摄入。
3、缓解身体缺血症状 孕妇喜欢吃酸的东西很可能是身体缺血所致。因为女性怀孕后，肝脏血液大多都去供应胎儿生长了，这就造成自身肝阴不足，而酸入肝，因此缺血的人，特别喜欢吃酸的。
4、满足胎儿发育所需营养 怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的.作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。所以，孕妇喜欢吃酸的东西是为了摄取胎儿发育所需营养。
孕妇特别爱吃酸的一般是生男孩吗
孕妇的口味还会受到不同地域及不同家庭饮食习惯的影响。比如南甜北咸、川辣西酸等，这均与各地孕妇所生的新生儿的性别比率并没有显著的差异。由此也可以看出，仅从孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是绝对站不住脚的。
怀孕初期的饮食原则
首先怀孕初期要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
最后怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果)。肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健。主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。蔬菜就要选当季的蔬菜。海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，要勤量体重。
孕妇特别爱吃酸的一般是生男孩吗
吃酸的东西也不一定能怀上男孩，怀孕生男生女是不能确定的。这个是随机性的问题。一般情况下自然规律，不能选择。目前的情况下需要改善酸碱度来增加怀孕男孩的几率。但不是百分之百的。
其实，从医学的角度上讲，孕妇出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响所致。这与胎儿的性别根本沾不上边。
传言认为，孕妇喜欢吃酸的一般是怀的男孩。 科学解释： 这个说法是没有科学依据的，孕妇的食物喜好和胎儿性别无关。孕妇喜欢吃酸的东西是因为体内分泌的绒毛膜促性腺激素抑制了胃酸的分泌，使胃酸减少，消化酶活性降低，影响了肠胃的消化和吸收，就容易出现恶心、想吐等早孕反应，而吃酸的食物刚好可以缓解这个问题。因此很多孕妇都喜欢吃酸食，跟怀的是男孩还是女孩无关。
孕妇喜欢吃酸的原因
1、缓解妊娠反应 酸味能够刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，所以孕妇只要吃一些酸性食物，恶心、呕吐等妊娠反应症状机能得到不同程度的缓解。
2、可增加食欲 女性怀孕后会因早孕反应而出现食欲不振的症状，此时吃些酸味食物有助于调节孕妇的味觉敏感度，刺激孕妇食欲，从而保证孕期有足够的营养摄入。
3、缓解身体缺血症状 孕妇喜欢吃酸的东西很可能是身体缺血所致。因为女性怀孕后，肝脏血液大多都去供应胎儿生长了，这就造成自身肝阴不足，而酸入肝，因此缺血的人，特别喜欢吃酸的。
4、满足胎儿发育所需营养 怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的.作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。所以，孕妇喜欢吃酸的东西是为了摄取胎儿发育所需营养。
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