关于【宝宝不一定都要睡午觉】，小孩是不是不应该睡午觉，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、若出现3种表现，说明孩子就不用午睡了，强制午睡反而不利成长2、宝宝不一定都要睡午觉1、若出现3种表现，说明孩子就不用午睡了，强制午睡反而不利成长
和闺蜜艳艳聊天，她吐槽说2岁的儿子现在可愁死她了。
提及原因，原来之前养成的“午睡习惯”，不知道怎么回事，现在正在被孩子无端地抗拒。
而且每天中午只要哄睡，都会被孩子以哭闹收尾，让人非常无奈。
其实，不止是艳艳的孩子有这种情况，不少宝妈都可能发现了这种现象：孩子在2岁以后，就不愿意午睡了，而且随着年龄增大，对午睡的排斥感会越来越强。
所以不少家长都特别担心：孩子反抗午睡，真的没关系吗？
孩子开始不愿睡午觉，真的正常吗？
从孩子的生长发育的规律来说，孩子越大越不爱睡午觉，其实是一种正常的生理变化。
一般而言，刚出生的宝宝之所以几乎时刻都在睡觉，一方面是因为睡眠过程会分泌生长激素，可以满足宝宝生长发育的需求。
另一方面，由于小宝宝的大脑发育不够成熟，所以大脑的兴奋指数比较低，容易产生疲劳感。
但是随着孩子大脑的不断发育，以及生长速度的放缓，孩子在白天的时候，就不需要那么多的睡眠，从而清醒的时间就会越来越长。
根据《婴幼儿睡眠百科全书》所说的那样：
2岁孩子还在睡午觉的占比有80%，到了3岁，比例会降到60%，4岁时就剩下30%了，到了5岁以后，绝大部分的孩子就慢慢不再睡午觉了。
所以，从这组数据来看，在宝宝进入2岁以后，就会有一部分宝宝对睡午觉这件事情，出现抗拒，甚至有些孩子已经不再睡午觉了。
而随着年龄的增长，不睡午觉的宝宝的比例也在不断增大。
因此，如果家里宝宝在2岁以后，对午觉比较抗拒，且哄睡困难，家长不用过度担心，这完全是因为孩子的生长发育所引发的正常情况。
那么可能有家长就会问，当孩子对午睡表现出抗拒的时候，到底是强制让孩子睡午觉呢，还是就此不管不顾，取消这个习惯呢？
若出现3种表现时，说明孩子就不用午睡了
其实，孩子什么时候不用午睡，并没有年龄上的硬性标准，毕竟每个孩子的睡眠差异本身就很大，所以在我们去探讨孩子要不要午睡的时候，只要去观察他身上的一些表现就可以了。
当出现以下3种表现的时候，我们就可以帮孩子取消午睡了。
①午觉入睡困难
有些孩子躺在床上，无论家长用尽多少哄睡方式，孩子就是翻来覆去不好好睡觉。
一旦这种哄睡超过半个小时以上，其实我们就可以取消孩子午睡的习惯了，因为这种超长时间也无法哄睡的情况，反而会让孩子对睡眠产生更多的排斥感，并且还会出现一些焦虑的行为，比如咬指甲、抠手、咬嘴唇等等。
②晚上难以入睡
如果发现孩子在午睡之后，晚上难以入睡，并且经常夜醒和早醒的话，那么就说明，午睡的习惯，已经影响到了孩子晚上的正常睡眠。
那么如果我们坚持让孩子午睡，不但不利于孩子夜晚的睡眠质量，而且同时还不利于培养孩子良好的睡眠习惯。
③没睡午觉，孩子也精神十足
在孩子没有睡午觉的情况下，下午也没有出现打哈欠、疲惫的现象，并且精神状态非常好的话，那么也可以为孩子取消午睡。
如果出现了上述三种情况的任何一种，那么就说明孩子已经不需要午睡了，如果我们强制午睡，反而会弄巧成拙，不利于培养孩子的睡眠习惯，也容易让孩子处于一种焦虑的环境之中。
而且，大家也不需要担心取消午睡后，会不会影响孩子的生长发育。
根据研究显示，如果孩子夜晚的睡眠时长足够，且睡眠质量比较好的话，2岁以后不睡午觉并不会影响发育，并且如果强制午睡，反而会不利孩子的成长。
比如说，在幼儿园强制孩子午睡，孩子会因为焦虑，抗拒去幼儿园。
比如说，孩子不想睡午觉的需求没有被家长接纳，会导致孩子慢慢变得不敢表达自己的需求。
再比如，因为长时间睡不着，孩子就会通过咬指甲、抠手这些不良习惯来打发时间。
睡眠倒退期，家长要做好安抚工作
一般而言，孩子从2岁开始，便会进入所谓的“睡眠倒退期”，这也是很多孩子越来越排斥午睡的原因所在。
当然，很多孩子不喜欢睡午觉，原因可能是多面且复杂的。
