关于【女性长期睡眠不足的危害】，每天只睡5个小时会不会猝死，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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2、女性长期睡眠不足的危害
女性长期睡眠不足的危害
1、长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤包括：
2、压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，会使减重更为困难。
3、皮肤不好、老得快。
4、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
5、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
6、容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。
温馨提示：长时间失眠不仅是对身体的摧残更是对心理的摧残，很多女性每天在忙碌都希望能够有一个高质量的睡眠，所以当失眠缠绕自己的时候，应及时到医院去检查就医，这样才能早日摆脱失眠，祝早日康复。
女性长期睡眠不足的危害
1、皮肤受到影响：因为女性身体的特殊，所以需要更多的睡眠来保证美丽的容貌。但是女性也更容易受到失眠的影响，这样就会使女性出现皮肤苍白暗沉、色斑等问题出现。而且失眠还有可能会改变女性的性情，导致女性脾气变得暴躁。
2、身体疾病：女性如果长期失眠就会更容易患病，比如高血压、糖尿病、冠心病、脑溢血等疾病出现。而且长期睡眠不够还会加速身体的老化，使内分泌系统出现问题，诱发乳腺癌的出现，所以要多注意休息。
3、免疫力老化：如果经常睡不好，那么在季节交替的时候就会很容易感冒，主要是因为长期睡眠不足导致女性朋友身体内的免疫力变低。而且睡眠不够还会导致自律神经出现问题、更容易疲劳、过敏以及肠胃感染等问题出现。
4、大脑老化：长期失眠不够就会导致我们的大脑老化，患者主要的'表现就是记忆力变低、无法集中注意力、健忘、反应力变低以及会经常出现头疼的情况。
5、皮肤老化：女性如果睡眠不够对皮肤的危害是很明显的，皮肤会缺水、干燥、脱皮、长痘痘、长皱纹、黑眼圈、长斑等情况出现，严重影响女性的容貌。
6、眼睛老化：经常熬夜不管是使用多好的眼部精华都无法弥补。而且经常熬夜还会容易导致近视或者是视力慢慢变低的情况，患者看东西会慢慢变的模糊、眼睛胀痛、看东西甚至还有可能会变形、变小或者是颜色发生改变等。
以上就是对于“女性失眠有哪些危害女性失眠的6大危害须知”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。对于女性来说，平时最好不要熬夜，不然就会影响到皮肤、免疫力、大脑、子宫、卵巢等多个重要器官，会使女性遭受严重影响，所以还是尽量早点睡觉吧，失眠的朋友要尽早去看医生。
女性长期睡眠不足的危害
1、长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤包括：
2、压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，会使减重更为困难。
3、皮肤不好、老得快。
4、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
5、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
6、容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。
温馨提示：长时间失眠不仅是对身体的摧残更是对心理的摧残，很多女性每天在忙碌都希望能够有一个高质量的睡眠，所以当失眠缠绕自己的时候，应及时到医院去检查就医，这样才能早日摆脱失眠，祝早日康复。
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