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最近被一篇：和我妈说了一句“我好累”结果...... 的帖子刷屏。
大家纷纷表示这简直是「另一个世界的我」、「好窒息」。
其实家长有时也很痛苦，看过了很多育儿资料，里面说着不能跟孩子大喊大叫，不能不分青红皂白就打骂，凡事都要尊重孩子，给孩子讲道理。
谁知道，越讲道理和孩子的关系越冷，讲道理难道有错吗？如果没有错，又为什么会变成这样呢？
如果父母想要同孩子之间沟通更加顺畅，让孩子真正地消化理解你说的内容，这四个黄金沟通法则就不容错过。
1
调味品效应
没有白说的废话
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把看似废话的“调味品”起到增加人们心理交融作用的现象，称为“调味品效应”。
其实通俗地理解就是在开始时拉近与孩子之间的距离。
当你想和孩子说些什么，最初不必板着脸，直奔主题，容易让孩子在瞬间修筑起心理防线。可以先说几句“废话”，谈谈最近有什么新鲜事，身体如何、心情如何……再渐渐进入主题。
这些内容不是谈话的主题，也就不会引发矛盾和冲突，孩子的心情在这样看似闲聊的对话中可以得到放松，后续的谈话就相对容易进行。
我们想要走进孩子的内心，就要学会聊家常，做朋友。当孩子深陷负面情绪的时候，不要说教，此时孩子需要的是我们的支持与鼓励，一个简单的拥抱就胜过一切。
但同时也应适度、适时，“需要的才是最好的”。
就像做菜时缺少盐就会失去味道，而放的太多，让人无法入口。所以在和孩子沟通的时候，不要打着我是为你好的旗号，孩子是不会领情的！
2
拉波波特法则
和孩子达成共识
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孩子为什么会抵触讲道理呢？不是不听话，而是听不懂。
孩子负责逻辑、秩序与规则的左脑，并没有发育完善，父母说的再多，对孩子而言意义都不大，因为他们理解不了。
如何才能与孩子达成共识，从这4个步骤开始：复述孩子观点—表达出自己的理解—让孩子察觉到尊重—说出自己的想法。
例如孩子不想写作业，我们可以可以这么做：
“今天的作业不想写了。（复述孩子的观点）
是不是最近有点累，还是哪里不会？（表达出理解的想法）
我也特别理解你的想法，妈妈小时候也非常讨厌写作业。（贴近孩子）
但是只有完成作业后，我们明天才不会被老师批评，而且做完之后，我们可以一起看动画片。妈妈一起陪着你，我们共同完成。（给出理由）”
除此之外家长要注意的就是不要说一大串的话，这对于一些孩子来说信息量过度，孩子不知道怎么做，只能选择无视你的话。
所以和孩子说话时，一句话最多不要超过三个细节。
3
白熊效应
一颗追求独立的心
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你是不是也有这样的时候呢，越是不要做、不要记得的事情，却往往越会做，更能记住。
孩子往往也同样，家长不让做的事情，他们一样要尝试一下。
原因其实很简单，因为很多父母在告诉孩子不能做的同时，往往不会跟孩子解释为什么不能做，孩子在被告知不能做的时候想到的是为什么不让我做，凭什么不让我做，偏要看看做了会怎样，这就是我们常说的逆反心理。
那么当孩子在30多度的高温天气下非要穿厚衣服上学时，你会做出什么反应。
拒绝孩子的请求？拉着孩子赶紧去上学？
面对越说不行越来劲的孩子，家长可以在可控的范围内，让他们学会承担后果。或许会汗流浃背，或许会觉得不舒服，但是也要给孩子机会选择！
我们要做的，就是减少孩子的对抗情绪，将孩子当做一个“小大人”，比如：
不要总说危险，而是在洗手台下面放置一个凳子，让他能够自由地上下；
门口根据孩子的身高放置一些挂钩，脱下的帽子、衣服自己挂好；
