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昔日
垃圾成堆、苍蝇乱飞的
黑臭水体
变身
清水畅流、碧波荡漾的
生态湿地
2016年5月12日，中国能建葛洲坝集团中标海口市包含鸭尾溪在内的11个水体的环境治理，开始了与海口市水体环境治理的一段不解之缘……
今年7月，重现美好的鸭尾溪正式对外开放，成了海口市民健身娱乐的“网红打卡地”。
先进治理技术还一倾碧波
海南地形中间高四周低，全岛水系呈放射状入海，11条水体整体分布较为分散，水体之间又错综相连，与琼州海峡和南渡江交汇，情况复杂。
以鸭尾溪为例，鸭尾溪河道内的淤泥厚度大概有1米到2米之间，雨污水管错接、混接、乱接现场非常普遍，每天同样大量生活污水直接排放到河道，加上水体因堵塞流动不畅，水体黑臭严重。其他几个水体虽没有鸭尾溪严重，但或多或少都有类似情形，治理任务十分艰巨。
鸭尾溪是一个非常典型的黑臭水体，而黑臭成因主要是内源污染严重、污水直排入河、水体流动性差和自净能力缺失等。
找出了病因
葛洲坝集团海口水治理项目部
对症开出了“四副药”
1
内源清淤
采用机械和水力清淤的方法，使用反铲和水力吸泥船清理水体污染底泥，引进一体式污泥干化机等设备，将干化后的污泥运至弃渣场处理。鸭尾溪总共被清走了14.5万立方米的淤泥，确保无二次污染。
2
控源截污
针对两岸不同排污口特性，项目部新铺设截污管线1210米，将污水送到市政污水管网中排入污水处理厂处理，解决了控源截污的难题。
3
活水畅源
提高水体的流动性，扩大水流面积，实现活水畅源。仅在鸭尾溪，项目部就设置了日处理能力分别为5000立方米和1700立方米的两个一体化临时污水处理站，对片区内的污水进行收集处理，达标排放的水排入河道进行生态补水，实现水的循环利用；同时，在鸭尾溪海达桥和福安桥通过扩涵增强水动力以此提高水体的流动性。
4
生态修复
为提高水体中微生物量，项目部在被污染水体中增设曝气机、铺设生物毯和种植川本草、沿河两岸设置生态岸线等举措帮助水体恢复自净能力。
水生植物技术用于生态修复阶段，其主要作用为净化微污染的水体，使水质得到进一步改善，同时为其他生物的生存、繁衍提供场所和食物。
2017年年底，项目部基本完成了施工任务，水质达到了地表水Ⅴ标准。
项目人员对水体进行处理
从黑臭典型到湿地生态系统
为保持长效机制，为了进一步提升水环境质量，巩固治水成果，加强水体防洪及生态安全，打造绿色自然、景致丰富的风景游赏地，今年4月份，海口启动了鸭尾溪湿地生态系统建设工程。
湿地生态系统建设工程通过修建步行道、恢复生态护岸、种植红树林和大叶油草等本地景观绿植，以及因地制宜在沿岸布置广场、座凳等休闲服务设施，给市民打造出一个水清岸绿景美的高品质滨水公共休闲空间。
市民在鸭尾溪边散步游玩
湿地生态系统建设工程
主要包括4部分内容
▼
1
引入慢行系统，架空构建栈道，激活滨水空间；
2
构建蜿蜒曲折的岸线和生物树岛，增加湿周面积，塑造丰富多样的水动力、水生生物环境；
3
建立防汛梯田，在稳定边坡的同时，利用台田蓄水功能达到错峰防汛、净化水质、下渗雨水、削减视线高差等功能；
4
建设约5000平方米生态树岛，提升水安全、建设城市海绵体。
二期建设的鸭尾溪湿地生态系统，相较于之前，补种了红树、小叶榄仁、大叶油草、棕榈树等本土物种，进一步丰富水体生态系统；弥补了之前鸭尾溪两岸行人步道狭窄缺陷，留出了步行空间，同时还通过亲水栈道打通了从海达桥到和平大道陆地通行不畅的历史遗留问题，让市民出行、亲水两不误。
