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内容导航：1、面对已经失约第五次的男友，一句话比指责抱怨更有震慑力2、失约了该如何高情商的回答：如何高情商回复别人爽约1、面对已经失约第五次的男友，一句话比指责抱怨更有震慑力
男朋友由于工作原因生物钟很乱，该睡的时候不睡，不该睡的时候睡到死，今天是他失约第五次了，每次他就睡着我等着。烦死了，我该怎么办？
你好，感谢信任，我是心融有道心理工作室里的咨询师心蓉。
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男朋友老失约确实会让你很气愤也很苦恼，你说他是因为工作原因生物钟很乱，该睡的时候不睡，不该睡的时候睡到死。
迟到和失约，你男友的深层心理原因是他认为拖延是正常的。他并不是一个会把时间观念与个人荣辱结合起来思考的人，他过往的经历告诉他的潜意识，早到晚到不是重要的事，自己没有因此受到过什么罪。
这样的想法对于另一些人来讲是不可接受的。因为很多人从小的教育就是准时是美德，是体面，是工作和待人接物的优秀素养，是人应该具有的基本规范。
所以，看到你和男友的不同了吧？首先，你要自我修炼的一点就是，意识到不同的人对同一件事是有不同的看法的，因为导致他们行动上大相径庭。接纳这个事实，就可以解决你窝火的根本原因。要知道思想是可以塑造的，你现在的不舒服，第一个层面就是你的思想让自己自己太难受了。所以，转换一下？心境大不同。
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我们再来一项项分析具体这件事该怎么处理：
你说今天是他失约第五次了，每次他就睡着我等着。
可见他一次次的失约已经磨灭了你的耐心，你的忍耐已经到了极限，但是你目前不知道怎么办？你男友如果像你描述因为生物钟紊乱造成失约，那么你需要和他坦诚去沟通，委婉表达你的感受，告诉他你希望他怎么做。
最重要的一点是告诉他，你很爱他也非常担心他的身体，你希望帮他一起制定一个健康睡眠计划，调整他的生物钟~如果你在他面前一味的指责抱怨，或者你想要通过分手逼对方做出改变，那么可能结果可能会事与愿违，你会对他彻底失望。
因为你要明白一个道理：你很难改变任何人，当你无法改变别人的时候，你需要接纳对方的不完美，在接纳中学会改变自己，当你自己改变了，你会惊奇的发现，对方竟然有了一些意想不到的变化……
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在我身边有这样一个真实案例：
小a是三个孩子的妈妈，家里有保姆。三个孩子和老公让小a操碎了心，她希望老公能够关心理解尊重她的感受。
但是老公是一个我行我素，甚至有一些大男子主义的人，他认为女人就应该相夫教子，自己在外面打拼很累，目的就是为了让你们有更好的物质生活，他认为小a经常是没事找事。每逢周末他都想好好放松一下睡到自然醒，或者整天都不想外出，躺在床上看手机放松~
小a希望他周末能陪孩子们打打球或者一家人出行看电影购物，老公觉得累，很多次答应外出但是每每周末都失约，理由就是你带孩子们去玩吧，我累了。
小a为此经常和老公吵闹，直至两个人的感情出现问题，小a来找到我们的时候，电话里委屈的大哭，面对这样说话不算话经常失约的老公，该怎么办呢？
我让小a和孩子们做了一系列的改变，最后的结果是小a开始发现老公周末在床上躺不住了，并且开始自告奋勇给孩子们当司机，甚至带着孩子们一起去图书馆看书~
每个人身上发生的事情和烦恼都是不一样的，解决问题的方式也是不一样的。不试图改变对方，试着从对方的角度接纳对方的不完美，改变你自己的应对方式，一切会慢慢变成你想要的样子~很多姑娘们在恋爱中总想着让对方变成自己理想中的另一半，在这个磨合过程中，其实需要两个人共同去改变打磨，就像机器的齿轮和链条，不仅需要磨合，适当的时候需要加点润滑油！