让孩子学会自己管理物品，决定每天的穿搭，家长只需适时提醒就好。
4
麦拉宾法则
不听不听，别再念经
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当我们的肢体语言和语气十分不友好的情况下，他真正能接收到我们说话的内容只有7%。
试想一下，某天我们收到老师打来的电话，得知孩子最近在学校的表现，家长一肚子的火气，不自觉就对孩子进行批评教育，而此时孩子接收到的是我们可怕的状态，而不是我们言语中的建议。
在沟通中，语气有时候比语言更重要，它释放了语言之外的情绪：生气、紧张、期待、开心、放松等。
这些语言之外的态度，虽然微弱，却更真实，听得人也更在意，敏感如孩子，更能瞬间分辨出来。
一句话可以让人心情愉悦，也可以让人瞬间跌入谷底。
教育不是一副猛药，一贴见效!孩子的教育是一个漫长而艰苦的过程，不是哪件事就能让孩子顿悟，而是每天每件事的累积！
竞思也会针对家长在管理儿童行为时普遍存在的困惑进行深入浅出地讲解。为家长提供全新的看待问题的视角、实用完善的行为干预方法。
同时也会结合脑电生物反馈训练更好的提升专注力，让孩子生活、学习双向发展。
2、和孩子谈心的十个话题：跟小孩子谈心谈些什么
跟小孩子谈心谈些什么
1、把自己也变成孩子，走进他的世界，和他融成一片。因此，家长是否拥有一颗赤子之心，非常重要。
2、和孩子密切相处，从他的语言及行为中了解他的想法、喜好和内在需要。
3、注意孩子的反应与态度。在和孩子说话时，仔细地把他的话听完，了解他的想法及立场。
4、体会孩子的感受。当孩子在外面受了委屈，与好朋友或心爱的宠物分离时，家长只是一味地告诉他“没关系，坚强一点”，“这没什么好难过的”，会让孩子觉得家长一点都不能体会他的感受。若家长能以同情和理解的态度对待孩子，适时地给予亲情慰藉，就会有截然不同的效果。
5、了解孩子的发展，不要尽说些他无法理解的话，或提出他达不到的要求，让他觉得辛苦，压力大。
6、认真回答孩子的问话。孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。例如孩子问：“妈妈，你要不要去买菜？”这个问题的真正意思可能是：“妈妈，我想跟您一起去买菜。”假如您知道孩子的真正目的，就可以说：“要啊！你要不要一起去？”孩子听了必定会很高兴。
7、避免用“我命令你……”“我警告你……”“你最好赶快……”“你真傻”，“你太让我失望了”等带有指挥、命令、警告、责备、拒绝等负面意义的语气说话。
8、经常变换新鲜的话题，引起孩子的兴趣。例如：“我猜猜看你今天发生了什么事？”“如果有一天，太空人真的来到地球……”等话题，相信会比“今天过得好不好？”“快乐不快乐？”更吸引孩子。
9、充实孩子的生活经验。亲子对话的题材，往往来自生活，家长可以带领孩子观察身边的各种事物，如一花一草一木，路上汽车的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮、说话内容，百货橱窗……都可以成为谈话的素材。
跟小孩子谈心谈些什么
1、不要把自己当做无所不知的哲学家和权威人士。
不要让小孩觉得你无所不能，甚至害怕你，跟你拉长了距离，可能会在你面前感到害怕和不够自信，生怕做的不够好。其实自然就好，有时候小朋友问你这是什么那是什么，知道就知道，不知道就实话实说，也可以告诉他找到问题答案的方法，比喻查阅图书，到电脑上去查找资料等。
2、保持自己的一颗童心未泯。
这样才能和孩子更谈得来。不需要有多博学，和孩子多多一起去大自然的环境中，去看看天空，看看大海，研究一只蚂蚁的巢穴，看看一只蝴蝶的飞翔，拥有快乐的心情，也会感染小孩子，让他也充满了快乐的好奇心。让他更喜欢和你呆一块儿去探险，去感知大千世界中更多美好的事物。
3、知道他平时的爱好是什么，他喜欢看的动画片是小魔仙，还是小马?