此外，湿地生态系统建设时，还在海达桥下方留了一个近500平方米的区域，给白鹭等水鸟保留了一片“乐土”，实现人与自然和谐共处。
今年7月，鸭尾溪湿地生态系统示范段完工并对外开放后，成为很多市民的健身打卡之处。
现在小孩很喜欢来这玩，可以散步，环境也很好。
我家里的近，以前想都不敢想，这里会变得这么美。
水里有鱼、空中有鸟、岸上有树
鸭尾溪正在逐步营造出一个
立体、完善的生态系统
以及人与自然和谐共处的环境
鸭尾溪两岸行人步道
经过水体治理，鸭尾溪不仅告别了昔日的黑臭水体，而且鸭尾溪治水经验成为国内水体治理的典范向全国推广。
2018年，海口市水环境治理亦被国务院列入大督查发现的典型经验做法给予通报表彰。2019年6月，海口市水体治理工作受到国务院通报表扬，并荣获城市黑臭水体治理示范城市。
素材来源：中国能建葛洲坝集团、海口日报
编辑：中国能建新闻中心
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2、生吃黄瓜的功效与作用禁忌：生吃黄瓜有什么好处和坏处
生吃黄瓜有什么好处和坏处
黄瓜是日常生活中常见的食材,它富含水分、维生素和矿物质,所含的能量较低,深受减肥人士的喜爱。黄瓜具有补充营养、帮助减肥、清热去火、美容养颜、降血糖等功效;但黄瓜性凉,多食容易导致腹泻或与其它食物同食,从而破坏其它食物的营养成分:
1、补益:黄瓜含有丰富的维生素、核黄素、钙、磷、钾和植物化学等营养成分,生吃黄瓜能补充人体所需的各种营养;
2、有助于减肥:黄瓜含水率高,且所含能量较低,减肥的人可适量生吃黄瓜,增加饱腹感,分解脂肪,辅助减肥;
3、清热去火:中医认为黄瓜具有清热、利水、解毒的功效,生吃黄瓜能缓解胸中烦热、烦渴、咽喉肿痛等不适症状;
4、美容养颜:黄瓜富含水份和维生素等营养物质,生吃黄瓜可以让皮肤保持弹性,起到美容养颜的作用;
5、降血糖:黄瓜能量密度低,饱腹感强,肠道可抑制含糖成分的消化吸收,生吃黄瓜可起到降血糖的作用,是糖尿病患者的'首选。
1、腹泻:黄瓜性腹泻:黄瓜性冷淡,过量生吃黄瓜容易引起腹痛、腹泻等症状,尤其是脾胃虚弱、体质寒凉的人,更容易加重腹泻症状;另外,黄瓜表面易有农药残留,生吃之前要清洗干净;
2、对维生素C吸收的影响:黄瓜含有一定量的维生素C分解酶,和其它富含维生素的食物一起生食,可能会影响其它食品的维生素C成分,影响其营养吸收。
首先，生吃黄瓜的话对于身体来说有非常大的好处，这个时候可以对患者的清热解毒具有一定的缓解作用。其次，如果是进行吃黄瓜的话，那么这个时候要根据患者具体情况进行分析，如果患者属于月经期间，这个时候最好是不要吃生的黄瓜。但是在生吃黄瓜的时候，一定要将黄瓜清洗干净，否则黄瓜上面可能会有农药残留，可能会导致出现食物中毒或者是腹泻的情况。
生吃黄瓜有什么好处和坏处
青瓜富含膳食纤维、维他命C、维生素E、胡萝卜素等营养成分。黄瓜具有清热解毒、缓解咽喉肿痛的功效。生吃黄瓜可以补充维他命及水份,令肌肤充满弹性,减缓皱纹产生。还可舒缓神经紧张,舒缓脑部压力,消除抑郁情绪。黄瓜生食有以下缺点:1黄瓜性凉,吃多了容易引起腹泻。2容易损坏其它食物维生素C,影响吸收。
降血糖
黄瓜虽然吃起来味道甘甜，但其中所含的糖分，大部分是葡萄糖甙和果糖，这两种糖均不参与体内糖类的代谢，也就不会引起血糖升高了。相反，还可以帮助控制血糖。糖尿病患者在饥饿时，可以生吃黄瓜来充饥，是不会影响血糖的。
抗衰老
黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶，能改善皮肤的新陈代谢，有润肤、抗皱的功效。而生吃黄瓜好处更多，这是因为生吃能最大程度地保留黄瓜中的营养成分。
减肥瘦身
黄瓜中含有一种叫丙二醇的成分，它可以阻止糖类物质转化成脂肪，而黄瓜中的纤维素则可以把食物里多余的脂肪和胆固醇排出体外，从而起到减肥瘦身的目的。
抗肿瘤
生吃黄瓜时不要把黄瓜把儿扔掉。这是因为黄瓜把儿中含有较多的葫芦素C，是难得的排毒养颜物质，实验证实，这种物质具有明显抗肿瘤作用。
营养健康|生吃黄瓜的好处和坏处：坏处
虽然生吃黄瓜的好处有很多，但因黄瓜性属寒凉，故生吃时一次不宜吃多。凡脾胃虚寒，有大便溏泄和肠胃不适、腹痛的人，则不宜生吃黄瓜。妇女经期前后，尤其要避免生吃黄瓜。
因为市售的多数黄瓜都会喷洒农药，因此生吃黄瓜易受农药污染，所以，生吃黄瓜时最好将黄瓜进行多次清洗，加上醋、大蒜一起食用，有杀菌、防止肠道疾病的作用。
营养健康|生吃黄瓜的方法及好处
黄瓜沙拉
将黄瓜洗净，切块，与橙子、苹果、香蕉、木瓜等水果做成沙拉，放入冰箱冷藏，是夏季清热解暑的美食之一。黄瓜沙拉具有清热生津、消暑开胃的功效，适合爱美女性减肥排毒使用。
榨果汁
将黄瓜与其他果蔬混合榨汁，有“解疮癣热毒，消烦渴”的功效。适合夏季烦闷、口舌生疮、体型肥胖的人祛湿解毒。
做汤
将黄瓜洗净，切段，与紫菜、竹笋等熬成清汤有清热滋阴、补益脾胃的功效。
生吃黄瓜有什么好处和坏处
黄瓜是日常生活中常见的食材,它富含水分、维生素和矿物质,所含的能量较低,深受减肥人士的喜爱。黄瓜具有补充营养、帮助减肥、清热去火、美容养颜、降血糖等功效;但黄瓜性凉,多食容易导致腹泻或与其它食物同食,从而破坏其它食物的营养成分:
1、补益:黄瓜含有丰富的维生素、核黄素、钙、磷、钾和植物化学等营养成分,生吃黄瓜能补充人体所需的各种营养;
2、有助于减肥:黄瓜含水率高,且所含能量较低,减肥的人可适量生吃黄瓜,增加饱腹感,分解脂肪,辅助减肥;
3、清热去火:中医认为黄瓜具有清热、利水、解毒的功效,生吃黄瓜能缓解胸中烦热、烦渴、咽喉肿痛等不适症状;
4、美容养颜:黄瓜富含水份和维生素等营养物质,生吃黄瓜可以让皮肤保持弹性,起到美容养颜的作用;
5、降血糖:黄瓜能量密度低,饱腹感强,肠道可抑制含糖成分的消化吸收,生吃黄瓜可起到降血糖的作用,是糖尿病患者的'首选。
1、腹泻:黄瓜性腹泻:黄瓜性冷淡,过量生吃黄瓜容易引起腹痛、腹泻等症状,尤其是脾胃虚弱、体质寒凉的人,更容易加重腹泻症状;另外,黄瓜表面易有农药残留,生吃之前要清洗干净;
2、对维生素C吸收的影响:黄瓜含有一定量的维生素C分解酶,和其它富含维生素的食物一起生食,可能会影响其它食品的维生素C成分,影响其营养吸收。
首先，生吃黄瓜的话对于身体来说有非常大的好处，这个时候可以对患者的清热解毒具有一定的缓解作用。其次，如果是进行吃黄瓜的话，那么这个时候要根据患者具体情况进行分析，如果患者属于月经期间，这个时候最好是不要吃生的黄瓜。但是在生吃黄瓜的时候，一定要将黄瓜清洗干净，否则黄瓜上面可能会有农药残留，可能会导致出现食物中毒或者是腹泻的情况。
本文关键词：每天吃一根黄瓜坚持了一个月，吃黄瓜7个要命禁忌，生吃苦瓜有什么好处和坏处，长期吃黄瓜身体会有哪些变化，吃太多黄瓜有什么坏处。这就是关于《生吃黄瓜的功效与作用禁忌，生吃黄瓜有什么好处和坏处（美！海口鸭尾溪）》的所有内容，希望对您能有所帮助！