比如说有些孩子早上起的比较晚，有些孩子对过亮的环境会感觉不适，还有的孩子可能在睡前玩的太兴奋等等。
而对于家长来说，一定要针对孩子不喜欢睡午觉的原因，进行引导，避免因为疏忽，而采取不恰当的方式。
另外，在孩子遭遇睡眠倒退期的时候，家长最应该具备的就是“耐心”，因为这个阶段，孩子会打破之前的睡眠习惯，对家长的时间挤压的非常厉害，我们也很难抽空去完成自己的事情。
所以有些家长可能因为忙于其他事情，对孩子采取强制性的哄睡措施，这种做法，会降低孩子的安全感，并让孩子对睡觉产生更深层次的抗拒。
因此，在孩子面对睡眠倒退期时，家长一定要及时安抚陪伴孩子，让孩子在一种轻松的环境下去过渡。
最后也想问问大家，你家孩子有没有不睡午觉的习惯呢？
2、宝宝不一定都要睡午觉
宝宝不一定都要睡午觉
很多幼儿园的小孩子午睡时间就是不肯睡觉，反倒会捣乱，或者玩耍。大家以为孩子是调皮，其实是因为到了4岁后，孩子不一定需要睡午觉了，如果被迫睡觉，他可能会变得焦虑、烦躁。
有些孩子中午不乖乖睡午觉，还可能被家长或者老师训斥，结果发现被训斥的孩子会抗拒上幼儿园。所以有些人提议让愿意睡觉的小朋友午睡，而不想睡觉的就在活动区玩耍。
虽然说孩子累了，中午补充一下睡眠还是很有好处的，但是现在很多幼儿园对于睡觉是强制性的，甚至遇到不友好的老师会指责、批评、训斥小孩子。
还有老师规定如果不睡觉就乖乖躺在床上不许乱动，试想一下换做你在不允许动的情况下躺床上一两个小时受得了么？事实上小孩子睡觉都有规律可循。
0-3个月
不满一百天的宝宝睡眠是非常好的，除了吃就是睡，每天要睡十几个小时。当孩子出生后，慢慢有了白昼的意识后，孩子白天睡觉的时间会慢慢变少，然后会形成睡眠规律。
4-8个月
这个阶段的宝宝白天要睡三觉，早上、中午、傍晚。一般来说，早上和傍晚睡觉的`时间会比较短一点，因人而异，几十分钟到一个小时都是有可能的，不过到了中午，孩子睡觉的时间就会长一点了，有的孩子可能会睡两个小时左右。
8-12个月
这个年龄的宝宝每天白天只要睡两次就好了，上午和下午都会小睡一下，一般来说，一个多小时到两个小时的睡眠就能保证精力充沛一整天了。
13-15个月
当宝宝超过一岁以后，白天的时候只要睡一觉就可以了。爸爸妈妈不妨把宝宝上午的觉慢慢延后到接近中午，然后下午要睡觉的宝宝可以把睡觉时间延迟到傍晚的时候，慢慢地，宝宝就可以演变成午睡加夜间早睡了。
16-21个月
这个年龄的宝宝每天可以进行一个正常的，长达2个小时左右的午睡。晚上睡眠充足，加一个午睡就可以让宝宝一天都充满精神。
22-36个月
很多的宝宝还是会坚持睡两个小时午觉，而有些小孩子已经根本不愿意也不需要睡午觉了，每天身体有用不完的力气一样。
36-48个月
依旧是大部分孩子要在中午睡一两个小时，而有些孩子只要在比较疲劳的时候睡一会儿就行，根本不需要再睡午觉。如果家长强迫他们睡午觉就会产生抗拒心理，甚至影响宝宝心情。
通常情况下，午睡时间是在正午时分，大约在12:30-13:00开始睡，然后睡一两个小时就足够了。在睡午觉的同时也要让孩子早睡早起，这样才能够让睡眠间隔差不多，不能让孩子到了晚上已经困得不行或者到了睡觉的点依旧非常有活力。
宝宝不一定都要睡午觉
1、3个月以内的宝宝
这个年龄段的宝宝，几乎一天当中的大部分时间都在睡觉，只有很少的时间会清醒，所以，睡不睡午觉其实不一定，就看宝宝的生物钟怎么决定了。
2、1岁~1岁半的宝宝
这个年龄段的小宝宝，其实是需要睡午觉的，一般来说，家长应该保证孩子能够一天睡两觉，“午觉”和“晚觉”，这样对于宝宝的身体发育更有好处。
3、3岁以后
到了这个年龄段，其实家长就没有必要强迫孩子睡午觉了，具体情况具体分析。如果孩子总是晚上睡不够，并且白天精神状态也不好的话，那么可以通过午觉来稍微休息缓冲一下。但是，如果宝宝生龙活虎，一点没有睡午觉的需求，家长强制宝宝休息，反而对宝宝不好。
孩子不午睡，会对孩子的身体有什么危害吗？
很多家长会担心，如果自家孩子不午睡的话，身体健康会受到影响，真是如此吗？其实家长要弄清楚，真正影响孩子身体健康的，是孩子的“睡眠质量”，而不是有没有“睡午觉”。