恋爱是男女之间的合作，双方都要顾及对方的感受，谈恋爱时需要舒适感，舒适感指数是决定两个人长久合作下去的根本，但是在恋爱中让对方委屈、难受，不舒服，恋爱关系迟早会破裂。
学习恋爱的心理学技巧，拥有更深层次的幸福~心融有道，幸福无忧，欢迎继续留言互动！
（原回答在“心蓉”知乎账户可见，“了解更多”直达并可收获更多情感心理小技巧~）
心融有道顾问 一诺
2、失约了该如何高情商的回答：如何高情商回复别人爽约
如何高情商回复别人爽约
绝招一：撒娇
没有任何男人可以抵挡自己女人的撒娇，男人心里都有大男子主义，当女人示弱向自己撒娇时，内心会有保护欲，不就是一把游戏，今天不玩了，陪女朋友最重要。
女生都期待约会，可是男生对于约会并没有女生这般期待，甚至认为非常麻烦，为什么一定要去外面吃饭，为什么要有那么多的仪式感，为什么吃饭之前一定要摆拍再发朋友圈，男人不理解女生这种思维，如果长期这样认为，便会让男人有爽约的想法。
想要解决这个问题，就要满足男人的心理。高情商的女人，在面对男人爽约的时候，往往会撒娇，男人在心软的时候，会意识到自己的错误。答应自己女人的事情一定要完成，以后不管发生什么事情，都不能爽约。
绝招二：变得更加精致
不可否认男人是外观动物，当女人变得好看时，他们的心都飞到女人身边。哪怕不喜欢约会，不喜欢陪女人逛街，也会陪在女人身边。
所以想要应付男人爽约，不要找他大吵大闹，这样是解决不了问题的，反而会让男人继续爽约，此时的你在他眼中魅力值降低，想要让他对你上心，就要学会改变外表。
任何一个男生，在女朋友打扮漂漂亮亮逛街的时候，都有陪在她身边照顾她，男人很愿意当护花使者，尤其是自己的女人。在约会的时候，女朋友非常精致，男人也很有面子。
绝招三：变得忙碌
男人爽约永远有很多借口，不是工作加班忙，就是身体不舒服，总之男人不想约会的时候，总是有无数的借口，让女人非常生气。
如果你的男朋友经常爽约，每次在约会之前就凭空消失，或者提前发消息说自己不能来了，虽然言语之间非常抱歉，但每次都爽约，意识不到自己的错误，那么女生就应该向男生学习，男生工作忙，那你就比他还忙。
平日经常提出约会请求的你，很长一段时间内都没有任何表示，并且也不陪在他身边。当缺少陪伴时，男人也会意识到自己的错误，同时渴望女生的陪伴。
只有激发男人失去心理，男人才会意识到自己的不足，原来是自己经常爽约，才让女朋友不得不忙起来的。
在接下来相处的过程中，男人会有意识的抽出时间陪你，并且主动提出约会的请求，不管是真心道歉也罢，还是刻意弥补也罢，男人会开始重视约会。
绝招四：理解他
当男人爽约不愿意约会的时候，女人可以站在他的角度理解他。可以在男人面前反思自己，是自己过于自私，只想约会而不在意男友的作息安排，工作加班压力巨大，自己还想“压榨”男友的休息时间，当女人做出这样的反思时，男人便会十分愧疚。
平日里工作再忙，都应该抽空陪女朋友，当男人有这样的意识后，便会合理安排生活，即使不是一个浪漫的人，也会询问身边的朋友，和女生约会应该做哪些准备，应该去哪些地方。
男人爽约时，他一定会意识到自己的错误，但是他总为自己找借口，认为女人不够理解他，为什么不能让自己在休息的时候放松一下，反而要去逛街约会，可是女人没有指责他，反而是理解他，心疼他，男人的心会被这种方法彻底改变。
情感寄语：女人越是理解男人，男人越是心疼女人。感情需要双向付出，当你反思自己的时候，男人也在反思自己。爽约已经是男人的不对，而女人还是理解男人，那么男人事后一定会做出改变。
如何高情商回复别人爽约
绝招一：撒娇
没有任何男人可以抵挡自己女人的撒娇，男人心里都有大男子主义，当女人示弱向自己撒娇时，内心会有保护欲，不就是一把游戏，今天不玩了，陪女朋友最重要。
女生都期待约会，可是男生对于约会并没有女生这般期待，甚至认为非常麻烦，为什么一定要去外面吃饭，为什么要有那么多的仪式感，为什么吃饭之前一定要摆拍再发朋友圈，男人不理解女生这种思维，如果长期这样认为，便会让男人有爽约的想法。
