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内容导航：1、心里莫名伤感难受2、心里莫名其妙的难受是怎么回事：心里莫名其妙的烦躁是怎么回事1、心里莫名伤感难受
一、有些失望是不可避免的，但大部分的失望，是因为你高估了自己。
二、当家庭压力，生活压力，都堆在一起的时候，才发现自己已经不是吃一颗糖就能开心的年纪。
三、你依旧是我醒来想的第一个人，也是睡前想的最后一个人。只是我再也不会跟你分享生活里的点点滴滴了，因为你让我觉得我在打扰你。
四、我多想拥抱你，可惜时光之里山南水北，可惜你我之间人来人往。
五、都说爱是积累来的，其实离开也是，比如我难过的时候你说好，我失眠的时候你依旧睡得早。
六、18岁的时候可以为了一个牵手激动地整夜睡不早觉，20岁的时候会为了一个谎言流泪到深夜，而现在所有事情都显得那么无关紧要。
七、世界上没人会痛你所痛，怨你所怨，爱你所爱，惜你所惜。
八、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人，该走的还是要走。
九、你忍心让我孤独，看我为你受苦的原因，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，你只是不爱我。
十、有多少错过是因为不说，有多少遗憾是因为错过，又有多少人在错过的遗憾里倔强的活着，最后选择得过且过。
十一、还没来得及炫耀你，你就已经不是我的了。你再忍忍，我马上要放弃你了。
十二、我们太年轻，以至于都不知道以后的时光，竟然还有那么长，长得足够让我忘记你，足够让我重新喜欢一个人就像当初喜欢你一样。
十三、陪你走完了这一段路，我也变成你的路人，从此人山人海，不再归来。
十四、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。
十五、你用了多久让一个人成为你的习惯，以后就要花费比那更久的时间去割舍。记性太好有时候也不是一件好事，不止疼，还有更多回想的心酸。
十六、成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。
十七、爱到深处，就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。
十八、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
十九、爱到深处就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。
二十、别傻子似的到处向别人展现你的懦弱和述说你的苦楚，别人只会嘲笑你的无能，却不会可怜你。
二一、你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞。你说你喜欢太阳，但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方。你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户。这就是为什么我会害怕你说你也喜欢我。
2、心里莫名其妙的难受是怎么回事：心里莫名其妙的烦躁是怎么回事
心里莫名其妙的烦躁是怎么回事
对于莫名其妙的烦躁，首先是要看是否存在有内分泌失调的情况。比如女性在更年期，由于性激素分泌的变化，会出现很明显的烦躁、心烦等表现。再比如甲状腺功能亢进的患者，也容易出现心烦的表现。所以首先要排除是否存在有内分泌失调的情况。
其次，当遇到不开心的事情，有不良的生活事件刺激的情况下，也会出现心情烦躁。这是正常的心理反应，往往随着事情过去之后会慢慢地自行缓解。
最后，如果总是无原由出现烦躁，又排除了躯体疾病如内分泌失调的情况下，并且这种烦躁已经影响到了正常的工作生活，使自己感到痛苦，需要警惕有可能是焦虑障碍。如果持续数月都不能够自己缓解的情况下，可以到正规的心理专科就诊，看是否需要接受心理治疗。
心里莫名其妙的烦躁是怎么回事
突然感到莫名的烦躁怎么办
大概知道烦躁的原因
其实这世上啊。就根本没有莫名的事情，包括我们自己的情绪。不管是悲伤还是欣喜，所有的`情绪的出现，都是有原因的。只是我们自己有时候习惯了自己骗自己，明明知道原因却不想承认，所以才会出现“莫名”这个词。所以哦，在你“莫名”烦躁的时候，自己在心里，给自己烦躁大概的原因吧。
不急着解决先一个人安静
在我们感到情绪烦躁的时候，在假装你真的不知道原因的时候，你如果越是想赶紧甩掉那些莫名的烦躁感，你就越会难以摆脱那些坏情绪。这时候千万不要想办法解决了，情绪的摆脱总是需要一个过程的。此时你最需要的，就是一个人的安静了。
排除不确定的因素
什么叫不确定因素？就是你自己很确定那些人或事，不是造成你情绪突然烦躁的原因，然后自己逐一的排除。因为我们要解决突然烦躁的问题，那么就一定要找明白原因，更不能胡思乱想，所以要先排除那些不确定的因素，这样你就不会以为内自己的情绪问题，而出现迁怒他人的行为了。
尽快走开此时那个小环境里
假如你是在公司自己的办公桌前突然出现的坏情绪，那么请在第一时间离开你的办公桌，或者去茶水间走走，或者直接去卫生间冷静冷静，又或者直接请假半小时外出散散心。总之不管你身处何方，一定第一时间离开那个环境一小段时间，最起码，在你没有出现把坏情绪转移到他人或者工作上之前，请不要回去。
选择自己喜欢的方式平息情绪
人的情绪就像是天气，可能真的会转瞬即变。前一秒还是大晴天呢，下一秒就乌云密布了。所以你也不用过于纠结情绪的问题，赶紧用自己最喜欢，且影响并不大的方式排解一下吧。比如外出散散步，听听音乐，喝喝茶或咖啡，又或者吃点美食，总之能缓解你的烦躁就可以。
尽量选择空气好一些的环境
咱们自己都有这种体会，在空气污浊不堪，或者气味难闻的情况下，就会觉得烦躁不安，或者莫名的有些紧张、压抑甚至就是我们所说的烦躁感。环境很容易影响我们的心情，这一点勿容置疑。所以，请一定记得，尽快的找个空气流通好一些的环境，给自己一个舒畅的呼吸条件。
排查是否抑郁征兆
如果只是偶尔的烦躁，只需要自己稍加冷静然后做出一些措施就会改善，情绪也会变化的很快。可如果你经常出现这种感觉，并且越发变得难以控制，且伴有一系列失眠或者睡眠不好，以及紧张不安、压抑难过沉闷，却又找不到真正的原因的时候，一定不要大意了，最好找相关医生咨询一下。如果是抑郁症等问题，就要及时治疗。
不和任何人起争执
在莫名烦躁的时候，很容易控制不住自己情绪，那么就很容易与别人发生争执。一旦出现争执，那股烦躁感就会将你更深的包围，继而转变成愤怒，就会发泄在那个与你起争执的人身上。如此一来，场面是真的很难控制的。所以你一定要记得，在你感觉到烦躁的时候，闭紧嘴巴。
心里莫名其妙的烦躁是怎么回事
对于莫名其妙的烦躁，首先是要看是否存在有内分泌失调的情况。比如女性在更年期，由于性激素分泌的变化，会出现很明显的烦躁、心烦等表现。再比如甲状腺功能亢进的患者，也容易出现心烦的表现。所以首先要排除是否存在有内分泌失调的情况。
其次，当遇到不开心的事情，有不良的生活事件刺激的情况下，也会出现心情烦躁。这是正常的心理反应，往往随着事情过去之后会慢慢地自行缓解。
最后，如果总是无原由出现烦躁，又排除了躯体疾病如内分泌失调的情况下，并且这种烦躁已经影响到了正常的工作生活，使自己感到痛苦，需要警惕有可能是焦虑障碍。如果持续数月都不能够自己缓解的情况下，可以到正规的心理专科就诊，看是否需要接受心理治疗。
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