1、耽误孩子长高
孩子体内的生长激素进行分泌，孩子的身高才能进行增长。而研究证明，孩子一旦睡着之后，一小时到一个半小时的时间之后，体内生长激素的分泌就会达到高峰，此时正是长个子的好时机。
但是，如果孩子睡眠质量差，总是睡了醒醒了睡，一直处于浅度睡眠的话，生长激素的分泌就会受到影响，从而耽误孩子长高。也就是说，即使孩子天天睡午觉，但睡眠质量却不行的话，照样耽误长高。
2、影响孩子智力和记忆力
孩子睡着之后进入了深度睡眠，就会促进大脑皮层接受感觉刺激，从而促进智力和记忆力的发育增长。反过来说，睡眠时间不够，睡眠质量过差，时间长了，就会影响孩子的记忆力和智力。
3、降低人体免疫力
好的睡眠质量，才能保证孩子的身体得到好的修养，如果一直睡不好，那么身体就会疲惫不堪。照常工作却得不到保养，就连机器都会罢工，更别说一个人的身体了，久而久之，就可能导致孩子免疫力下降，而免疫力下降的直接后果就是，孩子容易生病。
如果需要午睡，怎样培养孩子良好的午睡习惯？
首先给孩子提供一个舒适的睡眠环境，安静是首要标准，如果家长一直在旁边折腾，孩子睡不着也难怪了。
其次多多暗示孩子，午睡和吃饭、穿衣一样很必要，让孩子将这件事当成每天必做的事情，这样孩子一旦接受了这个设定，一到时间自然就会乖乖上床休息了。
最后就是坚持这种习惯，不能一天睡觉一天玩耍，这样反而不利于养成孩子睡午觉的习惯。
宝宝不一定都要睡午觉
很多幼儿园的小孩子午睡时间就是不肯睡觉，反倒会捣乱，或者玩耍。大家以为孩子是调皮，其实是因为到了4岁后，孩子不一定需要睡午觉了，如果被迫睡觉，他可能会变得焦虑、烦躁。
有些孩子中午不乖乖睡午觉，还可能被家长或者老师训斥，结果发现被训斥的孩子会抗拒上幼儿园。所以有些人提议让愿意睡觉的小朋友午睡，而不想睡觉的就在活动区玩耍。
虽然说孩子累了，中午补充一下睡眠还是很有好处的，但是现在很多幼儿园对于睡觉是强制性的，甚至遇到不友好的老师会指责、批评、训斥小孩子。
还有老师规定如果不睡觉就乖乖躺在床上不许乱动，试想一下换做你在不允许动的情况下躺床上一两个小时受得了么？事实上小孩子睡觉都有规律可循。
0-3个月
不满一百天的宝宝睡眠是非常好的，除了吃就是睡，每天要睡十几个小时。当孩子出生后，慢慢有了白昼的意识后，孩子白天睡觉的时间会慢慢变少，然后会形成睡眠规律。
4-8个月
这个阶段的宝宝白天要睡三觉，早上、中午、傍晚。一般来说，早上和傍晚睡觉的`时间会比较短一点，因人而异，几十分钟到一个小时都是有可能的，不过到了中午，孩子睡觉的时间就会长一点了，有的孩子可能会睡两个小时左右。
8-12个月
这个年龄的宝宝每天白天只要睡两次就好了，上午和下午都会小睡一下，一般来说，一个多小时到两个小时的睡眠就能保证精力充沛一整天了。
13-15个月
当宝宝超过一岁以后，白天的时候只要睡一觉就可以了。爸爸妈妈不妨把宝宝上午的觉慢慢延后到接近中午，然后下午要睡觉的宝宝可以把睡觉时间延迟到傍晚的时候，慢慢地，宝宝就可以演变成午睡加夜间早睡了。
16-21个月
这个年龄的宝宝每天可以进行一个正常的，长达2个小时左右的午睡。晚上睡眠充足，加一个午睡就可以让宝宝一天都充满精神。
22-36个月
很多的宝宝还是会坚持睡两个小时午觉，而有些小孩子已经根本不愿意也不需要睡午觉了，每天身体有用不完的力气一样。
36-48个月
依旧是大部分孩子要在中午睡一两个小时，而有些孩子只要在比较疲劳的时候睡一会儿就行，根本不需要再睡午觉。如果家长强迫他们睡午觉就会产生抗拒心理，甚至影响宝宝心情。
通常情况下，午睡时间是在正午时分，大约在12:30-13:00开始睡，然后睡一两个小时就足够了。在睡午觉的同时也要让孩子早睡早起，这样才能够让睡眠间隔差不多，不能让孩子到了晚上已经困得不行或者到了睡觉的点依旧非常有活力。
本文关键词：宝宝该不该睡午觉，宝宝是不是该睡午觉，宝宝不一定都要睡午觉吗，孩子是不是一定要睡午觉，宝宝为什么要睡午觉。这就是关于《宝宝不一定都要睡午觉，小孩是不是不应该睡午觉（说明孩子就不用午睡了）》的所有内容，希望对您能有所帮助！