他班里最要好的同桌朋友是哪一位，名字是什么。他最喜欢吃的东西是什么，他讨厌什么事情。所以平时也抽空了解一下他的爱好，看看他喜欢看的动画片，他喜欢的故事书，多跟他讨论一下你看完后自己的感受，讨论里面的某个人物。这样你们在一起，就有更多的话题讲了。
4、不要只关心在乎他的学习，不要拿他的学习成绩来判定他的好坏。
学习成绩是要督促，但是不能采取强迫式，那样只会让他越来越难受，换个立场来说，比喻一个人天天逼着你关在房间里，写作业，看资料。每天都在你耳朵边不停的催促啰嗦，谁会受得了呢。以他的方式，顺其自然的，让他自己找到学习的方法途径，喜欢上学习，喜欢上上学。如果这次没有考好，到底是什么原因，错在哪里，帮助他改正，下次取得进步。
5、多找找他身上的优点，比喻跟朋友很合得来啊。
有很多好朋友啊，那就证明他的社会交际能力不错;还有有时候在家里帮大人做一些家务啊，也要表扬他的懂事。不要只说三个字“你真棒”，说长了感觉很假，不够真诚。如果他帮助你端菜了，你可以谢谢他的帮忙，一定要发自心底的说出真实的赞扬。
跟小孩子谈心谈些什么
平等沟通
沟通最重要的元素是倾听，建立在信任的基础上。孩子都希望家长把自己当成年人看，因此，家长要放下架子，平等交流，不要一味灌输自己的观点，多听孩子的意见。听到不合心意的话要心平气和，还要避免说到最后绕回学习上。
不要先入为主，遇到问题先听孩子怎么说
遇到问题，不要先入为主的把孩子说一通，先听听孩子怎么说，说不定孩子的想法和大人的出入很大，先入为主的把孩子责骂一顿，慢慢地孩子就不愿意和大人沟通了，因为说了也白说，大人都是按自己想得给孩子定罪。
有的放矢，主题明确
针对孩子的什么思想，解决孩子的什么问题，要做到胸中有数，在谈话时，围绕主题进行双向交流，使孩子有所得。如果遇到了敏感的`问题，例如政治事件，父母之间的感情问题，孩子的生理方面的问题等，也不要回避。对于不宜直接说的，可以采取侧面启发的方式，不要态度暧昧，使孩子感到无所适从。
选择方法，增强谈话的效果
一位哲学家说：“世界上没有完全相同的两片树叶。”孩子的性格各有不同，这就需要父母根据孩子的特点，选择适当的谈话方法。通常的方法有：直叙法。孩子直接向父母谈论一个问题，父母直接向孩子表明自己的态度，其特点是快捷，但只适合于性格比较外向的孩子。
间接法，向孩子讲一个小故事，说一条成语，引用一个事例，谈几句诗词，或谈电影、小说等，引起孩子谈话的兴趣，然后顺势引导到谈话的主题上来。在谈话的人员问题上，采用孩子容易接受的方式，可以父亲或母亲与孩子单独谈，也可以三人一起谈，还可以请孩子信任的亲戚谈。
听孩子讲话也很重要
你也许会觉得你一边看新闻或者一边在打字的时候，对孩子说的话也给予了高度的重视。但是你的孩子看到的却是，我的妈妈并不太在意我说的是什么。如果你不关注别人说的什么，那么他为什么要关注你说了什么呢？
“我们研究发现，即便是幼儿园的孩子都会注意到，成年人并没有集中注意力在和他们交谈”，一位学者这样说。因此，在他谈话的时候，你不能分散你的注意力，当然如果你能够及时提问，那么效果会更好。
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