想要解决这个问题，就要满足男人的心理。高情商的女人，在面对男人爽约的时候，往往会撒娇，男人在心软的时候，会意识到自己的错误。答应自己女人的事情一定要完成，以后不管发生什么事情，都不能爽约。
绝招二：变得更加精致
不可否认男人是外观动物，当女人变得好看时，他们的心都飞到女人身边。哪怕不喜欢约会，不喜欢陪女人逛街，也会陪在女人身边。
所以想要应付男人爽约，不要找他大吵大闹，这样是解决不了问题的，反而会让男人继续爽约，此时的你在他眼中魅力值降低，想要让他对你上心，就要学会改变外表。
任何一个男生，在女朋友打扮漂漂亮亮逛街的时候，都有陪在她身边照顾她，男人很愿意当护花使者，尤其是自己的女人。在约会的时候，女朋友非常精致，男人也很有面子。
绝招三：变得忙碌
男人爽约永远有很多借口，不是工作加班忙，就是身体不舒服，总之男人不想约会的时候，总是有无数的借口，让女人非常生气。
如果你的男朋友经常爽约，每次在约会之前就凭空消失，或者提前发消息说自己不能来了，虽然言语之间非常抱歉，但每次都爽约，意识不到自己的错误，那么女生就应该向男生学习，男生工作忙，那你就比他还忙。
平日经常提出约会请求的你，很长一段时间内都没有任何表示，并且也不陪在他身边。当缺少陪伴时，男人也会意识到自己的错误，同时渴望女生的陪伴。
只有激发男人失去心理，男人才会意识到自己的不足，原来是自己经常爽约，才让女朋友不得不忙起来的。
在接下来相处的过程中，男人会有意识的抽出时间陪你，并且主动提出约会的请求，不管是真心道歉也罢，还是刻意弥补也罢，男人会开始重视约会。
绝招四：理解他
当男人爽约不愿意约会的时候，女人可以站在他的角度理解他。可以在男人面前反思自己，是自己过于自私，只想约会而不在意男友的作息安排，工作加班压力巨大，自己还想“压榨”男友的休息时间，当女人做出这样的反思时，男人便会十分愧疚。
平日里工作再忙，都应该抽空陪女朋友，当男人有这样的意识后，便会合理安排生活，即使不是一个浪漫的人，也会询问身边的朋友，和女生约会应该做哪些准备，应该去哪些地方。
男人爽约时，他一定会意识到自己的错误，但是他总为自己找借口，认为女人不够理解他，为什么不能让自己在休息的时候放松一下，反而要去逛街约会，可是女人没有指责他，反而是理解他，心疼他，男人的心会被这种方法彻底改变。
情感寄语：女人越是理解男人，男人越是心疼女人。感情需要双向付出，当你反思自己的时候，男人也在反思自己。爽约已经是男人的不对，而女人还是理解男人，那么男人事后一定会做出改变。
如何高情商回复别人爽约
爽约的男人，真的很讨厌，那男人爽约的原因有哪些？
第一种原因就是临时有事情或者其他客观原因履行不了承诺，第二种就是男人根本就没当回事，根本就不想履行约定。
第一种原因是比较常见的，也是女生可以理解，情有可原的；而第二种就让人气愤了，表明他不那么重视，甚至答应你只是为了耍你。
那男人爽约怎么对付他呢？
面对第一种爽约，你要记住一个原则：不要上纲上线，随便指责对方。如果你想都不想就口吐芬芳，那么男人会觉得你一点也不温柔，一点也不懂事，对你的好感会慢慢降低。
另外，不责怪男人，不代表我们是好欺负的，女人不能轻易放过男人。这个时候不要假装不生气，很大度的样子，你一定要学会让男人知道自己的`错，并且让他对你做出补偿。会哭的孩子才有糖吃哦。
面对第二种爽约，你要套路他，利用好“鸟笼效应”。什么是鸟笼效应？就是说一个人买了个鸟笼，他不会丢掉这个鸟笼，他会去买一只鸟回来。
那么鸟笼效应最重要的就是心理暗示，暗示他要做什么，而这件事会影响到我。比如约会，你就先订好餐厅，准备好约会的东西，到时候他就算不想去，看到你做了那么多工作，也不好意思推掉了。
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